高校足球体能训练的探究

李思成

足球现如今已成为了受大众青睐的运动项目，且在世界杯、欧洲杯等大型比赛的带领下，全民对足球的重视度和关注度越来越高。高校足球教育是体育教育的重点，足球体能训练是足球运动水平提升的关键，本问对高校足球体能训练进行研究，从中找到高校足球体能训练中存在的症结，针对性地提出应对措施，以期提升足球体能训练水平，促进高校足球的发展。

足球这一运动项目在我国不仅有着广泛、良好的群众基础，还引领着世界的运动热潮。而在足球运动中，体能训练占有非常关键的作用，但从我国高校足球体能训练现状来看，情况不容乐观，阻碍了足球后备人才的培养。基于此，本文研究高校体能训练，以期形成理论成果供参考。

1 体能训练对于高校足球开展重要性

对于高校足球运动员来说，体能训练的重要性体现在两个方面。一方面，体能是足球运动的技术和战术基础。要成为优秀的足球运动员，必须得拥有全面的体能、技术、战术，三者的关系层层递进。没有完备的体能训练作为基础，一切技术和战术训练都不会有良好的效果，球队也就无法取得优异的运动成绩。另一方面，良好的体能训练可以减少高校足球运动员的伤病。对高校足球运动员进行体能训练，能够提升其训练和比赛的负荷程度，使其保持良好的心理状态，减少因激励运动产生的伤痛。

2 阻碍高校足球体能训练的重要因素

2.1 足球教师……