情绪弹性理论及其实践启示

【关键词】情绪弹性;来源;实践启示

【中图分类号】G445  【文献标志码】B  【文章编号】1005-6009（2021）16-0021-03

【作者简介】朱仲敏，上海市教育科学研究院（上海，200032）副研究员，中国社会心理学会社会心理培训工作委员会委员，上海市心理学会德育心理學专业委员会副秘书长。

一、情绪弹性

2019年，北京高考作文题为《文明的韧性》，旨在引导考生深入领悟中华文明“韧”的精神内核，通过对中国历史的回眸、对中华民族伟大复兴现实需求的思考，激发学生领悟中华民族的品格与精神，加深对中华文化的理解与认同。国内研究心理弹性的学者席居哲认为，心理弹性（又称心理韧性）的本质就是摧而不垮、愈挫弥坚。1888年，著名哲学家尼采在《偶像的黄昏》一书中提道：“任何杀不死我的东西，会使我变得更强大”，这句名言就蕴含了心理弹性的思想。

从心理学领域来看，沃纳是心理弹性科学研究的开创者之一。沃纳等人从1955年起对夏威夷考艾岛的698名儿童进行了长达32年的追踪研究。其中201名儿童遭遇了成长中的高风险（如早产并伴有不稳定的家庭，母亲患有精神病等），但高风险群体中仍有72人能表现出高能力，这部分儿童被命名为“心理弹性”儿童。心理弹性有众多定义，越来越多的研究者认同心理弹性不是部分人的特殊能力，而是人类适应系统的正常功能，其核心是压力或逆境下的积极适应。

心理弹性研究已有60多年的历史，先后出现了不同的研究取向与重点，目前仍然是积极心理学研究的一个重要课题。……