视频资源在高中生涯课堂中的有效运用

〔摘要〕在新高考改革的背景下，高中生生涯教育越来越受到重视。生涯教育主要包括自我探索、社会关注、生涯选择和行动等方面的内容。目前国内高中的生涯教育途径，主要包括开设课程、社团活动、社会实践、校外兼职、生涯咨询等等，其中开设专门的生涯课程是最主要的形式。文章聚焦在高中生涯课堂，具体介绍了高中生涯课堂上运用视频资源的三个课例，在此基础上，总结了在高中生涯课堂有效运用视频资源需要注意的几个问题。

〔关键词〕高中；生涯课堂；视频资源

〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684（2018）19-0034-04

一、引言

为了落实立德树人的根本任务，深化教育领域综合改革需要，切实提升我国教育的国际竞争力，教育部进行了新一轮的教育改革。改革的重中之重就是，有阶段性地进行新一轮的高考改革。2018年，包括广东省在内的14省市将实施高考改革新方案。此轮高考改革的最大亮点，就是通过“3+3”，给学生更多选择的自主权。学生自主选择，一方面给学生带来更多自由发展的空间，但是另一方面，也给学生增加了选择的难度，学生如何选择？这就要求学生对自己有更清晰准确的认识，也要求学生对社会进行关注，只有在了解自己和社会的基础上，才可能做好适合自己的选择，落实到行动中去。而探索自我、关注社会、生涯选择和行动是生涯教育的重要内容，因此，在这一轮新高考改革的背景下，高中生生涯教育越来越受到重视，不少高中学校都把生涯教育纳入必修课程或者选修课程[1，2]。我校作为江门一所市直高中，为了更好地适应即将到来的高考改革，也在努力实践探索适合我校学生的生涯教育课程。

纵观目前国内高中的生涯教育途径，主要包括[3]开设课程、社团活动、社会实践、校外兼职、生涯咨询、学科渗透等等，其中开设专门的生涯课程是最主要的形式。生涯课程不同于一般学科课程之处在于它不仅仅是知识的讲解，更重要的是非常强调学生的体验与行动。在信息时代的今天，我们可以在网络上获取大量的视频资源，也可以通过多媒体设备自行制作拍摄一些短小视频，这些视频资源给生涯课堂提供了大量素材。它们以其生动形象的特点，有利于“激发学生兴趣、唤起学生的情感共鸣、提供学习榜样”[4]。因此，它们在高中生涯课堂中发挥着重要作用。文章在介绍高中生涯课堂的运用视频资源三个课例的基础上，总结了在高中生涯课堂中有效运用视频资源需要注意的几个问题。

二、视频资源在高中心理健康教育课中运用的三个实例

（一）原创校园心理剧视频帮助学生自我探索

生涯教育的重要内容之一就是探索自我，包括“认识自我，建构积极的自我概念，发展积极的人际交往技能，包括对个体差异的尊重，适应自我的改变与成长。”[3]下面这一节生涯课——“我的未来十年”，就是利用学生自编自导的校园心理剧视频展开设计的，本节课的主要环节如下：

1.教师导入：各位同学，欢迎大家来到我们的生涯课堂。生涯课堂最重要的内容之一就是自我探索，探索自我不是一件容易的事情，它需要我们用一生的时间去完成。在前面的课中，我们已经探索了现在我的样子，今天在上节课的基础上，我们来畅想一下未来的我可能会变成什么样子？

2.播放视频：在畅想之前，我们先欣赏一下师兄师姐给我们留下的一部宝贵的校园心理剧视频资源——《Dream High》，这部剧主要讲述了我校2013届高三（7）班的同学们，在2023年的同学聚会，毕业十年，当年的同学们变成什么样了呢？请大家欣赏校园心理剧《Dream High》（大约15分钟）。请大家带着这样一个问题观看：剧中集中展现了哪几位同学未来十年的样子？

3.学生回答。牟书豪、胡云、梁小琪、李星星。

4.教师小结：刚才我们观看了校园心理剧《Dream High》，该剧集中展现了四位同学代表牟书豪、胡云、梁小琪、李星星的故事。以同学聚会现场为原点，交替回忆了上述四位同学走上人生职场艰辛追梦的经历。整个剧洋溢着轻松诙谐的氛围。在轻松诙谐之余，也让我们认识到要想实现自己的生涯梦想是需要付出代价的。

5.教师引导思考：各位同学，大家是我校2017级的高一学生，三年以后大家就是2020届的高三毕业生，假如你们高中毕业十年以后，也就是2030年，你们也会像校园心理剧里面一样，组织一次毕业十周年的高中同学聚会，在聚会现场，你会向到聚会现场的同学发一张自己的个性名片，那你的个性名片会是怎样的呢？请现在大家好好想想，为2030年的自己设计一张个性名片，要求个性名片上至少有五方面的个人信息，设计的方式可以是用文字、图画或者其他比喻、拟人等象征性符号。

