新手妈妈要小心 哺乳期要提防乳腺炎

王寅红

【中图分类号】R655.8

【文献标识码】A

【文章编号】2095-6851（2020）02-028-02

相信女性对乳腺炎都不陌生，但却很少有人知道哺乳期患乳腺炎的机率极高。特别是初为人母的新手妈妈，还不懂得正确的哺乳方法，很容易进入“雷区”。下面就来聊一聊哺乳期的哪些行为易导致乳腺炎，新手妈妈应该怎样做。

一、怎样在哺乳期预防乳腺炎

（1）不要过早催乳。很多新手妈妈在生产前就开始了催乳工作，害怕产后乳汁分泌不够，生产后更是大量的吃猪蹄、鸡爪，喝鱼汤。其实，大可不必过早催乳，因为刚出生的宝宝食量小，如果乳汁过多，无法及时被吸出，就会淤积，这是诱发乳腺炎最主要的一个因素。因此，应该在乳汁分泌不足或者生产一周以后，再开始催乳，如果催乳无效，那么可能是输乳管阻塞导致的，要对症治疗，而不是盲目的进补。

（2）保护好乳头。乳头处的皮肤娇嫩，哺乳后很容易皲裂。很多宝宝在吃奶时有咬乳头的习惯，妈妈们一定要小心。一旦乳头破裂，细菌侵入，就可能引发感染和乳腺炎。因此，要控制好每日哺乳的时间，不要让宝宝含着乳头入睡。哺乳后及时用热水将乳头清洗干净，不要用香皂等刺激性物品清洗，及时擦干流出的奶水。为避免皲裂，可在乳头处涂抹一些安全、温和的羊脂膏。穿柔软、贴身的内衣，避免乳头受到摩擦。如果乳头已经皲裂或感染，哺乳时有剧烈疼痛感，建议将乳汁挤出后用奶瓶喂宝宝。

（3）注意睡姿。睡觉时习惯趴卧的女性，会挤压乳房，这也是诱发乳腺炎的原因之一。因此哺乳期女性应该尽量平躺休息，选择宽松的内衣，尽量不对乳房造成挤压。

（4）及时排空乳汁。乳房中的乳汁过多，导致涨奶和淤积，相当于为细菌繁殖提供了温床，乳腺炎也由此而生。因此在奶水充足的情况下，应该让宝宝均匀的将两侧乳房内的奶水吸空，如果奶水量较多，宝宝食量又较小，需要及时将多余的乳汁挤出，或者用吸奶器将乳房排空。在这种情况下不必担心排空乳房后乳汁不足，因为奶水是不断产生的。另外为了保证乳汁分泌充足，在哺乳前可用热毛巾热敷乳房，这种方法在乳房胀痛时也可以采用。

（5）不要揉捏乳房。很多女性为了催乳，或者在乳房出现了不适感后，不断的揉捏、按摩乳房，这种不科学的处理方式很容易导致乳房组织损伤，诱发乳腺炎或更严重的疾病。正确的自我按摩方法为：将热毛巾敷在乳房上，用手托住，另一只手在乳房上侧，顺时针旋转，可稍稍用力，将乳汁挤出，每日重复几次可使乳腺管通畅。

（6）提高免疫力。还有一些新手妈妈，对于上述几项都严格注意，但一觉醒来却发现自己出现了急性乳腺炎的症状，这都是由于体质太差，抵抗力太低导致的。因此，妈妈们在产后一定要加强锻炼，调节饮食和睡眠，增强抵抗力。另外，产妇应该尽量处于温暖的环境中，不能受风受凉，也要控制好室内的湿度和温度，必要时也要开窗通风，以免室内存在大量细菌，引发感染。

（7）学会正确的哺乳姿势。新手妈妈在初次哺乳时都十分笨拙，姿势僵硬，不正确的哺乳姿势不仅不利于宝宝顺利吸奶，也会导致乳头破裂，乳汁残留等，也是很容易引起乳腺炎的。因此，新手妈妈要提前学习哺乳知识，学会正确的哺乳姿势。

（8）保持情绪稳定。哺乳期，妈妈们的情绪稳定十分重要，如果经常生气，就会导致肝气郁结，乳管不通畅，影响乳汁分泌。因此，要尽量保持好心情，与家人一同照顾宝宝，保持充足的睡眠。另外在饮食上要尽量少吃辛辣食

物和温性食物，如葱、姜、蒜等，否则更助火气。可多吃海带、炖鸡，能有效预防乳腺炎。

二、哺乳期患乳腺炎还可以继续喂奶吗

乳腺炎属于炎症的一种，那么既然乳房内出现了炎癥，乳汁是否也受到了感染，不能再继续母乳喂养宝宝了呢？这是很多女性担心的问题。那么在哺乳期患乳腺炎还可以继续给宝宝喂奶吗？其实，越是在这种情况下，越不应该停止母乳喂养，因为一旦停止哺乳，大量的乳汁就会淤积，导致乳房胀痛，使乳腺炎更加严重。在乳腺没有化脓的情况下，母乳喂养不会对宝宝造成影响，如果一侧乳房化脓，另外一侧乳房还是可以继续哺乳的，因为乳腺炎大多出现在一侧乳房，很少有两侧乳房均患乳腺炎的情况。

三、乳腺炎自测

那么正处于哺乳期的妈妈们，如何了解自己是否患乳腺炎呢？了解乳腺炎的早期症状，学会自测十分重要，越早治疗和控制病情，就越早恢复。下面介绍乳腺炎的主要症状及自测方法。

乳腺炎的临床表现分为三个阶段，第一阶段症状为乳房红肿，内部乳汁淤积出现肿块，乳房胀痛，可伴有发热、胸闷、食欲减退等症状。如果乳头皲裂，在哺乳时会产生剧烈的疼痛感。第二阶段脓肿形成，肿块增大，乳房疼痛感加剧，皮肤发红明显，伴有高烧和口渴症状。第三阶段脓肿破溃，保守治疗已经无意义，需要及时接受手术。针对以上乳腺炎的症状特征，自测要做到“一看二摸”。一看，要看乳房的外形和皮肤，观察有无发红迹象，轮廓是否正常。如果出现了乳头凹陷，乳房轮廓异常，皮肤颜色改变，就要提高警惕了。二摸就是要摸乳房内有无肿块，如果摸到的肿块较为柔软，可能是囊肿，如果触感和摸自己的鼻头相似，那么很可能是良性肿瘤，如果肿块坚硬，情况就较为严重了。如果在自测时符合以上症状，妈妈们一定要第一时间到医院中就诊，早期乳腺炎是可以通过保守治疗治愈的，待病情恶化，难免需要开刀。因此处于哺乳期的产妇，即使没有出现异常症状，也有必要到医院中定期检查一次。

产后的半年内是乳腺炎的高发期，新手妈妈们一定要注意，没有哺乳经验要提前学习，有了异常症状要及时治疗，不要等到病情加重才重视，如果不及时治疗，很可能会发展成为急性化脓性乳腺炎，甚至诱发败血症。避开哺乳的误区，能够有效预防乳腺炎的发作。