提高小学体育课短跑教学效果的手段

莫晓荣

在小学体育课上开展短跑训练总是会发现一些问题，对学生的短跑成绩是有所影响的，比如学生总是会仰着头并且坐着跑，实际上并没有提升速度，而且跑的时候非常吃力。在小学短跑的实际训练中，教师需要让学生掌握正确的方法，并提升各方面的素质，让小学短跑的实际训练效果提升上来，帮助学生取得更好的短跑成绩。文章分析的是如何快速提高小学生短跑训练的成绩。

短跑是一项人体在缺氧情况下持续保持高速奔跑的一种极限强度体育项目，也是一种无氧运动，可以锻炼人的肌肉强度，增强人体的爆发力，对人体的新陈代谢也是有着一定的促进作用。因此在小学体育课上短跑训练的开展是比较普遍的，短跑训练可以磨练小学生的意志力，强化小学生的耐心以及性格，提升小学生的灵敏度，促进学生的适应能力，田径在体育领域的地位是毋庸置疑的，结合短跑的特点，小学生对短跑的比较欢迎的，但是如何促进短跑训练的有效开展，提升学生的短跑训练成绩，这是一个值得思考的问题。

1 影响我国短跑运动员途中跑能力的因素

在进行本次研究时，笔者对我国优秀短跑运动员以及国外优秀短跑运动员的比赛视频进行了反复的观看揣摩，分析了二者的技术特点，并对相关专业人员的动作解析资料进行阅读，查阅了相关的生理学书籍，从而发现，对于我国短跑运动员来说，影响其途中跑能力的因素主要包括以下几点：