6.学生设计和展示个性名片

7.教师总结：刚才，我们设计和展示了自己未来十年以后的个性名片，这张名片就是我们未来的一个生涯梦想，希望同学们现在努力学习文化知识，发展自己的交往技能，培养自己的积极心理品质，争取将这张个性名片变成现实！

（二）电影片段视频协助学生进行职业探索

生涯教育的重要内容之二，就是生涯探索。主要包括“学会获取生涯信息，了解社会的发展及其对个人发展的影响。”[3]下面这一节生涯课——“我的家庭职业树”，就是利用前不久的热门電影——《寻梦环游记》的视频片段设计的，本节课的主要环节如下：

1.教师导入：各位同学，欢迎大家来到我们的生涯课堂。俗话说得好，“三百六十行，行行出状元”。从这句话中，我们可以看出，至少有三百六十种职业。其实，远不止360种职业，2015版《中华人民共和国职业分类大全》职业分类结构为8个大类，75个种类、434个小类、1481个职业。这么多的职业，我们如何了解和选择呢？因此，我们需要关注社会的发展，以及它对人的影响，我们知道，家庭是社会的细胞，家庭是我们成长的摇篮，家长是我们的第一任教师，因此，了解职业，一个最简单直接的方法，就是从我们的家庭开始。

2.教师引导提问：下面我们先观看最近非常火的一部动画电影——《寻梦环游记》的片段，这部电影讲述的就是米格一家的故事。下面，结合今天我们所讲的主题，大家带着这样的问题，看看电影片段中出现了多少个人物，他们的职业分别是什么？

3.学生回答：人物有太奶奶（鞋匠）、奶奶（鞋匠）、太奶奶的爸爸（音乐家）……

4.教师引导：如果我们把米格的家比作一棵大树，大家根据自己对影片的理解，画出一棵大树代表米格的家，然后在树的上方用画圈的方式记录电影片段中出现了多少个人物，他们的职业分别是什么？

5.教师引导：刚才我们画出了米格的家庭职业树，现在大家好好思考一下，自己的家庭职业树什么样的呢？请在纸上画出来。

6.分享讨论：（1）你的家庭中最多人从事的职业是什么？你对这一职业了解吗？你想要从事这种职业吗？为什么？（2）目前你对哪些职业感兴趣？对哪些职业不感兴趣？（3）家庭中谁对你的职业梦想影响深刻？为什么对你影响深刻？

7.教师总结：从大家的讨论中，我们可以看到，家庭是社会的细胞，家庭也是我们成长的摇篮，家庭对我们有重要的影响，其中就包括我们对职业的认识和选择，一方面我们要刻苦努力提升自我，同时，另一方面，也要充分利用家庭的有利资源，助力实现我们的生涯梦想！

（三）网络短视频促进学生生涯行动

生涯教育的重要内容之三，就是生涯选择和行动，主要包括“制定符合自己特点的生涯目标，掌握生涯决策能力”。[3]下面这一节生涯课——“我的行为我调节”，就是利用网络小视频——《棉花糖的诱惑》的视频片段设计的，本节课的主要环节如下：

1.教师导入：各位同学，欢迎大家来到我们的生涯课堂。在前面，我们通过设计个性名片的方式畅想了未来自己的梦想职业。梦想，就是让我们感到坚持就是一种幸福的东西。但是梦想的实现，需要我们付诸行动，在行动的过程中，我们可能面对种种诱惑和困难。那么我们如何面对这些诱惑和困难呢？今天给大家带来一个网络短视频——《棉花糖的诱惑》。

2.视频介绍：这个视频是用英语介绍的，没有字幕，不知道大家看明白了没有，我简单讲解一下。这是我们心理学中一项著名的实验，实验的对象是一群幼儿园4岁的孩子，实验的老师对这群孩子说：“桌上放两块棉花糖，如果你能坚持20分钟，等我买完东西回来，这两块棉花糖就给你。但你若不能等这么长时间，就只能得一块，现在就能得一块！

3.教师提问：（视频时长约三分钟，放到一半停止）视频就先放到这里，现在老师想请大家预测一下接下来的实验结果，你觉得有多大比例的孩子会选择等待20分钟得到两块棉花糖？有多大比例的孩子会选择立即吃掉棉花糖呢？没有吃掉棉花糖的小孩是如何做到的呢？如果你是那个4岁的小孩，你会做出怎样的选择？

