外瘦内胖，你“中枪”了吗？

弗兰齐斯卡·德雷格

也许你是一个时尚人士，喜欢在镜子前欣赏自己纤瘦的身姿。你可能从未怀疑过，镜子也会骗人，你实际上并没有你在镜子里看到的那么“瘦”。

很多看上去很瘦的人实际上却是“胖子”。你看不到他们身上的肥肉，是因为这些肥肉并不在肚子、屁股、大腿这些显而易见的地方，而是隐藏在脏器之间，包围着胰腺、肝脏或肠道等器官。这就是内脏脂肪。与平时我们在身上看得见、摸得着的皮下脂肪不同，内脏脂肪对健康有害。

目前，美国得克萨斯大学西南医学中心的伊恩·尼兰德医生正在和同事们一起研究如何发现和消除内脏脂肪。“你可以将内脏脂肪看作一个影响全身的活跃器官。”尼兰德说。他们对内脏脂肪的研究越多，就越担心。因为内脏脂肪会不断释放出一些化学物质，可导致血压升高和血糖调控变差，还会诱发身体产生更多炎症反应。

德国德累斯顿大学医院的糖尿病专家彼得·施瓦茨证实了这一点。他说：“内脏脂肪增加了许多慢性疾病的患病风险，比如心脏病、老年痴呆症和2型糖尿病。”研究表明，内脏脂肪过多甚至还会影响男性的生育能力，降低精子质量，但目前研究人员还没有找到确切的原因。

由于内脏脂肪的隐蔽性，很多人根本不知道自己的内脏脂肪超标了。我们都知道身体质量指数是用来衡量人体胖瘦程度的标准，其计算公式是：体重（千克）/身高（米）的平方。身体质量指数超过30，则属于肥胖。但该指数是以体重和身高为基础得出的，无法反映内脏脂肪的情况。……