刍议幼儿分离焦虑成因及应对措施研究

周宜

摘 要：幼儿成长道路中需要从家庭到社会进行过渡，这时期的幼儿由于生活发展改变，所以有大概半数以上的幼儿会出现分离焦虑的心理问题，而分离焦虑的心理特征主要体现在内心的压抑、情绪的焦躁、心理的恐慌等，这些问题都属于幼儿接触到新环境产生的不适应，直接导致幼儿出现“分离焦虑”的心理变化现象。本文阐述了分离焦虑的相关概念，分析了幼儿早期发生“分离焦虑”几种类型，为此，对幼儿分离焦虑产生的成因做了正确解读，总结在实际工作中如何有效缓解幼儿分离焦虑的应对措施。

关键词：分离焦虑；成因；措施

【中图分类号】G616            【文献标识码】A             【文章编号】2097-2539（2023）03-0073-03

3～6岁的儿童开始离开父母长辈，需要自己独立面对社会，这个阶段是幼儿人生重要的转折点。我们通过有关的研究可以了解到3岁的幼儿普遍存在分离焦虑的情况，因此，需要与家长共同合作，帮助幼儿有效缓解幼儿分离焦虑，帮助幼儿形成健全的人格，对幼儿未来的发展意义重大。

1.什么是幼儿分离焦虑

幼儿分离焦虑的相关概念有很多人不是很明确，但是笔者认为很多家长需要了解分离焦虑的产生原因，才能帮助幼儿平稳渡过分离焦虑期。那么，什么是幼儿分离焦虑？分离焦虑属于幼儿焦虑症的一种类型，学龄前期属于多发期。幼儿分离焦虑主要是幼儿与依恋对象（如父母、长辈）由于某些原因需要分离的时候发生了焦虑情绪，如出现焦虑、恐惧、不安、紧张等，这些情绪上的问题统称为分离焦虑。主要是因为过分担心依恋对象离开后，自己不能独立生活，所以一旦产生了分离焦虑情绪，如果幼儿分离焦虑的心理问题得不到有效的缓解，就会影响幼儿心理健康以及智力、社会适应能力的发展，还会影响幼儿将来的创造思维的形成。

2.幼儿分离焦虑的类型

幼儿分离焦虑的类型主要分为以下几种：安全型分离焦虑，在幼儿离开依恋对象后，会短暂出现哭闹，但是一旦有其他事物吸引就会得到好转；回避型分离焦虑，这种幼儿表面看上去与依恋对象分开没有任何情绪反映，但实际对新环境是恐惧的，形成了表面的自我保护；拒绝型分离焦虑，主要是幼儿在与依恋对象分别的时候开始大声哭闹、生气，当依恋对象再次出现的时候幼儿拒绝与其进行交流。工作中发现有的幼儿会在分离几天后开始哭闹，这样的幼儿好奇心重，我们要利用他们的好奇心，转移注意力，让父母带一些幼儿喜欢的东西转移幼儿的注意力。有的幼儿躲在角落默默伤心，这样的幼儿性格内向，要与幼儿多进行交流，产生信任感，从而恐惧情绪消失，慢慢地扩大依恋对象范围。有的幼儿容易受到同伴的影响，别的幼儿哭闹他就跟着哭，这种情况需要将这些幼儿分开，缓解哭闹情绪。还有的幼儿属于又哭又闹的情况，这样的幼儿需要多一些关怀，并采取奖励的形式鼓励幼儿遵守规则，缓解幼儿的分离情绪。

3.幼儿分离焦虑产生的成因

新入园的幼儿中，幼儿分离焦虑发生的情况呈现逐年上升的趋势，虽然近两年大家开始关注幼儿分离焦虑，使部分幼儿的焦虑得到了缓解，但還有部分幼儿出现了严重的分离焦虑情绪，究其原因是这部分幼儿受到了父母长辈的过分溺爱与呵护，使幼儿一旦离开依恋对象就严重缺乏安全感。我们从平时工作中不难发现幼儿产生分离焦虑的原因主要是由于生活的环境发生改变，家长没有进行合理教养，亲子之间的过分依恋，幼儿自身情绪原因，教师的因素等，所以使幼儿自身心理发生了变化。

（1）环境改变产生的影响

幼儿出生成长指导入园前都在熟悉的家庭环境中长大，幼儿与家人接触的时间占了全天，在家庭环境中幼儿的行为不会受到强制的约束，给幼儿带来了足够的安全感，因此，幼儿在家长环境中可以无拘无束生活。而步入幼儿园后环境发生了改变，周围的事物对幼儿非常陌生，因此幼儿会害怕产生不安的情绪，形成分离焦虑。如，有一些幼儿成长中与家长分离的时间较短，这种类型的幼儿更容易产生分离焦虑，从而在接触到陌生环境后内心出现不安的情绪，对新环境产生排斥，慢慢形成了分离焦虑情绪。此外，由于新入园幼儿与出现的新面孔缺少基本的信任，再加上没有父母在身边陪伴，还有学习适应在集体生活中规则以及养成自理能力等，幼儿都需要靠自身适应外界环境，一旦遇到小小的挫折后幼儿的焦虑情绪更加严重，造成分离焦虑心理影响时间延长。

