提高农村小学六年级学生仰卧起坐成绩的实践策略研究

摘 要：素质教育背景下，小学生的身体素质备受广大民众关注。现阶段，仰卧起坐运动项目逐渐成为小学生体质测试项目的重要组成，重视小学生仰卧起坐成绩的进步及提升，不仅成为教育教学工作者工作内容的重要组成，而且还会在一定程度上影响小学生的综合身体素质，极具现实研究价值。

关键词：农村小学;六年级学生;仰卧起坐

一、浅析提高农村小学六年级学生仰卧起坐成绩的重要性

1.仰卧起坐是小学教学内容的重要组成

素质教育教学背景下，学生综合素养的培养及提升逐渐成为小学教育教学目标的重要组成，其中学生身体素质的提升是小学教育教学目标的重要内容，其对小学生的进步与成长和整个小学教育的现实效用的提升等都有着极其重要的促进作用。这样一种形势下，注重并积极提高农村小学六年级学生的仰卧起坐成绩，具有极其重要的现实价值。以提高农村小学六年级学生仰卧起坐成绩为教育目标的小学体育教学活动的开展实施，对于缓解学生的升学压力，促进农村小学六年级学生身心健康发展等有着极其重要的促进作用。通过上述论述分析可知，现代教育教学情形下，为满足素质教育时代背景发展趋势，重视农村小学六年级学生仰卧起坐成绩的提升显得极为必要，极具现实意义。

2.仰卧起坐成绩的提升有助于促进学生身体素质的提高

实际生产生活中，城乡地区经济发展速度差异较大，城乡地区小学体育教育教学资源差异也偏大，仰卧起坐作为一项对运动场地、运动器械设备要求不高的体育运动项目，能够起到很好的衡量城乡地区小学生体质水平差异的效用，极具现实价值。与此同时，小学教育教学过程中，仰卧起坐体育教学活动的积极有效开展，能够起到很好的锻炼学生腹肌耐力的效果，对于学生整体身体素质的提高有一定的促进作用。通过上述论述分析可知，一方面，实际教育教学情形下，仰卧起坐教育活动的开展具有极大的可行性，其对运动场地器械设备的要求不高，容易在城乡不同地区积极有效的开展，从而起到科学比较城乡地区小学生身体素质水平的作用;另一方面，仰卧起坐成绩的提升对学生身体素质的提高有着极其重要的促进作用，在提升成绩的目标导向下，学生热衷于积极主动地开展相应的体育教育教学活动，在项目考核的过程中，基于测试项目的高要求，学生的身体素质也能得到积极有效的提升，极具现实价值。

二、浅析农村小学六年级学生仰卧起坐成绩发展现状

农村地区范围内，小学六年级学生大多面临较为严峻的升学压力，以至于素质教育教学背景下，学生仍然出现过于重视学科成绩的情况，而在很大程度上忽略了自身身体素质的进步及提升，从而出现六年级学生仰卧起坐动作不规范、规定时间内仰卧起坐完成度不高等情况，上述现状的出现，不仅不利于小学教育教学目标的实现，而且还在一定程度上反映出提高学生仰卧起坐成绩的迫切性，极具现实意义。基于此，重视农村小学六年级学生仰卧起坐成绩的提升，极具现实价值。

