表象训练法在跆拳道品势教学中的相关思考

摘要：随着体育事业的不断发展，各种训练方法也被广泛的运用到各种体育项目的训练中。表象训练法是一种加深运动员记忆的训练方法，在体育竞技类项目的训练中运用非常广泛。文章针对表象训练法在跆拳道品势教学中的运用进行分析与思考，并提出了具体运用的建议。

关键词：表象训练法;跆拳道品势教学;思考

前言

表象训练法是经过长期的实践运用的一种训练方法，对于提高受训者的专业技能和心理素质有非常突出的效果。将这种训练方法运用到跆拳道的品势教学活动中，可以让学生形成“不断练习、强化和品味”的良好氛围，促使学生更好学习、教学工作更好地开展。

一、表象训练法提高了跆拳道的技术熟练掌握

在跆拳道的品势教学中，使用表象训练法，对于学生的技术标准熟练掌握非常有效。以往的跆拳道品势教学过程中，教师将跆拳道的技术标准进行讲解，然后进行演示，学生根据示范进行学习，开展练习，由于各种原因的限制，教师在开展教学的过程中，指导不到位，或是讲解不到位，都会影响学生的学习。而将表象训练法运用到跆拳道的训练过程中，教师将技术难点进行专业性的讲解、示范，让学生在大脑意识中形成正确的认识，加强注意，从而可以使学生在进行练习的过程中，自动形成清楚明白的要领掌握，实现练习质量的提高。比如在传统的跆拳道品势教学中开展的“太极三章”教学内容的过程中，其中的技术难点是“弓步连续冲拳”，针对这一技术难点，教师可以指导学生展开视频学习，利用视频可操作的特点，实行一个步骤一个步骤的讲解，直到将全部难点完全分解，然后让学生逐一、逐步进行练习。……