大学生心理危机干预中的音乐治疗团体辅导研究

侯双霞

摘要：据调察，我国部分大学生都存在着一些负面心理，还有因为心理问题而退学或者休学的现象，也有那些由于自身心理问题而做出伤害自己或者他人的情况，特别是在近几年，这种情况存在着上升的趋势。目前，心理危机已经成为影响各高校大学生的全方位发展问题的重要因素，对于心理危机的治疗也是一个问题。本文通过分析造成大学生心理危机的原因，浅析音乐团体的辅导治疗在大学生心理危机中的影响和干预。

关键词：大学生 心理危机 音乐治疗

中图分类号：J60-05 文献标识码：A 文章编号：1008-3359（2016）16-0164-02

一、造成大学生心理危机的原因

造成心理危机的原因有许多，比如人在遇到困难的时候，在遇到挫折时不能自己解决问题的时候，对此心理方面所产生的不平衡。满足心理危机的因素有以下几个：其一是在心理上遭受了重大事件的打击；其二是这个打击严重影响了自身的情绪，使个人认知发生扭曲；其三是个人行为上面所发生的改变，比如遭受到某种不可抗力的自然现象之后形成的心理创伤、人在失恋之后的对他人不信任感以及在经历某种战争之后所产生的恐惧感等等。

造成当代大学生心理危机的原因也有很多，也比较复杂。从现在的社会状况来进行分析，目前我国正出于处于发展中，社会经济都在不断的发展与进步，这就导致了人们越来越物质化，使部分大学生对于物质价值的追求发生扭曲，这种情况体现在学生物质化、功利化，其中也不乏有许多互相攀比的现象。这种不正确的风气正在不断的侵蚀着当代大学生的正确三观及其心理，也是造成大学生心理危机的原因之一。其次我国高校面向各个地区都在进行扩招，使许多人都有机会上大学，这也促使了我国当代大学生的数量也是逐年上升，大学生的就业问题也是存在很大程度上的问题，竞争现象也是越来越积累愈演愈劣，目前大学生的就业也越来越困难。导致大学生在就业方面失去了方向，从而对自己失去信心，对大学生心理及个人也造成了很大的压力，这种压力不仅包括自身的压力，还有来自周围人及其家人的压力。[1]

最后，大学相对于高中和初中来说是一个自由自主的小社会，大学生可以在校园里充分展现自己，其中有部分大学生都是靠自主学习，这种学生的适应能力是属于比较强的那一类，但是还有一些学生埋头苦读也达到不到自己理想的成绩，这是使得这些学生在心理上面造成了不平衡的现象。另外，在大学生中部分大学生都有过恋爱经验，合理对于恋爱时间和学习时间进行分配对于个人及另一半都是有好处的。但是也不乏有些学生没有正确的爱情价值观，在失恋之后自暴自弃或有自杀和报复他人的冲动，这一方面也导致了大学生的心理危机。[2]

二、音乐治疗的特点

在我国古代就有对于音乐治疗的记载，由此可见音乐治疗在当今社会这么流行，是经过了漫长的岁月的。关于音乐治疗，美国著名的音乐治疗人士K.Brusic就提到过，音乐治疗作为对于人大脑系统干预的一个过程中，在此过程中，音乐治疗师可以充分的利用音乐的各种形式对治疗者进行治疗，以帮助治疗者有一个开朗健康的身体。音乐治疗的特点主要有以下几种：

（一）音乐是我们众所周知的媒介。音乐充斥着我们的生活，也是我们生活中不可缺少的一部分，所以音乐是作为治疗心理问题的最基本的方式，在治疗的过程中运用音乐，可以使大学生在治疗的过程中有一个良好的状态来进行治疗。

（二）音乐具有缓解压力的作用。音乐可以有效的刺激大脑皮层，改变大脑中枢神经的功能。音乐的作用可以使人的情绪得到缓解及调节。音乐还能刺激人们的听觉，对于抑制疼痛有着很好的作用。

（三）音乐能够发掘人的潜意识。音乐是另一种情绪的表达方式，连接的方式是在无意识下的。音乐能够抑制人的本能，很好的控制自身的情绪，释放压力。在音乐治疗的过程中所出现的种种情绪，一般都和自己的过去有关，比如一些失败的经历、成功的精力、未完成的事情等都有着关联，音乐也能使个人的情绪得以升华。[3]

三、音乐团体辅导在大学生心理危机中的干预

音乐是一种神奇的存在，它可以利用自身的旋律、节奏、音响的变化来表达作者的情感，影响听者的内心。由于音乐的类型不同，对于人的感官上面产生的效果也是不同的，音乐可使人的感官与其发生碰撞，使听者的心境可以得到舒缓作用。使大学生去听音乐并从中体会音乐自身的魅力，可以让大学生在听音乐的同时熏陶自己的灵魂，帮助缓解大学生的心理压力，并有乐观积极和健康的心态。

如何能够使音乐在大学生心理危机中发挥出作用，来影响大学生的心理，这一问题值得深究。随着我国社会的不断发展，在社会中也出现了不少通过音乐来治疗心理疾病的人员及机构，这些机构也开始看重我国当代大学生，在一些医科大学中，有的还专门设置了音乐治疗这一课程。[4]

