老年大学拉丁舞课程标准设计研究

欧阳杰

摘要：老年精神文化生活的健康发展是整个国家和社会都要密切关注的大事。大力发展老年教育有利于老年人最大限度地发挥生命潜能，让他们更具青春活力。老年大学教育拉丁舞课程标准设计需注重老年人需求满足与导向价值，在课程教学过程中应充分考虑老年人的兴趣和需求、身体条件、原有的水平等条件，设计不同层次的教学内容。根据笔者在高校多年的实际教学经验，认为亟待制定老年大学拉丁舞课程标准，以满足老年大学课堂教学规范之用。首先，在课程体系设计要遵循因“人”施教原则，按照老年学员原有的水平，分为基础入门班、中级提高班、高级表演比赛班三种类型课程。其次，在教学内容设计方面，要遵循先易后难循序渐进的原则，即基础入门班以伦巴和恰恰单人舞教学为主；中级班以牛仔、桑巴双人套路教学为主；高级表演比赛班以斗牛双人舞教学为主。最后，在课时比例设计方面，要遵循“先多后少”的原则，建议基础班的课时比重最大，每周不低于3次（6课时），从基础入门一中级提高一高级班按照3：2：1的课时比例进行分配。通过老年拉丁舞教学，可以组织老年学员参加相应的拉丁舞表演和比赛，使退休后的老年人能有个展示才华的舞台，使其退休后的精神生活更加丰富多彩。

关键词：老年教育；拉丁舞；课程标准

中图分类号：G712；J722.8-4 文献标识码：A 文章编号：1005-5312（2019）12-0204-02

一、引言

人口老龄化是贯穿我国21世纪的基本国情。预计到2050年前后，我国老年人口数将达到峰值4.87亿，占总人口的34.9%。根据广州市老龄委、民政局、统计局联合印发了《2017年广州老龄事业发展报告和老年人口数据手册》资料统计：截止2017年底，广州市户籍老年人口数161.85万人，占户籍人口的18.03%。全广州11个区中有8个区老年人口超过10万人，其中越秀区、海珠区老年人口总数高达28.9万人和25.13万人，本区老龄化率分别是24.5%和24.2%；荔湾区和白云区，分别为19.69万人和16.53万人，本区老龄化率分别是26.8%和16.7%。按照老龄化率划分，人口老龄化率超过20%，进入中度老龄化，广州市越秀区、海珠区、荔湾区3个区已进入中度老龄化。

老年精神文化生活健康发展，老有所乐是整个国家和社会都要密切关注的大事。2018年11月6日上午，在上海考察的习近平总书记来到虹口区市民驿站嘉兴路街道第一分站时说：“老龄问题是中央最关心的问题之一。我们现在已经进入老龄社会了，所以人民的幸福生活里边很重要的一个就是老年人的幸福怎么样，老有所养怎么样，老年人的健康怎么样。”

目前，我国有2.4亿老年人，但仅有700多万进入老年大学，仅占全部老年人口的0.029%。发展老年教育，是积极应对人口老龄化、实现教育现代化、建设学习型社会的重要举措，是满足老年人多样化学习需求、提升老年人生活品质、促进社会和谐的必然要求；老年教育是我国教育事业和老龄事业的重要组成分。大力发展老年教育有利于促进经济社会可持续发展，有利于推进社会主义文化大发展，有利于老年人最大限度地发挥生命潜能，让他们更具青春活力。

二、老年大学课程标准设计原则

国务院办公厅印发《老年教育发展规划（2016—2020年）》提出丰富老年教育内容和形式。积极开展老年人思想道德、科学文化、养生保健、心理健康、职业技能、法律法规、家庭理财、闲暇生活、代际沟通、生命尊严等方面的教育，帮助老年人提高生活品质，实现人生价值。老年大学教育课程标准设计需立注重老年人需求满足与导向价值、体现问题中心和实用性理念、既讲究逻辑顺序又易于接受，在课程实施过程中以老年人为中心，建立科学、动态地课程评价体系。

三、老年大学拉丁舞课程标准的设计

拉丁舞起源于拉丁美洲，目前风靡全球，是当今世界最流行的竞技项目之一。拉丁舞融音乐、舞蹈、服装、风度、体态美于一体，其动作豪放粗犷，速度多变，手势和脚步内容丰富多变。学习拉丁舞，不仅可以培养学生的高贵气质，使其他对舞蹈和音乐有更深层的认识，还可以增强自信，提高身体的协调能力。根据笔者在高校多年的舞蹈教学实践，深受学生喜欢，认为亟待制定老年大学拉丁舞课程标准，以滿足老年大学课堂教学规范之用。

（一）基础入门班教学内容设计

相对于零基础的老年拉丁舞学员，最重要的是要培养他（她）们对拉丁舞的兴趣、乐感以及舞蹈的基本功等。对于拉丁舞初学者来说，基础班教学内容建议开设单人基本套路的伦巴和恰恰两只舞。这样，可以使老年学员能够在相对较短的时间里，看到自己的成绩和进步，增强自信，避免出现由于初学舞蹈，动作过难等产生畏惧退学的想法。

