放平

摆正自己的位置，放平自己的心态，才能想明白什么事能做，什么事不能做。卡耐基在《人性的弱点》中说：“生活中的许多烦恼，都源于我们盲目和别人攀比，而忘了享受自己的生活。”一个人能知足，才能保持愉悦的心情。人生在世，不如意事十之八九，知足就是懂得享受自己所拥有的。但同时知足也不代表太容易满足，而不思进取。所以还要知不足。鲁迅先生说：“不满足是向上的车轮。”唯有不知足，才能“百尺竿头，更进一步”。知足，知不足，都是相对的，既不能在知足中平庸，得过且过，浑浑噩噩过日

偏偏得不到什么，放平心态就好了。”后来每次考试时，我就告诉自己没关系，我只要尽我自己的努力就行了，不需要太紧张，我相信自己是可以的！放平心态之后，学习也变得游刃有余起来了。我不相信自己智商比别人差，就算比别人差那又怎样呢？别人做一遍的题我做两遍还不行吗？基础不扎实那我多刷基础题还不行吗？我抓紧一切學习时间，课堂上我是前所未有的专注，自习课上我是从未有过的宁静与认真，而体育课上我也会跟同学们在操场上挥洒汗水。我想把学习当成自己的乐趣，而不是一件使命，一件我必

。只等禅来把岁月放平把岁月放平，清洗往事一滴泪。用一片肺叶托住窗外的冬天，是一层隔着玻璃的冷日子，如一床床厚厚的棉被我暂时停下来的呼吸被月光一一照过一个斗大的“静”字静着外面的时光静着这一片一片的白我含在目光里却忘记挤出盐分冬天，压低了声音云，垂下来好重的一块石头冬天压低了声音嘘！一切那么安静周围是寂寞的冷隔着窗子，阳光应该是温暖的阳光的羽毛，永远柔软在医院窄窄的走廊里我用脚步丈量着从东而西的距离仿佛，跟从西而东的距离没什么两样（责任编辑 王瑞锋）

摆正自己的位置，放平心态，才能想明白什么事能做，什么事不能做。中国有句老话：“人贵有自知之明。”任何人都不是十全十美的，每个人都有缺点，如果你害怕它、回避它，它就永远是你的硬伤;只有正视它、克服它，才能在知不足中找到方向。不知足者奮进  大多数人之所以平庸，是因为太容易满足，而不思进取。一旦找到舒适安逸的位置，便开始混日子。庄子曰：“夫哀莫大于心死，而人死亦次之。”一个人最大的悲哀，莫过于此。鲁迅先生说：“不满足是向上的车轮。”人们不满足刀耕火种，才发明了

微发热即可。双腿放平，脚跟紧贴凳子面，脚趾用力弯曲，做抓物运动，持续10秒钟，然后放松，再做下一次，连续做60 ～90 次。休息5 ～10 分钟。脚趾再用力做背伸的动作(脚背、脚趾用力靠向小腿)，同样持续10 秒钟，然后放松，连续做60 ～90 次。运动结束后，反复按摩第二、第三脚趾缝的内庭穴(足背第2、第3 趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处)10 分钟。除了锻炼脚趾，经常做足关节运动，比如两足交替向内和向外用足尖画圈，以及做踝关节运动，交替伸直并弯曲踝关节，都

的愁绪，把一颗心放平到人世，放平到普通人家亲近的油盐柴米。从第一口细品开始，我就不再想惊天动地的事情，尽力抹去艰难困苦的泪痕。只想明天茶园的茶会发新芽，只想每天的太阳会准时照在窗台，使得那盆水仙，成了迎接它的天使。默看车辆来来往往，行人匆匆，任时光从身边溜去。茶叶比人朴实，开水的激励之后，它会如实地付出清香，付出大地的灵气，让你真切地感觉，这茶就像值得信赖的兄弟。茶水会淡，但我还有逐渐浓郁的兴趣，眼前的山水，身旁的小草，甚至是一只悄悄爬过的虫蚁，我都想和它

的愁绪，把一颗心放平到人世，放平到普通人家亲近的油盐柴米。从第一口细品开始，我就不再想惊天动地的事情，尽力抹去艰难困苦的泪痕。只想明天茶园的茶会发新芽，只想每天的太阳会准时照在窗台，使得那盆水仙，成了迎接它的天使。默看车辆来来往往，行人匆匆，任时光从身边溜去。茶叶比人朴实，开水的激励之后，它会如实地付出清香，付出大地的灵气，让你真切地感觉，这茶就像值得信赖的兄弟。茶水会淡，但我还有逐渐浓郁的兴趣，眼前的山水，身旁的小草，甚至是一只悄悄爬过的虫蚁，我都想和它