4.学生回答問题。

5.学生回答完问题以后，继续播放视频，揭晓答案：三分之二的孩子选择宁愿等20分钟得两块糖，三分之一的孩子选择现在就吃一块糖。选择等待的孩子表现出一种能力，即为了一个更大的长远目标暂时放弃一个当前的小目标，这种能力在心理学上叫作延迟满足的能力。

6.教师补充说明：各位同学，这个实验没有就此结束，实验人员对这群小孩经过了长达12年的追踪，结果发现，等待20分钟，具有延迟满足能力的孩子，长大以后都有较强的自制力，充满信心，坚强乐观；没有等待20分钟，选择吃一块糖的孩子，长大后则表现出较差的自制力，不敢面对挫折，更容易出现各种心理问题。

7.教师小结：回到我们今天生涯课的主题，我们如何面对实现生涯梦想的种种困难和诱惑呢？答案就是像视频中等待20分钟的孩子们一样，发展我们延迟满足的能力。那么如何发展我们的延迟满足能力呢？首先，我们需要设定一个让对自己有足够诱惑力的长远目标。然后，将这一长远目标分解成一系列的短期目标。最后，就是自我控制的技巧，比如同伴支持和监督、比如自我暗示，自我奖励和惩罚等等。当然这些都需要在实践中去付诸行动才能发挥作用。

三、视频资源在高中生涯课堂中有效运用需要注意的问题

以上较为详细地介绍了高中生涯课堂上运用视频资源的三个课例，下面，我们需要思考的是，在生涯课堂中如何才能有效运用这些视频资源呢？结合本人的实践探索和之前撰写的另一篇论文[5]，我觉得需要注意以下三个方面的主要问题：

（一）选取视频内容具有适宜性

在生涯课上要运用好视频，首先要选择好适宜的视频资源内容。这里所说的适宜性，包含三个层面的含义：第一，要围绕着生涯教育的目标进行选择。如前所述，生涯教育的目标，是引导学生更好地认识自己和社会，在此基础上学会选择，付诸行动。只有符合这一目标的视频资源，才可以被引进生涯课堂。第二，所选择的视频资源要符合学生的心理特点，不宜将不适合学生阶段观看的视频播放给学生，给他们的生涯价值观造成负面影响。第三，选取的视频资源尽量具有趣味性，因为这更容易抓住学生的注意力和好奇心。

（二）呈现视频形式具有多样性

在生涯课上要运用好视频资源，还需要多种形式地呈现视频。多样化的呈现方式包括哪些呢？如果视频比较短，可以完整地呈现视频。如果视频比较长，那么就需要利用视频编辑工具进行剪辑。另外，在播放视频时，可以借鉴英语听力的方式，设置几个与生涯主题相关的问题，让学生带着问题观看视频，这样就比较容易聚焦问题。除此以外，还可以将视频播放到关键点停下来设置悬念，让学生续编接下来的故事，增加学生的主动参与度。还有，如果是对话视频故事，可以借鉴湖南卫视的综艺节目《声临其境》，让学生采用配音的方式，参与到故事中来，体会故事中生涯人物的心理。总之，要根据生涯课堂的目标多种形式地呈现视频资源。

（三）播放视频过程要有互动性

学生喜欢观看视频，每次上生涯课的时候，不少学生都会向我提出：“老师，下节课给我们放视频吧！”学生提出的这一需求，一方面可以证明视频资源对学生的巨大吸引力，但是另一方面，也给我们生涯课堂提出一点要求，那就是我们在生涯课上运用视频，并不是为了播放视频而播放视频，它只是实现生涯教育目标的载体，它需要师生之间围绕视频内容展开互动，进行较为深入地思考和讨论。那么怎样才能让学生结合故事进行深入地分享讨论呢？这就要求教师深入地理解视频的内涵，从中挖掘出生涯教育的主题内容，然后将视频故事和一些生涯主题活动（比如设计个性名片、绘制家庭职业树）结合起来，引发学生的思考和讨论。

参考文献

[1]邹蓉. 高中生职业生涯规划选修课程的实践探索[J].中小学心理健康教育. 2017（9）：13-16.

[2]陈玲. 高中生涯教育融入学校课程体系的实践与思考——以海南中学为例[J].中小学心理健康教育. 2017（35）：37-40.

[3]朱凌云. 中小学生涯教育理论与方法[M].北京：北京师范大学出版社，2015.

[4]张金慧，程茵茵. 微视频在中职心理课中的应用与实践探索[J].中小学心理健康教育. 2015（21）：17-19.

[5]郭艳彪. 网络视频资源在高中心理健康教育课中的有效运用[J].中小学心理健康教育. 2015（8）：15-17.

（作者单位：广东省江门市培英高级中学，江门，529000）