对提高运动训练科学化水平的思考

尹萌

【摘要】本文从运动训练理论的建立、运动训练的方法应用、运动技术的创新、运动训练的控制、“大负荷”运动训练、心理训练和心理调控、“大负荷”运动训练等几个方面进行阐述如何促进运动训练科学化水平的提高。

【关键词】运动训练;“大负荷”;反馈

在欧美这样工业发达的国家，现代竞技体育在19世纪末就得到了发展，后来，在科学技术、经济、文化全球化发展的大背景下，亚、非、拉国家的现代化发展快速，促进了竞技体育的快速广泛开展。体育是一项影响重大的社会活动，而竞技体育正是其中最为活跃的一部分内容，“更高、更快、更强”是竞技体育一直以来的追求，很多人以此为其奋斗终身的目标。而这一目标实现情况的根本体现就是运动成绩，要想促进运动成绩的不断提高，就必须要切实的提高运动训练的科学化水平。运动训练不可能一蹴而就，需要经历一个出长期、循序渐进的过程，是一个系统化的工程。回顾其发展的百余年进程，无数的体育工作者艰苦奋斗，最终形成了一整套的运动训练的科学理论和方法，并切实的运用到了运动员的训练中，取得了良好的成绩。

一、先进的、科学的训练理论为运动训练科学化水平的提高提供理论指导

运动训练实际上是一种科学的教育过程，需要有教练员的指导，并且要求运动员积极的参与其中，其目的就是为了促进运动员运动成绩的不断提高或保持。运动训练是一种运动实践活动，作为唯一的标准对运动训练理论进行检验。……