关于上好高中体育课的思考

山东青岛市城阳第二高级中学 黄静华

一、体育课中存在的问题

（一）制定教学目标时，没有关注体能

1.体能的含义

体能是人体各器官系统的机能在体育活动中表现出来的基本能力。其中主要包括力量、速度、灵敏、耐力和柔韧等基本身体素质。

2.体能是学生发展的基础，是上好一节体育课的基础。很多研究调查表明我国青少年体质健康水平持续下滑，我觉得主要原因在体育课。高中体育教师在制定教学目标的时候总把学生看成零基础，需要从头教，但是在写教学计划的时候又通过18个学时或者5、6个学时的教学让学生掌握一个运动项目，前后矛盾。例如在制定篮球教学计划时，第一节课一般都是篮球运球，一整节课都是在运球，没有分层次教学，没有区别对待，整节课也没有体能练习。把所有的学生看成零基础，而通过18个学时的模块学习，最后的教学目标是打比赛，对于基础差的男生和大部分女生来说都是不可能完成的。篮球运动需要以体能为基础，没有一定的体能基础，谈篮球技术，谈战术配合为时过早。

（二）每周两节体育课无法满足学生的锻炼需求

高中生面临巨大的升学压力，平时学习很累，时间很紧，除了每周两节体育课外，很少有时间来参加课外体育活动。但是每周两节体育课无论从练习的强度、密度，还是锻炼的科学性和系统性都达不到相应的要求。所以每周两节体育课，对于锻炼学生的身体，发展学生的体能所起的作用有待提高。……