供给视角下翻转课堂教学模式在大学生业余运动训练中的应用
——河南理工大学田径队业余训练个案分析

原颜东 胡建平 程慧

1. 引言

翻转课堂是一种新的教学模式，这种教学模式近些年受到了不少教育研究者、广大一线教师和众多新闻媒体的关注。2007年美国科罗拉多州林地公园高中的两名化学教师亚伦·萨姆斯(Aaron Sams)和乔纳森·伯格曼(Jonathan Bergmann)创新并全面应用[1]。他们颠覆传统课堂的教学模式，使用屏幕捕捉软件录制PowerPoint演示文稿的播放和讲解，并将生产的视频上传到网络，以此帮助课堂缺席的学生补课。两位教师逐渐以学生在家看视频听讲解为基础，节省出课堂时间来为在完成作业或做实验过程中有困难的学生提供帮助[2]。但直到2011年翻转课堂才大热起来，为众多教师熟知，并成为全球教育界关注的教学模式。

翻转课堂教学模式在理论课程应用的基础上，笔者提炼出了适合田径运动项目的新型翻转训练模式，将其应用到大学生田径业余运动训练中，在教练的训练实践中进行不断完善并检验其效果。

2. 田径业余训练翻转课堂教学模式的构建

2.1 翻转训练课堂的基本构成要素

通过对翻转课堂的研究，发现翻转课堂的实施必须满足三个条件：教练备课时提前制作指导性训练视频、训练平台的搭建、训练课堂上指导和课外辅导[3]。在训练过程地实际操作中，基本流程是：课前教练录制训练视频给学生自行进行训练，学生通过视频训练后进行训练效果检测，教练根据学生训练效果设置本周课堂技术动作解决方案进行问题的解决，然后再进行课堂训练或者拓展训练。我们的翻转训练实施是基于互联网和移动手机客户端，利用学校现有sakai教学平台及微信公众号平台开展，待时机成熟与公司合作研发慕课实践教学平台以及开发APP应用软件，不仅能够满足我校大学生地业余训练，而且通过慕课或APP软件，能够让喜欢田径的爱好者，看到我校的田径特色训练课程。

2.2 翻转训练课堂的基本理念

翻转课堂的核心理念是“先学后教、以学定教”，我们教学模式的设计是在此教学理念的基础上提出的[4]。在笔者构建的翻转训练模式中，教练、学生和督导员(每个训练小组的组长)是翻转课堂教学中参与的三种核心角色，小组集中训练是田径技术课的重要训练模式。教练在整个教学过程中扮演示范和导演的角色，是整个教学活动的策划者和执行者；学生是整个训练活动的贯彻者和落实者，在其核心思想为执行“训练”环节；督导员则在学生“训练”过程中起着监督、领训、示范的作用。

2.3 翻转训练课堂实施原理

在田径翻转课堂的教学训练活动中，教练作为训练活动的总设计师，课前负责给学生录制教学视频。以中长跑训练为例，第一堂训练课，告诉学生要学习中长跑的三个构成要素：起跑阶段、途中跑阶段、冲刺阶段。同时告诉同学们如何训练、完成什么样的训练指标、中长跑项目的特点与心肺功能的关系。给学生布置微课或者其它视频和理论学习资料以及下达学生训练任务，让学生在学校环路、公园、树林以及人员稀少的公路上进行分组训练。

在训练过程中，可随时通过平台记录自己发现的问题及时反馈给教练，教练通过移动客户端接到反馈，通过网络视频的方式及时指导学生的训练。当训练完每次课前教练布置的训练任务后，可通过录制训练视频自我检验，待小组测验通过后，上课有教练进行进一步的检验和指导，起到提高运动能力和成绩的作用。由于此部分训练是学生在课外自发进行的，所以督导员的作用至关重要，教练对督导员的遴选和培训也需要多费功夫。上课时，教练为训练小组自学时产生的问题构建环境：比如有些训练小组自己能解决的问题，则让训练小组内部进行自主探索，找到解决方案。有一定难度或者考察训练小组协同合作能力的问题，则让各小组之间建立有效联系和沟通，通过小组间协作进行解决。如果有些问题训练小组解决不了的，则可以请教教练解决。在学生进行中长跑训练时，教练可选择让各个训练小组来展示训练效果，进行训练技能比赛，小组间互相评分，作为其小组的平时考核分，采取木桶理论既每个小组成绩最差者在本小组占的比重达60%左右，这样，只有小组最差的训练成绩提高，才能明显带动本小组的综合评分。有利于小组成员间的互相帮助，同时也提高了差生的集体荣誉感。督导员在帮助其他同学的基础上，也能够清楚的知道该同学是否提高了运动成绩。待同学们全部掌握了前一单元的训练任务时，则进入下一单元的训练，如果学生还未真正的掌握，教练可通过课外辅导的模式来解决个别学生的问题[5]。当所有的问题都解决完之后，教练通过课堂模拟竞赛的方式，来检验和巩固学生的训练。课后从某种意义上来说就是翻转课堂模式下的课前，在有限的训练课堂时间结束后，应该进行下一单元的训练[6]。每一次课前，教练、学生、督导员“各尽其职”来完成自己的任务。同时课堂结束时也难免会存在一些这样或那样的问题，如果有些问题未能在课堂上解决，在课后还有教练为学生的训练活动进行课外指导来补充，所以笔者在这里加入了课后辅导环节。