（2）家庭教养方式产生的影响

幼儿在家庭中受到长辈的过度溺爱，据了解，大部分受到长辈溺爱的幼儿缺乏自理能力，什么事情都依赖长辈的呵护。这样的幼儿一旦参与到集体生活中，基本出现如下问题，不会自己上厕所，吃饭需要他人帮助，没有养成固定午睡时间的习惯，由于幼儿教师面对的幼儿比较多，因此很多时候需要幼儿自己的事情独立完成，而自理能力差的幼儿必然会产生分离焦虑情绪。再加之部分幼儿属于家里的宝贝，在这样的特殊环境中与他人沟通的机会较少，导致幼儿欠缺沟通交往的能力，一旦步入新的环境这部分幼儿会在与同伴的交往中产生冲突行为，出现了严重的分离焦虑情绪，很难快速融入集体生活。

（3）亲子之间依恋关系产生的影响

幼儿在家庭生活中，有家里的长辈打理幼儿的衣食住行，而且家庭中没有很多规矩约束幼儿，所以幼儿的生活作息时间都是由着幼儿自己的要求不断改变，当幼儿有各种要求的时候长辈都能尽量满足，因此，幼儿对家长的依恋程度越来越大。当幼儿开始接触外界的时候，由于幼儿园都有固定的作息时间安排，并且要求幼儿必须按照规定遵守幼儿园的活动秩序，在幼儿园的作息规律与在家时随心所欲的状态形成了鲜明的对比，所以，幼儿一旦受到约束很容易产生分离焦虑。此外，由于幼儿教师负责照顾全班的幼儿，不能做到一对一的服务每一位幼儿，而幼儿的要求也不能逐个满足，当遇到问题的时候需要幼儿独立解决，所以幼儿会因为不适应而出现分离焦虑。对此，幼儿产生分离焦虑的重要诱因就是集体生活的不适应。

第一，幼儿对家长的依恋影响。幼儿出生后一部分幼儿是伴随父母的呵护成长的，这样的幼儿自身并不缺乏安全感，对周遭的事物格外信任，认为生活是美好的，因此，入园后容易适应新的生活。另一部分幼儿是由于父母工作相对忙碌，出生后都是由家里的爷爷、奶奶、外公、外婆照顾，这部分幼儿的父母忽视了幼儿的成长养育过程，因此幼儿对父母产生了躲避行为，这是典型的内心缺少安全感，一旦改变原有的生活方式会使幼儿产生严重的分离焦虑。

第二，家长对幼儿的依恋影响。幼儿步入了新阶段，不但幼儿会出现分离焦虑，家长也会产生焦虑情绪。大部分的家长都是新手，因此欠缺科学养育的知识，所以这部分人无法直面幼儿在成长过程中发生的变化，直接导致家长们出现了分离焦虑，一旦接触到幼儿就会表现出亲密的行为，还有一些家长当幼儿步入全新的环境后在周围徘徊不愿离去，害怕幼儿受伤等，更有部分家长幼儿入园后与孩子难舍难分、哭哭啼啼。通过研究发现家长的情绪表现直接影响幼儿的情绪，如果家长出现了对幼儿的依恋，那么直接导致幼儿分离焦虑情绪加重。

（4）幼儿自身情绪产生的影响

第一，幼儿欠缺生活自理能力。目前幼儿存在的问题较多的就是独立自主的能力，如在工作中，会发现有的幼儿不能独立照顾自己的饮食起居。一旦到了集体环境中家长不能进行照顾，幼儿就很难完成简单的生活任务，此时幼儿就会寻求和等待身边人的帮忙，当看到其他同伴能独立自主完成简单生活任务的时候，缺乏自理能力的这部分幼儿分离焦虑情绪加强。

第二，不适应生活节奏的变化。在家庭中，幼儿都有着不同的作息时间规律，并且作息顺序与幼儿园不同，幼儿到了幼儿园后一切都要遵循幼儿园的作息时间安排，导致幼儿从小养成的生活节奏发生了巨大的变化，对一些缺乏适应能力相对较差的幼儿而言，生活节奏的改变会让这部分幼儿产生分离焦虑情绪。

第三，不同幼儿自身性格原因。幼儿的性格不同，有外向性格幼儿和内向性格幼儿，当外向性格幼儿融入新的生活环境中，会与教师之间很快建立新的依恋关系。而内向性格的幼儿语言沟通能力较弱，到了新的生活环境会出现沉默寡言，拒绝与他人交往，严重的时候会采取自我保护的攻击性行为，这样的幼儿分离焦虑情绪表现非常强。

