浅谈中小学学生课余体育活动锻炼重要性

叶燕

摘  要：课余体育锻炼是体育课堂的延伸，学生通过体育课堂的学习，将体育锻炼意识应用在课余时间，通过每日锻炼提升健康体魄。课余体育活动是全面增强中小学生身体素质的必要路径，这是素质教育的德育、美育、体育融合落实的教育需求，然而现阶段中小学课余体育锻炼时间不够充足，体育锻炼效果无法达到学生的生长需求，基于此本论文围绕课余体育锻炼的重要意义展开问题探讨，仅以几点策略优化学生课余锻炼质量。

关键词：中小学学生;课余体育锻炼;重要性分析

根据杭州市中小学生体育锻炼的研究报告数据分析，现阶段学生的课余体育锻炼实际情况受到严重制约，其主要表现在锻炼时间不足、主动参与锻炼的学生少，以及学生家长将课余时间过分预留给学科补习。针对上述课余锻炼不足等实际问题，教育工作者应认真研究对策，让学生自主认识到体育锻炼对身体的积极影响，以此自发的利用课余时间进行活动锻炼。

一、课余体育活动锻炼的重要性

课余体育运动是体育课堂的延伸，其目的在于让学生的综合能力得到全面发展，以下内容将通过三点分析课余体育运动的重要意义。第一促进身体健康发展，根据研究报告表明，通过对杭州市部分中小学跟踪研究，存在学生体育锻炼时间不足的问题，若锻炼时间不充足不利于学生体质健康发育。课余体育活动是基于学生爱好进行的锻炼，学生利用放学时间进行自己喜爱项目的活动，属于学生主观态度热爱运动锻炼，学生在锻炼中可放松心情，长期科学性的团体锻炼，学生在一定程度上可提升体质健康，尤其可避免因课程压力造成的心理负担。……