（一）创建心理健康治疗体制

据调察了解，音乐可以使人的中枢神经得到放松，对于人的大脑皮层也有一定的影响，随着音乐节奏的不断加快及音调的不断变化，可以使人在极度疲劳的状态下产生安静心境的效果，从而可以调节大学生的情绪，减少大学生的压力。学校作为学生的监护者，对于学生的心理健康问题有着重要义务。学校应该围绕学生，以完善学生的心理，培养学生真确的人生价值观为目的，根据每个学生的不同情况，来对于学生的心理危机制定不同的辅导方式。

（二）、建立音乐治疗互助小组

对于大学生心理危机的治疗，要采用互相帮助的形式来进行开展，在校园中开展多个音乐社团，利用学生之间的互相帮助精神，来对于有心理交流障碍的学生来消除困惑，并增强学生和学生之间的交流，建立学生之间的友谊。在学生进行音乐交流及聆听音乐的同时，缓解学生心理压力，促进学生正确健康的发展趋势。

（三）由专业人士对其进行治疗

在大学生产生心理危机的时候，学校作为监护者可以对外聘请专业的音乐心理治疗辅导师，来通过专业的知识来引导和治疗学生，使学生在对于自己的认知问题上发现全新的自己，实现自我反省及自我关注，提高学生的自我调节能力。对于一些自我认识能力差的学生，要有针对性的对于其进行治疗。在大学校园中，可以充分的利用现有的医务室及心理咨询室，使用一些音乐器材来对一些有心理危机的大学生进行音乐治疗。不过对于方面的隔音方面有一个要求，墙的颜色和窗帘可以选择比较干净柔和的颜色，图案搭配要简单，这些细节都可以帮助音乐治疗的效果。[5]

四、大学生心理危机干预中的音乐团体辅导的适用性

（一）对于大学生心理的引导

在进行音乐治疗的时候，可以让接受治疗的大学生手拉手坐在地上。当开始播放音乐的时候，让第一个大学生用口头语言描绘出自己在听这首音乐时脑海中的画面，当这位大学生描绘出画面的时候，由第二位大学生在第一位大学生描绘的基础上进行二次描述，使这个画面更加详细，以此类推，使每个人都能表达出脑海里幻想的画面。这种方式适用于那些有心理障碍的大学生，在大家都闭着眼睛时候说出自己内心的真实想法，可以有效的帮助大学生解决心理上的问题，也可培养大学生的集体感。

（二）使大学生得到身心放松

在进行此治疗的时候，引导者需要一个安静舒适的环境场所，选择适当的曲目，用适当的音量来对其进行治疗，引导者在治疗之前应当告知大学生在治疗的过程中如若感觉身体某个部位不舒服都可以随时的移动。在最初开始的过程中，是使参与者进去放松状态的时候，引导者在其过程中的说话方式要温柔、平静且有节奏。在播放音乐的过程中，可以使参与者进入到他自己的内心深处，引导者在此时，通过语言使他们正视自己内心的一些问题，从而得到解决。[6]

（三）增强大学生的心理健康

据了解，人的情绪不稳定和焦虑是有着密切的联系的，情绪低的人在发生一系列事情的时候，是较容易使自己恢复平静的，这些人通常都是性情温和的人；情绪波动大的人往往会焦虑、忧心、闷闷不乐等，这些人在发生某种事情的时候会反映比较强烈，容易产生不理智的举动。就目前我国大学生的心理中，往往会有人受不了一些打击从而一蹶不振，使得自己的精神和心理都处于高度紧张的状态。因此，情绪和人格的健全直接影响了大学生的心理危机。在采用音乐治疗的过程中，可以根据治疗者的性格不同采用不同的音乐类型，治疗室通过这些音乐的播放及对治疗者的心理疏导，引导治疗者在以后可以学会控制自身的情绪，发掘内心中的另一个自己，并学会适应新的环境，在其成长的过程中改变自我、实现自我，使是自己有一个更健康的人格。[7]

五、结束语

以上是对于大学生心理危机干预中的音乐治疗的研究，可以看出来音乐对于大学生的心理治疗有着重要的意义。通过音乐干预大学生的心理危机可以使其在生活中对于生活的态度有所改变，也可使压力转换为动力，完善自我，可以更好的完成学业及以后的就业问题，对于自身的压力也有所减少，减少心理危机对自身和周围人的伤害。

参考文献：

[1]王喆， 王惠珍， 翟惠敏. 积极心理学视域下的团体辅导对大学生心理危机的干预研究[J]. 护理学报， 2012， 19（11）：4-7.

[2]林赞歌， 陈志兵， 邓远平，等. 团体辅导对大学新生心理危机干预的效果研究[C]// 全国心理卫生学术大会. 2014.

[3]赵振军， 朱宏. 大学生心理危机音乐治疗干预策略的相关性研究[C]// 中国音乐治疗学会学术交流会. 2013.

[4]王昕， 祝尊卿， 孙祎琳. 音乐团体辅导在大学生的心理健康教育中的应用研究[J]. 新教育时代电子杂志：教师版， 2015（9）.

[5]肖燕. 大学生即兴演奏式团体音乐辅导的运用研究[D]. 中国地质大学（武汉）， 2011.

[6]颜晴晴， 刘海明. 音乐团体辅导在高校新生心理危机干预中的运用[J]. 江苏教育学院学报（社会科学版）， 2016（2）.

[7]李梅. 团体心理咨询在大学生危机干预中的运用初探[C]// 浙江省高校心理咨询专业委员会、浙江省高校心理健康教育研究会2009年年会暨学术研讨会. 2009.