（5）教师因素的影响

幼儿一直与家长一起生活，因此建立了稳定的依恋关系，当前幼儿受到家长的溺爱，家里都是几个家长共同照顾幼儿，家庭中的很多活动都是以幼儿为中心，这样幼儿的安全感是建立在与家长关系的基础上。当幼儿离开家庭步入了新的生活环境后，幼儿地位发生了变化，幼儿心理的冲击是非常大的，幼儿从自我为核心的地位变成了与同伴沟通相处的时候，幼儿的内心起伏是非常明显的，而教师对新入园的幼儿性格缺乏了解，还要运用公平的方式对待每个幼儿，所以生活中难以做到因人而异，很难随时随满足幼儿的所有需求。因此，幼儿在家庭中的地位与在幼儿园中的地位形成了巨大的反差，这也是幼儿产生分离焦虑的原因之一。

4.幼儿分离焦虑的应对措施

最初的分离体验是婴儿离开母体的阶段，婴儿出生后会出现大声啼哭，是由于内心对新世界充满恐惧和焦虑。当婴儿成长为幼儿的时候需要再次步入新的生活，这时期的幼儿与家庭分离，幼儿会出现焦虑情绪。然后幼儿成长为青少年的时候开始步入青春期阶段，这时期的孩子也会出现分离焦虑。不管是什么时期的分离焦虑都离不开家长的帮助，孩子的成长阶段作为家长必须做好他们心理疏导工作，帮助自己的孩子顺利渡过分离焦虑期。

（1）家庭方面：幫助幼儿做好入园准备工作

第一，帮助幼儿园全面了解幼儿。在幼儿在步入幼儿园生活之前，家长要先带幼儿到新环境中进行熟悉，初步建立对幼儿园的信任感，幼儿园要与家长建立长期有效的沟通，并让负责的辅导教师了解幼儿的生活习惯、能力、性格等，这样在入园后才能进行正确的心理疏导，从而缓解幼儿的焦虑情绪。

第二，帮助幼儿做好面对新生活的准备。家长要帮助幼儿如何从心理上接受新环境，在步入幼儿园之前的一个月内帮助幼儿建立规则意识，在家庭活动中幼儿可以按照幼儿园的作息时间要求进行模仿，从生活自理能力方面、交流能力方面，改变幼儿在生活中的随意性带来的分离焦虑情绪。

（2）幼儿园方面：根据幼儿心理特点采用合理的方式进行心理疏导

第一，幼儿园的环境布置要用心。幼儿园生活环境的布置要结合幼儿年龄特点、兴趣爱好以及幼儿的需求，这样才能让幼儿有在家中的亲切感，在墙壁上张贴一些能吸引幼儿注意力的贴画，提供给幼儿感兴趣的玩具，这样幼儿在轻松的环境中缓解分离焦虑情绪。

第二，幼儿园的活动要丰富多彩。游戏活动能有效调动幼儿参与的主动性，在活动中幼儿的主导地位得到发挥，缓解幼儿对教师的陌生感，让幼儿在新的活动环境中迸发出新鲜感，从而分离焦虑逐渐淡化。

第三，师生之间要建立和谐的依恋关系。培养幼儿与教师以及保育员之间建立和谐的依恋关系，幼儿到了幼儿园，教师要根据不同幼儿制订个性化的保育计划。日常生活中要关注幼儿的生理和心理反应，对幼儿进行详细的了解，如果幼儿出现紧张、烦躁的情绪，教师要马上采取行动，利用亲和的语言建立双方的有效沟通。

第四，提升幼儿自主和互助能力。对入园后生活自主能力相对较差的幼儿要估计他们学会饭前饭后以及如厕后洗手的习惯、学会自行如厕、学会照顾自己的饮食起居以及学习等，这样能够有效提升幼儿的自信心，分离焦虑自然会得到缓解。平时生活中还要让能力强的幼儿帮助能力弱的同伴完成自主能力的培养，这样成就感就会油然而生，让幼儿们爱上集体生活，从而缓解分离焦虑情绪。

第五，建立有效的家园合作沟通交流渠道。家庭和幼儿园之间的合作是幼儿培育中不可缺少的环节之一，家长与幼儿园之间要坚持相互尊重、平等合作的沟通交流渠道，帮助新入园的幼儿在短时间内消除分离焦虑情绪。

5.结语

每个幼儿在步入新的生活阶段都要面对分离焦虑问题，家长要时刻关注幼儿的内心变化，采用合理的方式缓解幼儿不同程度的分离焦虑。在实际工作要中，我们要多观察幼儿的个体差异，运用适合的方式让幼儿平稳的渡过分离焦虑期，让幼儿能够快乐成长。

参考文献

[1]马玲.小班幼儿新入园分离焦虑的原因及对策研究[J].中国校外教育，2015（03）.

[2]刘洋洋，曹凯悦.缓解小班幼儿入园分离焦虑的方法[J].幸福家庭，2021（19）.