乒乓球运动员发球训练方法与实战应用的研究①

朱晶晶（西北师范大学体育学院　甘肃兰州　730030）

乒乓球运动员发球训练方法与实战应用的研究①

朱晶晶
（西北师范大学体育学院甘肃兰州730030）

摘要：发球是乒乓球比赛中每一分球的开始，它是乒乓球技术中惟一不受对方来球制约的技术，可以让使用者最大限度地实现自己的战术意图，发挥自己的主动性。正因如此，它也是最有潜力可挖的一项技术。总体上来说，发球为抢攻做准备的宗旨：就是用各种方法提高发球的质量，增加对方接球的难度，使对方回球质量不高，从而为抢攻创造了条件。通过合理训练，有针对性的训练来提高发球能力，结合自己的打法制定出实战运用的发球套路。

关键词：发球乒乓球战术意图实战应用

发球技术好则可以争取主动，直接得分或使对方的回球有利于自己的进攻，因此发球技术在乒乓球竞赛中有着特殊地位，发球技术对提高运动员的运动水平和取得优异成绩具有重大影响，同时也是业余选手很难掌握的一门技术，也是他们提高自身水平的一个重要环节。

1　影响发球质量的因素

1.1发球的旋转

首先，用球拍合适的部位触球，有利于增强球的旋转。其次，加强摩擦是制造旋转的关键。摩擦是指作用力线远离球心，但并非越薄越好，如果过薄，反而造成球在拍面上打滑。因此击球时先要使球拍“吃”住球，再增大球的摩擦力［3］。如：发下旋球时，拍面比较平、斜，用拍面的左侧接触球，就能制造较强的旋转；反之，便很难制造旋转。发上旋球时，拍面比较立，用拍面的右侧接触球，就能制造比较强的旋转。发下旋球的动作相似，但是摩擦球时的力量不同。由此可见，在乒乓球发球的环节，旋转非常重要。

1.2发球的落点

控制发球落点变化是发球中的一个主要环节，发球落点必须长短结合、轻重结合、左右结合。比赛中只发短球而没有长球的配合，即使发的再短，落点再刁，也很难给对方造成威胁。因此，要做到用同一个手法发出不同落点和旋转性质的球。如果在比赛中发球者先发一个正手位的底线长球，会牵制住对手的侧身位，使对手在下一个回合不敢去盲目的侧身，而发球者可以在下一回合发一个侧身位的底线长球，会使自己发球抢攻的机会大大增加。还有在发球的时候注意观察对手的站位情况，如果对手站位离球台比较远，发球者可以发一个正手位的进网短球，使对手在下一回合可以去调整自己的站位，去保护自己的正手位空当，则发球者在下一回合就可以去偷袭对手的底线长球。由此可见，控制发球的落点在乒乓球发球的环节也是相当的重要。

1.3发球的速度

发球的速度一般指两点：一是指发球时乒乓球在接触球拍时摩擦的速度。但是摩擦的速度不够快，导致摩擦不够充分，则发出来的球质量不会高，反之乒乓球在球拍上摩擦球的速度非常快，则会发出非常高质量的球；二是指发球时乒乓球在球拍上摩擦完出球的速度。球速的快慢与球拍挥动的速度有关，与球拍触球的一瞬间作用到球上力量的大小有关。大限度地加快挥拍速度，使旋转与速度得到最大限度的提高。由此可见，提高发球的速度在乒乓球发球的环节也显得尤为重要［4］。

2　世界高水平运动员发球战术的分析

2.1王涛与金泽洙的比赛

1994年亚洲运动会乒乓球比赛中，王涛发球，发了金泽洙一个正手位侧旋短球，只要球不出台，王涛算计金泽洙可能有几种方法接发，一个是挑，一个是撇，一个是搓，一个是摆短，他只有这几种方法，没有新方法，王涛发在这个位置上控制他，他动不了，王涛可以站在两面进攻他，到正手位可以拉他，到反手位可以打他直线，因为他是直拍，王涛知道他这个球用起来比较难受。王涛与他打球，发在这个位置上，发一个侧上，他摆不了短球，因为摆短很容易摆的非常高，就等于吃发球了，王涛就放弃算计他摆短，肯定是要么挑、要么是搓长，王涛非常清楚，发这个球就开始等他，他挑就准备下一板的衔接，正手快拉他，反手弹他，他搓长，可以侧身也可以反手弹他。但王涛是属于不怕对手起板的选手，多数都是较急的长下旋，搀着不转球，欧洲选手吃他的球很多很多。

2.2陈杞与马龙的比赛

2006年不莱梅世锦赛选拔赛中，陈杞主要发马龙正手不出台与半出台结合，旋转大多以侧下旋为主，以便更好的抢攻在前，赢得主动权。陈杞经常会出现的战术就是发马龙的正手小三角区域，刚刚出台，让马龙不能直接发力，一般采取中等力量拉小高掉。而因为左手发出的小三角区域限制了右手拉球的落点，通常会拉到左手的反手位。这时一般的左手队员会采取用反手去压对方的反手位，打出空当然后再压正手。左手发球最终的战术还是凶狠的压住正手，回反手，掉右压左。

