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，有氧加无氧每天起码练一个半小时。结果3周后，体重从104斤变成了115斤……”最近，一女明星在直播时的吐槽上了热搜，并引起了很多网友的共鸣。為何锻炼后非但没减肥，还增重不少？在这，首先要纠正一种错误的认识——并非体重增加就表明你胖了。这个时候更需关注的是身体成分的变化。如果经过一段时间的锻炼，人的身体成分中脂肪量稍微减少，但肌肉量却明显上升，那体重肯定会增加，但这并不代表你的锻炼是失败的，起码身材肯定变得比原来要好。而且，肌肉含量增加带来的长远收益不可小

无法告诉石头的心起码还有不移的坚定渐渐在命名感情起码，在眼睛的流盼处连及草尖上的雨滴都是你离开前的故事风的汉子根据于一人难和百人好的事实我没理由把一份感情，牵强在荆棘上刺痛，不是没有承受过不喜欢你的人你认为有意义的付出只不过是自己的感觉也只不过，是对方认为你想得到什么的手段所以，那些归来的回忆没有重新卷裹自己没有于而今相似的景象而嘘唏困惑太多的时候，一切的沉默和选择自我地旅途一半由于你懂了一半由于，你不想去懂

胖。吃一顿晚餐，起码得花20分钟以上，一般可控制在20～30分钟。吃饭速度过快无疑暴露了一个很重要的问题，就是纤维素高的食物吃得太少，而精白细软的食物吃得太多。若要从根本上解决这个问题，可用一些纤维素含量比较高的食物代替原来的一部分食物，比如增加叶菜、粗杂粮等食物的摄入量，这样吃起来自然会增加咀嚼的时间，做到细嚼慢咽，有效地控制进食的速度。水果可以吃，但不建议吃太多，大多数水果含糖较高。第二种控制吃饭速度和量的方式就是增大烹调的体积，把本来的干货加点水体积

对方还乐在其中，起码说明人家对于这段感情是认同的。看吧，秀不秀，各说各有理。为感情而秀，应不应该？这问题，真不好回答。这种情况下，对方秀恩爱，与看客们无关，而是针对你的一道爱情测试题。你若是愿意，起码说明你对彼此的关系是肯定的。只不过，你若是不愿意，又不得不被恩爱，岂不是让其成了感情里的一枚定时炸弹？当然，你若是不愿意，也别一味指责对方虚荣与浮夸。你想想，哪怕你对秀恩爱是反对的，可对方是你真心去爱的人，你非但不会觉得不痛快，可能心里还隐隐有点小高兴。被恩爱

east 至少，起码7. junk food 垃圾食品 8. use the Internet 上网9. three or four times a week 一周三到四次 10. want sb. to do sth. 想要某人做某事11. be good/bad for 对……有好/坏处 12. go camping in the country 去乡下露营13. play sports 做运动14. one to three times a week

对方还乐在其中，起码说明人家对于这段感情是认同的。看吧，秀不秀，各说各有理。为感情而秀，应不应该？这问题，真不好回答。这种情况下，对方秀恩爱，与看客们无关，而是针对你的一道爱情测试题。你若是愿意，起码说明你对彼此的关系是肯定的。只不过，你若是不愿意，又不得不被恩爱，岂不是让其成了感情里的一枚定时炸弹？当然，你若是不愿意，也别一味指责对方虚荣与浮夸。你想想，哪怕你对秀恩爱是反对的，可对方是你真心去爱的人，你非但不会觉得不痛快，可能心里还隐隐有点小高兴。被恩爱

★文/张林霞起码你还毕业了★文/张林霞医学院的李老师病了，被送到医院，检查结果是需要住院动手术，主治医生很快确定，是李老师的学生张凯。张凯来到病床前，安慰李老师：“老师，我是您的学生张凯，您的手术，我亲自操刀，您就放一百个心吧。”李老师脸色煞白，费力地说：“什么？你操刀，你上学的时候回回考倒数，每次都挂科，绝对不行，我还想多活两年。”张凯看着李老师激动的样子，感到很内疚，就握着李老师的手，说：“老师，我上学的时候，您对我很好，要不是您暗中帮助，我毕业证都拿

