浅谈学校心理健康教育

加娜尔·阿登别克

一、学生心理健康课开展

为提高中小学生的心理素质，维护他们的心理健康；帮助学生认识自己、悦纳自己，充分发挥潜力；学会控制和调节自己，能够克服心理困扰；培养乐观进取、自信自律、负责守信、友善合群、开拓创新、追求卓越、不畏艰难的健全人格及社会适应能力；树立正确的人生观、价值观。一至六年级心理健康主要：围绕自我认识和接纳 、人际交往与信任合作价值观与生涯规划、思维训练与潜能开发、情绪管理来进行了分类。

1.自我认识篇

相关课程可以用一些活动来进行，比如我的自画像、我的身份证，我的手印、指纹、头发等活动来发现自己独一无二，通过优点大轰炸，我的赞美卡，“明星”访谈、心理涂卡去更多的了解自己，去喜欢接纳自己，对自己有更深认识。

2.人际交往与信任合作价值观与生涯规划

相关课程可以通过一些活动例如盲人旅行、解开心结、同舟共济、信任墙、交换名字、组建团队、建立团队名字、口号等，收获到人际交往的重要性，学会信任与被信任，爱与被爱的幸福与快乐，体验自助与他助同等重要，体验团队合作的力量与快乐，感受个人与集体的关系和责任。

3.价值观与生涯规划

小学阶段主要集中在六年级，如可以通行回顾小学生生活，对他们印象最深刻事，小学时光回忆的时间轴来进行回忆美好的童年、留舍最爱、真心话、我想对你说、谢谢你、祝福和感恩等的去上我要毕业啦课，对未来的的向往，自由想象，对初中生活的展望，调节学习习惯方面，学习目标计划方面来展望初中生活。……