2.3郝帅与王皓的比赛

2010年直通莫斯科选拔赛比赛中，郝帅的前三板技术优势表现的很明显。第一局郝帅的发球以发王皓正手短球不转为主，首先摆短王皓控制不住，所以大多采取正手挑起来或者移动到正手位用反手拧，郝帅对这种接发球的准备相当充分，大多都是采取直接反拉或者快带，效果非常好。偶尔的半出太球让王浩也很别扭，发不出力。速度上压制住了王浩。第一局11比4轻松获胜。第二局郝帅还是按照第一局的思路打，准备上更加充分，发正手的短球多了些下旋球，王皓接摆短完他能很快的回摆，节奏比较快，王皓再处理就容易给郝帅造成好的机会，郝帅的战术很奏效所以拿到发球节奏也很快，让王皓没有多余的准备时间。

2.4许昕对马琳的比赛

2009年科威特公开赛男单决赛中，许昕主要的发球战术是发马琳中路和中路偏正手的短球，第二板控制马琳反手，强攻时也是以打反手为主，相持后再调动正手。许昕的发球落点很好，马琳基本在接发球时候不能直接上手，对于旋转的判断马琳在这场球中做的也不是很好，摆短的质量不高，给许昕了不少直接抢攻的机会。面对马琳的摆短，许昕几乎都是去马琳的反手大角度，就算出台马琳侧身为不容易完全侧开，拉球质量也就有所下降。从结果上看，许昕战胜马琳，从发球上许昕的短球效果达到了他预期的效果，不让马琳先上手，自己控制，占取主动权，压反手变正手。

3　乒乓球发球的训练方法

3.1非球台练习

在床上、书桌上、操场、空地上、地板上都可以练习。这在提高某一发球质量时特别实用。（仅限解决抛球，引拍，接触球的动作配合，和提高发球的旋转强度，不能解决发球的速度和落点问题）。比如说刚开始练乒乓球的小孩，他们对乒乓球的球性、旋转等各方面不是很了解与熟悉，一开始就让他们在球台上练习是不现实的也是不科学的，所以出学校者一定得进行非球台练习。这样对初学者良好的动作固定以及动力定型起着至关重要的作用。由此可见，非球台练习是乒乓球发球训练最基本的手段，也是乒乓球发球训练必不可少的方法［9］。

3.2多球训练

如果你想训练出旋转强、速度快、读点刁钻的高质量发球，那么多球训练的必不可少的环节［10］。因为多球训练不像单球训练那么的单一，多球训练体现的是一种量的提升，熟能生巧这个词谁都明白，而多球训练就是将乒乓球的发球在运动员的手中滚瓜烂熟，任何旋转，任何落点都能熟练的掌握。以我为例，所谓高质量的不出台下旋球就是发过去的球第二跳不会跳出乒乓球台，而且都可以回旋至球网下面。我当时进行发球训练的时候，为了能发出高质量的不出台下旋球，我每天上午都要发大约三盆多球（一盆多球大约100个左右）连续3个月，我才能熟练地掌握这套发球的要领和技巧。由此可见，多球训练是提升发球质量的必经之路，也是乒乓球发球训练必不可少的一种训练方法。

3.3高水平队员陪练

和高水平运动员一起训练毋庸置疑肯定要比和自己同等水平或者比自己水平低的人提高的快的多。和高水平运动员一起练习自己可以借鉴高水平运动员好多自己没有的东西，把高水平运动员训练的理念、手段、发球的方法、发球的组合、发球的套路等等自己没有的东西融入到自己的训练当中来，取长补短，使自己的发球质量越来越高，各种经验越来越丰富。由此可见，高水平运动员陪练也是一种快速提高发球质量的训练方法。

4　结语

在乒乓球中，发球是较为很重要的环节。发球质量的高低可以直接造成对方在接发上的好坏或者会导致对方的知己失误，己方得分。除了提高发球的旋转、速度外，还可以用假动作、隐蔽的小动作、偷袭等技巧使对方接发判断失误或措手不及，都能使自己更容易得分或争取主动。当然，发球质量不高的时候反而会使对方更容易抓住机会，使自己陷入被动。所以提高发球质量是十分必要的。总之，发球的最大作用就是给自己制造主动权，创造赢球机会。

参考文献

［1］蔡振华.无遮挡发球规则将对中国乒乓选手产生较大影响［EB/ OL］.http：//sports.sina.com.cn/o/2002-02-25/25240331.s. html，2002-02-25.

［2］国家体育总局乒乓长盛考研究课题组.乒乓长盛的训练学探索［M］.北京：北京体育大学出版社，2002：27-29.

［3］唐建军.乒乓球技术学习：理论解释与实际运用［J］.北京体育大学学报，2006，24（2）：1-2.

［4］唐建军.现代乒乓球技术教学法［M］.北京：北京体育大学出版社，2007：26.

［5］赵广忱.对乒乓球发球技术在实战中应用的分析［J］.少年体育训练，2008，6（5）：4，10-11，16-17.

中图分类号：G846

文献标识码：A

文章编号：2095-2813（2015）08（b）-0035-02

作者简介：①朱晶晶（1995，1—），女，汉，重庆人，硕士，研究方向：乒乓球。