初中体育教学实践化研究

刘自浚

摘 要：在全民健身的大背景下，学校和家长都非常重视孩子的身体素质锻炼。作为一名体育教师，肩负着全面提升学生运动能力、培养其终身锻炼好习惯的重任。因此，要从实际出发，重视初中体育教学，使学生掌握相关的运动知识并拥有一个好身体。

关键词：初中体育；教学实践；身体素质

新课改的实施，要求以素质教育为核心，以往处于边缘化的体育教学也被重视起来。在新形势下，如何进行体育教学改革，如何有效提高初中生的身体素质是我们教师面临的课题。笔者在多年实践经验的基础上，总结出以下方法来进行体育教学实践化研究。

一、构建开放课堂，提高学生兴趣

教师要打破以往课堂上“教师主讲，学生主练”的情况，要千方百计调动学生的热情，让课堂教学既生动活泼，又务实高效。教师要与学生保持良好的关系，将心比心、由己及人，虚心地听取学生内心的想法，建立和谐的师生关系。开放的课堂氛围，会让学生将全部精力投入到操场上，有效地提高学习效率，加强身体素质的锻炼。

笔者在讲授完足球规则后，一位同学在比赛中老是犯规，笔者将他拉到一旁，仔细询问他犯规原因，并且告诉他犯规的严重后果，即会造成别的同学受伤，同学之间应该互相尊重与帮助。还有个学生经常用手挡球，我就跟他开玩笑说：你把足球队都变成手球队了，该学生脸蛋通红。笔者顺势又重复了足球规则，鼓励他要用脚踢避免用手。通过体育项目的训练，让学生在快乐的玩耍中锻炼身体，培养了其团队协作意识。

二、分层次教学，让学生体验运动的快乐

初中生处于生理发育期，受到父母遗传因素和家庭条件不同影响，其体质各有不同，针对这一情况，体育教师在教学中应开展合理、准确的分层次教学，即通过运动成绩划分学生体质层次，开展针对性教学，提高学生训练的积极性，让他们主动锻炼身体。身体素质好的学生可以拓展自己的运动能力，身体素质差的学生可以通过特训提高身体素质，最终起到共同进步的教学效果。

在实际教学过程中，笔者每两个月进行一次体育成绩测验，将男生、女生分别划分为三个层次。根据划分好的层次，笔者进行针对性教学，第一层次的学生以培养兴趣特长、发展运动能力为主；第二层次的学生以掌握运动技能、提高身体素质为主；第三层次学生以促进身体发育、发展身体活动能力为主。根据教材的相关标准，鼓励各个层次的学生积极锻炼，帮助其养成终身锻炼的好习惯。笔者根据男生和女生生理特点不相同的实际情况，分别安排了不同的训练内容，这样就有针对性地提高了不同学生的身体素质。

三、参加集体项目，培养学生合作意识

初中生有着活泼好动的特点，喜欢参加集体项目。笔者在教学活动中有意识地多组织集体项目活动，让学生意识到团队的成绩是所有成员的共同努力和奋斗的结果，以此培养其集体荣誉感和团队合作意识。集体练习有利于学生形成良好集体性习惯，更有利于班级整体良好风气的形成以及班集体整体战斗力的提升。

笔者曾经做过一个实验：两个班进行长跑训练，要求其中一个班以班级为单位，另外一个班以个人为单位。经过两个月的训练，笔者发现以班级为单位的那个班在班长和体育委员的带领下，长跑很成功，成绩都有普遍提升；而以个人为单位的班级，成绩差异化很大。分析其中的原因，个人形式的长跑，学生在没有外力影响的情况下往往坚持不下来，其呼吸节奏和跑步频率达不到长跑要求；班级形式的长跑，由于集体观念的协同性，成绩不好的学生也会在成绩好的同学的帮助下，通过锻炼的形式，逐步提高跑步成绩。此后，笔者带领的班级全面实行班集体跑步训练，不仅提高了学生的运动成绩，还为以后体育教学提供了可参考的经验。

四、课堂身体力行，加强学生体育实践能力

在学校教学活动中，教师的一言一行都深深影响着学生。体育教学中，教师要身体力行，给学生演示标准动作，让其快速领会运动技巧，提高他们的身体素质。

在“篮球运球”的训练中，笔者与学生共同完成热身运动，帮助他们快速进入上课状态。训练开始后，笔者以前都是亲身示范运球动作，然后就站在一边点评学生动作误区，结果教学效果不太好。于是，笔者改变了教学思路，在学生練习完成后，笔者会再示范一遍运球技巧并指出学生的错误原因，以加深他们的印象，避免下次再出现类似的错误。通过教师的亲自示范，学生变得更加积极主动，后面学生也能够主动避免之前发生的一些错误，这大大提升了教学效率，使得大家都能快速掌握相关的运动技巧，进而通过考试测评。教师的表率作用不仅加强了师生交流，而且还让学生快速地掌握了课堂所学知识，同时还锻炼了身体。

总之，体育教学中，教师要以学生为教学主体，积极激发其学习兴趣，开展科学有效的训练，全面提高他们的身体素质。

参考文献：

[1]范毅.谈新形势下的初中体育教学：初中体育教学研究[J].教育科学，2016（8）.

[2]吴九柱.初中体育教学中存在的问题及对策[J].西部素质教育，2016（9）.

编辑 赵飞飞