中，“至少”、“起码”都是出现和使用频率比较高的两个词。前人的研究基本上都是从静态的层面对“至少”或“起码”的语义语法特征进行考察，尚未有研究关注“至少”和“起码”历时的固化过程。本文将对比副词“至少”和“起码”词汇化的过程，并探讨这两个副词在句法、语义上的区别是否受到历时演变过程中语义残余作用的影响。一、 “至少”的词汇化过程(一) 偏正短语“至少”的词汇化对“至”的词汇化过程研究，集中在位移动词“至”的及物化和从属地位的“至”介词化的问题上。“至”在甲

结合构成新词，“起码”一词就是在这种潮流下出现的。最初，“起码”只是一个动量短语，后来逐渐语法化为一个程度副词。本文对“起码”的语法化过程作了一个历时的描述。关键词：“起码” 语法化一.副词“起码”的语法化过程北宋的《重修玉篇》中有“码，音马，码碯，石次玉也。”“码”，《广韵》、《正韵》莫下切，《集韵》母下切，从音马。[1]码瑙，石似玉，亦作玛。说明“码”字是一个形声字。明末清初出现了“法马”一词，并且广泛应用于大量的清代小说作品中。例如：（1）慌忙架起天

人上应该如何呢？起码要做到两点：一是求己端正，二是待人宽厚。先说求己端正。我理解的端正，就是本分或本色，离谱事不干，违法事不做，站立时挺挺拔拔，坐下时硬硬朗朗，努力让自己活得踏实。比如，同样生活在这个花花世界，有人经不起金钱诱惑，结果一时不慎酿成大祸，再哭天抹泪也来不及了。再说待人宽厚。树无相同叶，人无一样脸。在为人处事上，人跟人会不同，用自己的好恶，苛求别人就会得罪于人，自己必然会不那么开心，这是做人大忌讳。所以聪明人都是宽厚之人。那么，在处事上应该怎样

章都差，你因此连起码的上進都放弃了，并开始担忧将来。人不会所有的都是零分，你起码应该留一个可以赢的资本。”男生疑惑不解地看着胡适，问：“都零了哪还有资本？”“如果你国文这块文章写得好，何不重拾回来呢？这样就有破格录取的机会了。”胡适笑着道。之后，男生带着希望，又开始认真学习，真在最后的考试中，国文得了满分，好文采更是得到了胡适的认可，并与蔡元培校长一起，为其争取到了破格录取的机会。他就是后来的历史学家罗家伦。（编辑/张金余）

义上的运动车型，起码奥迪自己如是说。但是你知道吗？虽然此车的售价有些虚高，但起码从某种意义上来讲，他们其实并没有说谎。要知道TT从来都只受到那些“外貌协会会员”的青睐，它的靓丽外观和精致内饰都曾好评如潮，唯独驾驶风味一项始终没有出头之日。此事在新款TT身上终于得到了改善，甚至有些媒体同行还特别偏爱它的漂移功夫呢。这么说它很适合赛道日喽？倒也不至于如此极端，但新TT的真实本领现已和它的颜值处于相同水平，敞篷版Roadster让颜值更高，却没有（起码看起来没有

是不平凡呢？”“起码要有自己的房、自己的车，起码要成为有一定社会地位的人吧？还起码要有一笔数目可观的存款吧？”“要有什么样的房，要有什么样的车？在你看来，多少存款算数目可观呢？” “这，我还没认真想过……” 以上，是我和一名大一男生的对话。我已经忘记了当时是怎么回答的，然此后我常思考一个人的平凡或不平凡，却是真的。做一个平凡的人真的那么令人沮丧吗？这个社会，我们这个时代，近10年来，一直所呈现着种种文化倾向的流弊，那就是——在中国还只不过是一个发展中国家的

老长征干部，现在起码都是团级以上，两个杠的校官，细呢子衣服，走在街上，嘿，真威风！”“嗨，你说的，现在还有多少长征干部，全国也不过一万人！”“咱们走吧，现在兵役登记，我去了起码也是个尉官！”话题由远而近了。“你可不一定，我的工薪是60多元，比你多、给我一个尉官没有问题。”这后一说话的神气，好像他已经当上军官了。…………………使我奇怪的是，这样谈话，竟会发生在刚刚看完了“上甘岭”之后……