刍议初中体育教学中加强学生心理素质锻炼的途径

王勇军

摘 要：初中阶段是学生身体、心理发生巨大变化的时期，是塑造学生健全人格的重要阶段，是学生一生发展的关键时期。初中体育教学不仅要在身体上加强学生的锻炼，增强学生的体魄，更要在心理上加强学生的素质锻炼，培养学生全面发展。本文就在初中体育教学中加强心理健康教育的重要性、途径两个方面加以简要分析。

关键词：初中；体育教学；心理素质；锻炼；途径

中学生经历了小学的懵懂时期，身体上、心理上开始发生巨大变化，特别是在心理上，初中生正在形成自己的世界观、人身观、价值观，这个时期是教育教学的良好时期，但是这个时期也是初中生心理发展极不成熟、不平稳时期，对人身的初探时期。体育教师如何利用体育引导学生，提高学生的心理素质，形成参与意识、合作意识、增强自信、磨砺意志等成为教学重点。

一、在初中体育教学中加强心理健康教育的重要性

（一）缓解初中生的学习压力

初中相比较于小学阶段，学生的学习任务骤然增加，学习压力也随之而来，加之这个时期使学生心理变化大，承受能力不稳定，很容易产生心理负担，这就是为什么初中阶段的学生容易出现叛逆、逆反心理的重要原因之一。这种情况很容易导致学生心理负担重，影响正常的生活与学习。而体育能够放松心情、缓解压力，调节初中生的内心矛盾，促进初中生的心理健康。体育可以促进学生大脑思维活动，提高认知能力，提高正常知识学习的效率，驱散初中生存在于内心的阴霾，形成健全的人格和心理，体育教师要用积极向上的体育精神影响学生，使学生形成阳光的内心。……