“竞赛法”在羽毛球专业训练中运用的研究

蒲艳

摘要：随着体育训练的进步和改革，羽毛球专业的教学模式受到了很大的变革，体育课程的教学也和以往完全不同，注重体育生身心健康发展。竞技体育所带来的紧张氛围，改善了传统体育教育所带来的弊端，羽毛球专业体育教师需要开展丰富、多元化的竞赛法，提高体育生课堂练习的积极性，促进体育生羽毛球技能的发展。本文主要讲述竞赛法对于羽毛球专业体育课程的重要性以及实践过程中存在的问题，并根据实际的教学情况，提出融合策略。

关键词：竞赛法;羽毛球专业;探索研究

引言：羽毛球专业是在新训练要求下，教师更应该注重体育生羽毛球技能全面发展。羽毛球专业体育课程中融入竞赛法，丰富的体育课程内容能够激发体育生自主运动的热情，营造活跃的课堂训练氛围。体育生通过竞赛法，能够舒缓紧张的压力，更好地投入到羽毛球技能的学习之中，也能够在训练的过程中锻炼体能，提高身体素质，激发潜能，提升抗压能力，为竞技体育冲刺做准备。

一.竞赛法的重要性

競赛法是教师创设出来的运动环境，以此来锻炼体育生的体能，学会知识技能，提高抗压能力，促使体育生在训练的过程中形成良性竞争，养成合作意识。很多教师意识到了体育的重要性，然而苦于没有新颖的教学方法，教学的内容无法顺应时代的发展，在创新的过程中经常心有余而力不足。近几年来，竞赛法逐渐融入羽毛球专业体育课程的教学之中，丰富课堂形式，创新教学内容，改善了体育教育所带来的弊端，激发体育生对专项练习的兴趣，全面提升体育生综合水平。竞赛法开展的方式主要以游戏为主，教师能够根据体育生的个性开展难度不一的训练，逐渐建立体育生的自信心，缓解压力，对于学习效率、创新能力、思维能力等的提升起到推动作用，促使体育生全面发展。

二.竞赛法应用于羽毛球专业体育过程中出现的优势

竞技体育是体育生训练中重要的一项提升，受到了教练员的高度重视，因此很多教练员认为竞赛法的开展会集中体育生训练时的注意力，改善体育生的精力，导致竞赛法的开展较为顺利。并且，部分竞赛法的对抗性强，可有效化解体育生对基础练习了一两次就缺乏兴趣的现象;有些训练难度较强，在操作的过程中，体育生客服困难以完成，且注意力集中不容易受伤。教师在设计竞赛法开展训练，可以有效破除内容陈旧的传统训练弊端。因此，如何有效组织以赛促练，开展有目的性、针对性强、富有挑战性的竞赛法成为了羽毛球专业体育教师教学的难点。

三.竞赛法应用于羽毛球专业体育实施策略

（一）创新课程内容

传统羽毛球专业学习体育课程的开展，主要训练耐力跑、击球技巧、肢体柔韧性锻炼等体育竞技体育的训练内容。传统体育课的教学步骤往往枯燥单一，并且不注重体育生的个性化发展，所有训练过程统一，在教学的过程中，要求体育生完全按照老师的要求进行练习。并且体育课程大多数时间都是老师讲解要点，体育生自我练习的时间不够，很难掌握真正的本领和技巧。因此，教师需要创新课程的内容，根据体育生的个性特点以及身体体能，开展多元化的竞赛法，制定不同的教学计划，促使每个体育生都能积极地融入竞赛法之中，提高身体素养。

例如，羽毛球技巧训练课程，大部分男生已经掌握了基本的实战技巧，而女生的基础较为薄弱。教师在开展竞赛法时，可以针对体育生的特点进行男女小组的分配，开展不同的训练方式。比如，基础较好、有一定羽毛球基础的，开展三人羽毛球赛，随机分配人员，10分钟之后更换队员。一些基础较差的则训练开展闯关训练，从轻吊到重杀再到劈吊结合，逐渐提高体育生羽毛球技能。

（二）开展室内竞赛法

体育课每逢天气下雨，要么在教室里看比赛录像，或者在体育管的教室里自主活动，由于场地限制，很多体育生都躺在垫子上休息，室内训练的效果较差。室内竞赛可以充分利用室内场地偏小的不足，充分的发挥场地使用。因此，体育教师可以结合羽毛球训练的贴点，在室内开展竞赛法，通过实战演习和游戏模拟，提高体育生的随机应变能力，在遇到危险情况时能够处事不惊，迅速逃离，提高安全意识。

（三）利用业余训练联赛活动

训练联赛活动是课堂内容的延展，教师应该要抓住机会，创新竞赛法的内容，促使体育生身心健康发展。目前，大部分体育生在家都是独生子女，生活中长辈的宠爱与呵护之下，从而独立生存的能力较低。因此，教师可以利用竞赛法，培养体育生的生存能力以及动手能力。

例如，学校可以开展训练联赛活动，选取一组学生设置成学生业余训练联赛，以联赛方式开展羽毛球体育生业余训练。之后，通过班级或者小组的形式开展竞赛法，模拟羽毛球联赛。教师需要引导体育生更多对抗，克服体育训练困难，取得胜利。这样子的教学模式不仅有利于培养体育生的动手能力、体能以及团队意识，而且多元化的训练活动，能够激发体育生自主运动的积极性与兴趣，提高体育生的身体素养，实现体育教育的改革。

（四）分享竞赛法感悟

训练感悟的分享能够大大提高竞赛法开展的效果，让体育生参与到训练的过程中之中，收获自己的感悟，提高训练兴趣。教师在体育课程中，要给予体育生展示的平台，促使体育生勇于分享自己的感悟，提高竞赛法的质量以及效率。

例如，羽毛球竞赛训练的开展，教师先不给予点评，让体育生自行探究如何才能获取胜利，双打组合怎么样合作才能减少误判、失误等情况。在竞赛法的过程中，教师在一旁引导，保证体育生的安全，避免出现受伤的情况。在训练结束之后，教师引导体育生发表自己的心得，与体育生进行分享。每个人都能够踊跃发言，讲述自己的感悟，思维的火花碰撞，从而拓宽体育生的思维。

四.结束语

如上诉所言，竞赛法作为一种新型的体育教学方式，受到了越来越多学校的应用。竞赛法丰富教学内容，创新教学形式，提高课堂趣味性，能够促进羽毛球专业体育生热爱体育，缓解竞技体育带来的紧张压力。富有挑战性、针对性的训练能够提高体育生的训练的热情，增强体能，培养合作精神以及抗压能力，开拓眼界，促使体育生身心健康成长。体育生在竞赛法的过程中，挥洒汗水，释放压力，以至于能够更好地投入进下一堂课的学习之中，从而提高体育生的学习效率，促使体育生全买按发展。

参考文献：

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[2]卢文洲. 高校体育专业羽毛球专项教学训练现状及对策研究[J]. 当代体育科技，2019，9（17）：95+99.

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