动作控制两种理论在运动技能形成过程的应用

孙圣　蔡芸莲

中图分类号：G804   文献标识：A     文章編号：1009-9328（2022）05-238-02

摘  要  本文主要采用文献资料法、逻辑归纳法等研究方法，以体育技术理论为研究对象，对体育技术形成的不同阶段进行研究。目的为将运动控制理论与动作技能形成过程相结合，使教练员在动作教学中采用有效的训练方法。

关键词  动作控制理论  运动技能形成  泛化阶段  分化阶段

运动技能的形成是在姿势反射、视觉刺激、听觉刺激、触觉刺激和其他感觉器官的组合基础上建立条件反射的过程。条件反射的建立是在条件刺激和非条件刺激的长期共同作用下逐渐稳固发展形成的。从生理学角度来看运动技能的形成经历了三个阶段：泛化阶段、分化阶段和自动化阶段，不同的学习阶段具有不同的生理学基础[1]。因此在体育教学过程中要根据不同阶段的不同特征采用不同的训练方法才能达到预期的训练目标。运动程序理论和动态模态理论是运动控制理论中最具代表性的理论，对技能学习和技能教学具有重要的启示。本文通过分析动作程序理论和动力学模型以及运动技能形成阶段的不同特点，在训练中采用有效的训练手段来达到预期的训练目标。

一、动作控制两种理论的概念

（一）动作程序理论的概念

程序是反映对象的本质属性的思维形式。运动编程是一种反映运动过程或运动技术的思维方式。动作程序理论强调中枢控制，其核心是动作程序，它是一种控制四肢协调运动的基于记忆的结构[2]。……