新冠肺炎疫情对高职学生心理健康的影响及对策研究

李冰洁 刘光耀

摘要：安全是高职院校一切工作的前提和基石，也是高校生存和发展的保障，同时也是各项工作的重中之重。高校的安全稳定直接关系国家和社会的长治久安。本文对新冠肺炎疫情对高职学生心理健康的影响及对策进行分析，以供参考。

关键词：新冠肺炎疫情;高职学生;健康

新冠肺炎疫情期间学生面临身心健康、网络舆情等危机，对高职院校学生危机管理工作提出更高要求，需要建立高效能干的队伍，做好基础的排摸工作，关注帮扶重点学生，加强思想教育与引导，最终实现打赢疫情防控，化危机为转机，更加牢固地做好学生的思想政治教育。

一、构建新型冠状病毒肺炎疫情下高职院校疫情防控体系的意义

师生返校以后，高职院校成为疫情防控的主力军和主战场。然而，学生群体因为来自全国各地且社会关系广泛，到校后因为学习和生活高度集中，使得高职院校的疫情防控工作难度更大，疫情严重干扰了教师有序地科学研究和学生正常的学习生活。高职院校因长期处于稳定发展的大环境中，在一定程度上因准备不充分而缺乏忧患和危机意识和有效应对危机的能力。笔者通过直击高职院校突发公共卫生事件的特点、新冠肺炎下高职院校防控工作的现状及存在问题，探讨如何建立更加科学化、规范化的防控措施，建立疫情下高职院校学生管理机制，对于整个社会的安全稳定有重要意义。

二、学生存在的心理问题

（一）心理方面

由于疫情患病人数的不断增加，给整个社会都带来了沉重的压力，而学生也在为疫情而担忧，学生们会担心疫情发展过快，从而会大面积的传播新冠肺炎，并且随着网络新闻报道，或者是一些视频软件每天都会持续更新患病的人数，疫情的不断扩张，增加了学生们的害怕心理，学生们害怕疫情的过快发展，会带来许多危害。首先他们会担忧自己会不会感染疫情，并且传染到家人，还会担忧自己周围有没有病毒携带者。疫情期间，大多数人居家封闭，很少外出与别人进行交流，所以学生们无法与人进行交流，会出现压抑的心理状态。长期待在家里，缺乏运动，睡眠质量得不到保障，如果自己有感冒，发热等症状就会很担心自己是否得了肺炎。所以疫情的出现，加重了学生的心理压力。

（二）生活方面

学生们还会担心由于疫情的过快发展，学校的返校时间会不会被延期，会不会在返校的过程中乘坐火车，飞机等交通工具，由于人群密集，从而被传染上新冠肺炎。在日常生活中不敢出门买生活用品和开学需要准备的东西。也不敢出门锻炼身体，所以长期居家让体能下降，严重影响了日常生活作息。因为疫情的影响，原来春节定的许多家庭活动都取消了，学生们无法见到长期未见的亲人。疫情期间药店内的许多药品短缺，所以也买不到消毒药品进行自身消毒。

（三）疫情下学生身体健康危机

学校关心同学们的身体健康，希望同学们在疫情期间可以加强锻炼，养成良好的作息习惯，勤洗手，勤通风，不去人流密集处，防止被传染。心冠肺炎是由于病毒引起的肺部疾病，传播途径多种多样。如果被传染，会出现发烧，咳嗽，没有力气等症状，还会出现一些感冒的特征。由于呼吸道的感染，肺部得不到新鲜的氧气，所以会出现缺氧的状况，病情严重的患者更会出现死亡的情况。所以在疫情期间，同学们担心自己的健康受到影响，学校应当引导学生锻炼身体，注重消毒，学会预防新冠病毒，从而保障自己的身体健康。

（四）学习方式环境不适应

疫情的到来影响了学校的正常教学秩序，学校延期开学，由以往的课堂教学改成了线上教学。许多同学由于已经习惯之前的线下教学，所以对于使用网络平台进行学习的情况会非常不适应，并且对于线上教学来说，老师对同学们起不到监督的作用，有些同学自律性较差，不会自主学习，并且在正常上课的时候容易出现逃课，走神，或者是玩手机，甚至是找别人代课等情况。在家里学习，没有人监督，就少了学习的动力，没有了学习的严肃性和规范性。在学习过程中，周围的电子设备，比方说手机，电脑，平板等都会对同学们的学习过程造成影响，许多同学自律性较差，在学习期间就容易使用电子设备进行娱乐。如果在学校进行学习，有周围的良好学习氛围，就会有集体感和动力感，如果在家自己学习就完全要靠自己的自律，并且家长对线上教学的情况的不了解，也会让学生感到烦躁，容易产生矛盾。

