改善高职院校学生体质健康状况及提升策略

覃扬强

关键字：高职院校;学生体质;健康状况;改善策略

古代医学对治未病理念的提出，以及现代医学对人类亚健康的关注，都说明了身体健康和体质对于人类的重要性。高职院校学生的主要活动场所是学校，主要的精力也放在学习上，对自身的健康状况比较忽视。笔者认为，作为高职院校的体育教师有责任和必要，对本校的学生健康状况进行分析，找到影响其健康状况的具体因素，进而采取相应的措施提升学生的身体素质。

一、学生体质分析

（一）分析方法

1.理論准备

本着“凡事预则立”处事原则，在展开对学生的体质分析活动之前，笔者首先利用网络资源和图书馆文献资源，对体育健康测试的方法和内容进行了搜集，并结合本校现实情况对其操作可行性进行了分析。其次，笔者将整理出来的几种可行性较强的测试方法进行进一步的研究，收集其最新研究成果，而后进行横向的对比，对其中测试方法进行再次筛选。

2.健康问卷

经过分析，笔者决定将健康问卷法纳入学生体质分析研究中，并通过美工设计和问题设计，增强问卷的趣味性和准确性，激发学生对调查问卷的参与兴趣。本调查问卷包括了对本院校学生的身体状况和心理状况两个方面的调查，问卷的回收率和问题的回答率均为100%。

3.体质测试

为了得到更加准确的统计数据，笔者利用体育课对学生进行了体能测试，测试项目主要包括：肺活量测试、立定跳测试、仰卧起坐、引体向上等项目。……