拉丁舞伦巴和恰恰基础班单人舞教学内容，可以根据动作的难度由易到难、学生的原有水平高低以及学习接收能力的快慢，按照以下三个层面由低到高进行分组教学设计：

1.拉丁舞伦巴、恰恰入门教学内容：单人舞

伦巴单人舞主要学习的动作有：原地换重心、臂下转、定点转、曲棍步、伦巴走步、手对手步、纽约步、阿里曼娜等动作。

恰恰单人舞主要学习的动作有：闭式基本步、扇形、曲棍步、锁步、手接手、肩对肩、原地转、时间步、臂下转、朗得追步、扭臀追步、分式基本步、分式扭臀、纽约步（相对侧行）、纽约步（侧行）。

2.拉丁舞伦巴、恰恰提高教学内容：单人舞为主，适当增加双人舞的教学。

伦巴动作主要有：库克拉恰、古巴摇滚、闭式扭臀、分式扭臀、右陀螺转、左陀螺转、卷曲转等。

恰恰动作主要有：分式扭臀螺旋转成、分式相对侧行位、分式相对侧行位至分式侧行位的古巴碎步、分式相对位古巴碎步、左、右陀螺转等。

3.拉丁舞伦巴、恰恰加强教学内容：双人舞教学为主

伦巴动作主要有：绕绳转、滑门步、连续扭臀、绕走连续扭臀、螺旋转、侧分走、前进侧分走、手中转（Alemana）等。

恰恰动作主要有：交叉步、手中转、甜心步、土耳其浴巾步、右手接右手等。

（二）中级提高班教学内容设计

经过基础班坚持不断的认真学习，学员拥有了拉丁舞基本功，为接下来的提高学习打下了坚实的基础，故建议在老年拉丁舞中级班教学内容里，增加牛仔舞和桑巴舞的单人和双人教学，让学员充分领略拉丁舞不同舞种之间的风格。

1.中级牛仔舞动作教学内容主要有

右至左换向步、左至右换向步、并退基本步、原地基本步、背后换手、连结步、美式旋转、绕转步、侧行走步、停走步、脚掌交换步、双旋转右至左、双交叉绕走、卷曲步、卷臂步、左绕转步、鸡走步、抛步等。

2.中级桑巴舞动作教学内容主要有

基本移动步（前后左右自由移动）、又形步、并进叉形步、旁桑巴步、行进侧点步、正反并进侧点步、左转、推割步、闭式摇摆、侧桑巴步、垫步、Shadow Bota Fagos、原地桑巴步、开式摇摆、后退摇摆、反博塔步、滚筒步等。

由于牛仔舞和桑巴舞速度相对较快，在这个阶段的教学，要考虑学员的实际接受能力，是以牛仔和桑巴双人舞套路教学为主，尽量使学员水平能够得到较快的提高。

（三）高级表演、比赛班教学内容设计

高级表演、比赛班以斗牛舞的双人动作教学为主，主要教学内容如下：原地步、基本步、垫步、左（右）横并追步、分身并步、攻击步、分裂步、西班牙线条、斗牛步、十六步、分身、方园步、扭转、反身泄步、左右冲刺步、分身左转、变奏分裂步、刺牛步、连续扭转、矛刺步、左脚变奏、佛朗门戈踏步、披风追步、分身位移动旋转、反分身位移动旋转、冲击步等。

在这个阶段，还要要花一定的课时复习伦巴、恰恰、牛仔和桑巴舞，教学重点是以上斗牛舞26个步伐教学，并可根据学员的实际水平和要求，组织参加有益于身心健康的表演和比赛，以丰富老年人的业余文化生活。

（四）课时设计

拉丁舞属于国际标准舞蹈，动作规范、音乐节奏固定，这就决定了与其它舞蹈相比，在学习的时候有一定的难度，需要付出大量的时间及坚持。以最基础的身体律动为例，腰胯的扭动是拉丁舞与其它舞蹈的主要区别之一，也是拉丁舞学习者掌握拉丁舞的精髓之一。同时，拉丁舞五个个舞种的节奏、步伐都不同，根据笔者的实际教学经验，可以先进行整体套路的学習，然后，再练习腰胯的扭动以及身体的感觉，这样更能吸引学员的兴趣，取得较好的教学效果。故在课时分配比例上，建议基础入门班每周不低于3次（6课时），中级班每周2次（4课时），高级班每周1次（2课时），按照这样3：2：1的从低级到高级的课时比例分配。

四、结语

老年大学拉丁舞课程的设计要紧紧围绕老年人的特殊身体条件、需求和兴趣。在基础入门班以伦巴和恰恰单人舞教学为主，中高级班以牛仔、桑巴和斗牛双人舞教学为主。在教学内容上，遵循由易到难的原则。在课时比例分配上，遵循“由多到少”的原则，建议基础班的比重最大，每周不低于3次（6课时）。通过拉丁舞课程的开设，可以提高老年学员身体协调性，掌握拉丁舞基本技术、基本能力，培养艺术情怀，丰富精神世界，使老年学员向往美、追求美、拥有美、展现美，并可组织学员参加拉丁舞表演和比赛，使退休后的老年人能有个展示才华的舞台，使退休后的老年人精神生活更加丰富多彩。