三、新冠肺炎疫情下高职学生心理健康疏导的对策

（一）化解心理困惑，欣然乐于自主学习

疫情期间更加考察同学们的自我调节能力和抗压能力。同学们在面对不可改变的灾害和对自己身体健康造成威胁的灾难时要勇敢面对，积极采取正确的措施去保护自己，保持健康良好的心理状态，学会自我调节，自我防御。同学们也要共同承担起保护社会的责任，积极利用互联网技术进行学习，采用多种不同渠道获取新知识，采用新型的学习方式来激发自己的潜力，主动的进行学习，增加自己的自律性，使自己变得更加自信，更加优秀。

（二）帮助学生建立积极心态

疫情期間，同学们的心态普遍都受到了影响。对于网络上出现的大量报道，同学们分辨真假的能力较差，许多假消息遍布传播，大多数学生只会选择去相信，所以造成更严重的心理压力。同学们要改变对疫情的看法，在疫情期间，同学们居家隔离，增加了与家人进行交流的机会，同时在家里可以有更多的时间去阅读，去做一些自己喜欢并且有意义的事情，在家里可以和家人一起锻炼，增进亲情，也可以和同学们和朋友在网上聊天，也可以选择一些游戏去进行娱乐。要正确看待网络上的新闻，相信中国有实力打赢这场持久战。

（三）建设疫情防控队伍

学校应该建立一支疫情防控队伍，应该调动辅导员，任课老师，学生干部的力量，扎实做好疫情防控工作，每天要求同学们填报自己的体温，了解同学们的基本健康情况，以及辅导员要经常与同学们通电话交流，了解同学们在家的日常生活状态和心理状态，以及健康情况。学校要注重学生们思想教育的引导，教师也要起到榜样示范作用，鼓励学生们克服身边的困难。辅导员要经常开团日活动，以及主题班会告诉同学们要凝结力量，坚守信念，正确落实好每一项工作，鼓舞士气，增强同学们的自信心。同时老师要分配给学生党员工作，党员是优秀的学生代表，要以他们为榜样，党员要以实际行动来告诉同学们，一定要坚守信念，相信中国，相信自己，一定可以做好疫情防御工作。

（四）整合教育资源，建构课程教学内容

网络上的海量知识丰富，同学们如果进行自主学习的话，不仅效率低下，还很难理解知识的内容和核心，不懂知识的重点难点在哪里。所以教师应当注重对网课内容的总结，主动引领同学们进行网课学习。同时同学们也要自主构建学习的框架，将有意义的知识进行自我疏导，自我整理，再加上老师对优秀课堂资源的提供和整合可以有效地提高学习效率。同时，对于网络上一些软件上面的热点话题，教师们也可以将这些话题与学习内容相结合，让同学们不仅了解到当代时事，还可以认真学习学校知识。这样的教学资源具有实效性，也有一定的丰富性。

（五）提升高职学生自我防范意识和防治知识

总的来说，同学们的自我防范意识和辨别真假能力较差。疫情期间，许多消毒用品供不应求，市场上出现了大量质量不高的消毒用品，起不到消毒作用，一些不法分子就利用这些虚假的消毒用品，在网络上贩卖获取利润。同学们不懂得如何判别真假，容易受到网络诈骗，所以学校应当组织同学们观看一些防范网络诈骗的短片和一些有积极正能量的视频，同学们应当提高自我防御意识，学习一些基本的防控知识，增强自己的自信心，学习一些必要的心理知识。配合国家实行的防治政策，在疫情特殊时期，学校和同学们要共同抵御一切不良信息，增强自身抵抗力，做好疫情防御工作，同时学生也要积极配合学校开展的一系列疫情防治课程与工作。

四、结束语

疫情之下，相信国家，相信科学，按照政府的安排和部署，科学、理性做好防控措施，精准施策，利用较长的假期时间完成一些有意义的工作，争取把疫情的负面影响降到最低。

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