兖州区高中男子篮球运动员体能训练方法研究

（云南师范大学体育学院 云南 昆明 650500）

引言

篮球运动在全国各地开展较为广泛和普及，因其易于开展和深受青少年喜欢的特点，一直是学校体育的重要组成部分。长期参与篮球运动不仅可以提高学生的身体素质，还对培养学生终身体育运动意识有着非常大的影响。近年来，兖州市积极推动当地中学生篮球运动的开展，并且受到了广大师生的关注和参与。当地各高中在校内都增设了与篮球运动相关的课程，积极培养高中生的篮球兴趣。由于篮球的特点，运动员的体能的高低水平对成绩有着较为重要的影响，并起着决定性的作用。篮球对于运动员的力量、速度、耐力等各方面的要求都相对较高，并且比赛的时间较长，运动的强度比较大，在长时间的运动当中对于运动员的体能消耗非常大。因此，针对篮球运动员进行体能训练是非常必要的，基于此本文针对兖州市3所高中的篮球运动员体能训练方法进行了深入研究，然后进行进一步的分析，得出相应的结论和建议。本文的研究不仅能够完善针对篮球训练方法的相关内容，也为今后相关人员在进行篮球训练时找到更加科学有效的方法，具有较强的实践价值。

1、研究结果与分析

1.1、体育教师对篮球运动员体能训练重要性的认知

由表1所示，选择篮球体能训练非常重要的有4位教师，占比是40%；选择重要的有5位教师，占比是50%；选择一般与不重要的教师仅有1人。由此可知，在对篮球运动体能训练重要性的认识上，所有的教师都表示对其重要性的认同。……