浅谈射击青少年运动员早期训练的体会

陈艳芳

摘要：青少年运动员在前期的训练阶段具有很大的可塑性和变异性，这是不容置疑的，选材的成功，才能使运动员在思想、心理、技能、体能、素质等各个方面得到质的提升，只有对基础选材和基础训练的质量常抓不懈，精益求精，优种选优，才能集中条件为前期的基础训练做出有力有针对性的计划。而立足于早，着力于细，围绕培养运动员比赛能力的提高作为核心，突出重点，才能更好的实现培养优秀竞技体育人才的目标。

关键词：青少年运动员；射击；训练

一、运动员在面对比赛和训练出现练战脱节的情况，导致比赛失败

现在有很多的运动员表现天赋都很好，体现在通过一段时间系统的训练，在平时训练水平上很高，很突出。却一到比赛时总会因为出现种种不好的问题，而导致平时训练中的好运动成绩发挥不出来。准备上的，心理上的，技术上的等等出现的问题。在平时训练中其实这些问题肯定是出现过的，只是我们没有及时的认可并重视起来，寻求针对性的训练方法。导致掩盖了的问题的本质，才会屡次在比赛中出现，影响比赛的发挥。最终导致比赛的失利。所以我们要克服练、战脱节的情况，提高练、战结合的训练能力，进而提高竞赛能力和成绩，更应该从青少年运动员刚接触训练，利用他们初生牛犊不怕虎的这种拼劲，更合理的安排生活和训练。

习惯成自然，平时训练中，加强实战练习，改变以往的常规训练方式，平时训练没有压力，过程封闭很轻松，最重要的是心理负荷小。……