三、提高农村小学六年级学生仰卧起坐成绩实践性的策略

1.夯实动作和呼吸技巧教学基础

仰卧起坐是一项极具技术性和技巧性的体育运动项目，为更好的提高农村地区小学六年级学生的仰卧起坐成绩，在完成小学体育教育教学目标的同时，起到良好的运动锻炼效果，教育教学工作者应不断夯实仰卧起坐动作和呼吸技巧教学基础，让学生逐步掌握标准的仰卧起坐动作规范和正确有效的呼吸方法，进而顺利完成后续的仰卧起坐测试任务。实际教育教学工作过程中，仰卧起坐动作和呼吸技巧教学基础的具体内容为：一是，教学工作者应当正确演示一系列标准规范的仰卧起坐，同时讲解仰卧起坐违规现象和正确行为，让学生知悉标准规范的仰卧起坐的系列动作标准;二是，教学工作者应让学生知悉运动过程中呼吸平稳过渡的重要性，呼吸平稳与否不仅会在很大程度上影响学生的仰卧起坐速度，而且还会在很大程度上影响学生的仰卧起坐持续性，进而影响学生的仰卧起坐成绩，在整个仰卧起坐运动过程中保持呼吸的平稳性过渡，显得极为重要。

2.积极强化仰卧起坐速度练习程度

结合实际教育教学情形可知，农村小学六年级学生仰卧起坐测试活动开展的整个过程中，学生开展仰卧起坐体育项目的速度，会在很大程度上影响学生最終的仰卧起坐成绩，基于此，为积极提高小学六年级学生的仰卧起坐成绩，教学工作者应积极强化学生的仰卧起坐速度练习程度，在学生掌握动作和呼吸技巧的基础上，积极开展相应的仰卧起坐速度练习活动，在提升学生仰卧起坐运动速度的同时，不断提高学生的仰卧起坐成绩。这样一种情形下，教学工作者首先应意识到强化学生仰卧起坐运动速度练习程度的重要性，在明确教育教学内容的情形下，加大学生仰卧起坐运动速度训练次数和训练强度，通过持续不断的运动速度训练的方式，逐步提升学生的仰卧起坐运动速度。其具体内容为：实际教育教学工作者，教学工作者可定期组织仰卧起坐运动速度友谊比赛，通过设置奖惩制度的方式，让学生在趣味性的赛事活动中，感知到仰卧起坐运动速度比拼的趣味性，进而激发学生的运动自主性，在教学工作者和学生二者双方的共同努力下，促进学生仰卧起坐运动速度的提升，极具现实意义。

3.积极强化仰卧起坐耐力练习程度

农村地区小学六年级学生仰卧起坐测试活动开展实施的整个过程中，学生本身开展仰卧起坐运动项目的耐力也会在很大程度上影响学生最终的仰卧起坐成绩，基于此，为更好的提升学生的仰卧起坐运动成绩，教学工作者同时应积极强化仰卧起坐耐力练习程度，进而逐步提高学生的仰卧起坐成绩。需要注意的是，为更好的实现运动训练效果，更好提升学生的运动成绩，教学工作者开展的仰卧起坐速度练习，通常应在仰卧起坐耐力练习活动之前，从而取得较好的运动训练效果。现实情形下，农村小学六年级学生仰卧起坐耐力练习程度的积极强化，主要需要做到以下内容：运动训练的整个过程中，教学工作者应密切关注学生运动呼吸是否平稳，适时讲解保持平稳呼吸的技巧和重要性，通过让学生不断掌握运动呼吸和动作二者统一协调的运动技巧的同时，让学生更为持久的开展相应的仰卧起坐运动项目，进而提高学生个体的运动成绩。

综上所述，通过本文的论述分析可知，实际生产生活中，注重并积极有效的提高农村小学六年级学生的仰卧起坐成绩，具有极其重要的现实意义，农村小学六年级学生仰卧起坐成绩的提高，是小学教育内容的重要组成，对该项任务的重视，其不仅能够在很大程度上促进小学教育教学目标的实现，而且还能够在很大程度上提升学生的身体素质，为学生今后的学习打下坚实的身体基础，极具现实价值。

参考文献：

[1]程世宏，李晓红.小学三年级仰卧起坐技术分析及教学策略探析[J].经营管理者，2014（23）：352-352.

[2]王绪娟.简析如何提高小学生仰卧起坐成绩——基于个案的分析[J].运动，2017（18）：117，136.

作者简介：黄泽军（1979—），男，一级教师，本科，副校长，研究方向：教育管理、小学体育教学。