网球训练对大学生体质健康影响的研究

□ 朱瑞瑞　岳常常（郑州大学体育学院　河南　郑州　450000）

网球训练对大学生体质健康影响的研究

□ 朱瑞瑞岳常常（郑州大学体育学院河南郑州450000）

采用文献资料法、实验法、数理统计法等研究方法，对郑州市第四十七中学高一网球选项班男生的体质健康指标进行测试、分析和研究，旨在探讨网球在高中体育课程中的开设对高中学生体质健康指标有何影响。结果表明高中学生通过网球课的锻炼，对体质健康指标有积极的促进作用，与传统的体育教学相比，高中网球选项课的开设，有助于激发高中学生的体育锻炼兴趣，对提升自身体质健康水平的效果明显。

训练体质学生健康

前言

青少年是祖国的未来、民族的希望，是社会主义现代化事业的建设者和接班人，少年强则国强，少年弱则国弱。“中国青少年体质健康”连续26年下滑，这个趋势尚未停止。有研究发现青少年出现肌力与肌耐力不足、肥胖、心肺功能偏差等问题，青少年的体质健康问题与运动不足、缺乏体育锻炼有着密切关系。因此，解决当前青少年体质健康问题，应该以学校体育为主体，保证学生获得足够的、与神经系统发育匹配的适宜的运动刺激，以提高体育教育的实效性、科学性，有效解决学生体质健康问题。网球是一项优雅时尚而又激烈的运动，也是对其进行终身教育最适宜的运动项目之一。通常来说，网球运动需要下半身的力量、耐力、敏捷性、柔软性和速度五大方面。本……