在翻转训练课堂的实践教学中，学生训练情况地及时跟踪与反馈是该教学模式实施的重要环节。本训练模式是在翻转课堂实践平台的基础上构建的。教练能够通过翻转课堂实践平台在教学过程中同步跟踪学生的训练情况、检查并统计出学生的动作技能的掌握情况，同时也可以对学生训练过程中遇到的问题进行及时反馈。翻转课堂实践平台的使用是贯穿整个翻转课堂教学过程的。

3. 田径业余训练中翻转课堂教学模式的应用

3.1 我校体育与健康教学模式

河南理工大学公共体育课教学采用地是“1+1+2”的教学模式，既大学第一学期为田径和太极拳课程。田径训练以中长跑为主，以大学生体质测试项目的学习为辅。大一第二学期自主选择运动项目，大二两学期选择一个运动项目学习。业余田径队，是我校六个业余训练队中学校较为重视的一个队伍。因此，田径业余训练队成员选拔就有了一定的群众基础。田径的教学与训练模式改革一直以来是我校重点关心的课题。此次，翻转课堂训练模式地提出，有利于田径业余训练队训练效果提高。

3.2 田径业余训练教学视频的录制

由我校田径教研室专任教师胡建平负责示范动作录制，胡老师是田径专业出身，具有较高的运动能力和文化素养，为学校的教学名师。对田径中长跑项目每一阶段进行分段讲解录制，明确地讲解出跑步动作要领和呼吸配合的意义，这一点十分重要。根据其多年田径业余训练的经验，发现同学们对在田径场枯燥的训练兴趣不高，有一定地抵触情绪，感兴趣地是去校外，北部山区爬山或者是南沙河岸跑。这样在风景中跑步，令人心旷神怡，能够大大减少同学们的疲劳程度。录制时，每一动作要领讲解完后，进行完整动作示范的录制。正反面、镜面及左右面示范，根据不同的方向进行录制。方便同学们观看训练时的各个角度，保证同学们训练时，能看到每一个动作细节。

3.3 田径业余训练网络平台的搭建

利用校园网的巨大优势，把录制好的训练视频分别发布在学院主页、微信公众号、学校sakai教务系统上。同学们可以利用移动客户端随时随地进行观看，有问题随时通过网络向教练进行咨询。学生在课余时间、周末、节假日，可以到焦作市缝山针景区、龙源湖公园、南水北调沿线步道等进行小组集中训练。学校对互联网教育平台的建设给予了大力的支持，购买了赛课教学系统，为教师和同学们之间的课外沟通搭建了桥梁。利用这些平台，大大提高了师生之间沟通的效率，减少了教师重复工作的时间和精力成本。

3.4 课堂指导和课外辅导一体化教学模式

每一次课前同学们根据教练布置的任务进行训练，上课教练主要检查同学们训练的效果。根据同学们在训练过程中遇到的问题进行指导。为了及时反馈同学们在课前训练中遇到的问题，学院安排每位教练一周课外辅导1-2次。这样，上课时通过比赛的方式进行巩固，提高了训练的乐趣，课堂成了欢乐的海洋，改变了以往课堂死气沉沉，训练乏味的局面。当然，在训练过程中也遇到很多问题。比如，学生自主训练能力欠缺，自觉性差，集体荣誉感不强，不服从学生督导员管理等现象。教学训练是一个养花的过程，一边养一边静待花开，每一种教学训练模式的创新，都是为了更好的服务教学与训练[7]。每一种模式的创新，都会遇到很多问题和挫折。需要我们实践中，不断摸索，逐渐完善。

4. 结束语

在翻转课堂教学模式广泛应用于基础理论课程的基础上，结合课程改革小组所参与的田径业余训练实践，构建出基于翻转课堂训练实践平台的具有田径训练特色的翻转训练模式。由于课题组在田径翻转训练课堂建设项目中，既是参与者也是具体地实施者，所以较充分地考虑了翻转课堂操作中的各种问题。翻转训练模式中将教练、学生和兼职督导员的活动都进行了详细的任务分解，小组自学与课外辅导活动安排比较详细周到，所以具有较强的可操作性和借鉴意义。在构建出田径业余训练翻转训练模式之后，课题组将该模式反复在训练实践中进行应用，从而不断发现问题，不断改进提高，使其更详细、更完善。本文能够为翻转课堂研究者及实施者提供借鉴，为高等教育教学改革和大学生运动员业余训练的发展提供理论参考。

[1] 倪彤.微课慕课设计、制作与应用[M].北京：清华大学出版社，2016.

[2] 林君芬,张文兰等.颠倒课堂:教育技术应用新热点[J].教育信息技术,2013(4):3-8.

[3] 吴忠良，赵磊.基于网络训练空间的翻转课堂教学模式初探[J].中国电化教育，2014(4):121-123.

[4] 翻转课堂教学设计[EB/OL].http://www.baidu.com/link?url=AZr_B.

[5] 布卢姆的掌握训练教学法[EB/OL].http://www.baidu.com/link?url=3ONky.

[6] 汤敏.慕课革命-互联网如何变革教育？[M].北京：中信出版社，2015.

[7] 教育就像养花一样[EB/OL]. http://sanwen.net/a/sfpkqwo.html.