如图。2.把土豆放平，用勺子在中间挖一个洞。3.用不太鋒利的小刀（或餐刀）在土豆的切面上刮出汁水，然后将这些土豆汁刮到中间的洞里备用。4.找来一根牙签，用牙签蘸些土豆汁写你的密报。等密报上的土豆汁晾干以后，字就消失不见了。5.土豆密报制作完成。解密：把土豆密报放进烤箱里，把烤箱调至120℃左右加热一会儿，就会变成右图中的样子。很神奇吧！这类密报还可以用柠檬汁、牛奶、洋葱汁或可乐也能做到，请在大人的看护下试试吧！

构举升平稳、自动放平等要求，无法对整体机构进行优化设计。本文研究对象为一款装载机的变型产品，其工作装置为反转六杆机构，通过传统变型设计后，其连杆机构存在无法自动放平的问题，经过多次整改效果仍不理想。为解决该问题，本文利用ADAMS对该机构进行优化设计，优化后机构能够满足自动放平及举升平稳性要求，并对摇臂进行了优化设计改善结构受力状况。1 问题分析装载机工作装置在运动学方面，必须满足铲斗举升平动、自动放平、最大卸载高度、最小卸载距离和各个位置的卸载角等要求；

如何面对不婚子女放平心态、理性沟通最关键。面对子女婚恋问题，老年人应以平和的心态对待，采取顺其自然的做法，可以沟通，但不要总是这一个话题，更不要采取逼供、指责、命令、打压、强加等方式，不给女子应有的尊重，这样会失去相互的信任与和谐，更做不到理解子女，怎能给予儿女更多的情感支持？家庭要有和谐民主的沟通环境，多倾听、多给儿女解释的机会，多了解儿女的所思所想，这样您才能更加放心和安心，也可降低您的焦虑情绪。当亲友询问子女婚事时可以适时的给与解围，当您做到放平心态

下到水中，先把手放平，把头埋进水里，练习最基本的动作——憋气。没想到才坚持了几秒钟，我就憋不住了，把头从水里探了出来。教练对我说：“要想憋气的时间长些，就得吸一大口气，懂了吗？”我按照教练的指导，吸了一大口气，再把头埋入水里。果然比刚才憋得久了，我顿时心花怒放。经过不断练习，我憋气的时间越来越长。然后，我们开始在岸上练习打自由泳腿，蹬蛙泳腿。这些动作看起来简单，练起来可真不容易！没练一会儿，我的大腿两边就被磨得通红。终于，我们可以带着背漂到水里练习了。渐渐

下到水中，先把手放平，把头埋进水里，练习最基本的动作——憋气。没想到才坚持了几秒钟，我就憋不住了，把头从水里探了出来。教练对我说：“要想憋气的时间长些，就得吸一大口气，懂了吗？”我按照教练的指导，吸了一大口气，再把头埋入水里。果然比刚才憋得久了，我顿时心花怒放。经过不断地练习，我憋气的时间越来越长。然后，我们开始在岸上练习打自由泳腿，蹬蛙泳腿。这些动作看起来简单，练起来可真不容易！没练一会儿，我的大腿两边就被磨得通红。终于，我们可以带着背漂到水里练习了。渐

陈宗明把心境放平陈宗明把“心境放平，脚跟立稳”说说简单，做做艰难，却是代表人品内涵的精华，人到此时品自高昆明西山龙门有一副对联：“举步艰危，要把脚跟立稳；置身霄汉，更宜心境放平”。“把心境放平”随口说说容易，要做到确实艰难。人啊！起早贪黑，脸向黄土背朝天是生活；翘起二郎腿，一杯茶水一张报纸也是生活。面团一盆，青菜一锅，狼吞虎咽填饱肚皮是生活；小炒几碟，小酒几杯，边品边谈有滋有味也是生活；足不出户，坐井观天是生活；天涯海角，天南地北周游世界也是生活。土坯墙，

村庄投宿，住石友放平的家。放平院子前前后后都是石头。夜里，四个人围坐在院子当中一块彩陶板边，喝着一个瓦罐装的土烧酒。有路对放平说，你那个斧子卖了，三万。那个人不看斧子，他问价前就说是个天鹅。放平说，那个人如果不是富豪，就是你可以告诉他秘密的人。第二天中午，在暮春三月的阳光下，黄白黑看到了一个奔腾耀眼的岩滩。与想象不一样的是，岩滩的水很深，没有人在捞石头，毛有底高高卷着裤腿，在水边走。黄白黑和毛有路坐在岸边上，静静地看着江流。有底从水边上来，手里托着碟子一样

诀文/张宝银1.放平心态推手练功，不可争胜负、不可论输赢。切磋研究，旨在求理求法，互相取长补短。推手练功，放平心态为首要。2.放下架子不可心高气傲，小觑他人；不可自诩了得，藐视同道。应虚怀若谷，放下架子，平等待友。取人之长，补己之短，以求自己有所进步，不断提高。3.放下面子推手练功，虽不争胜负、不计输赢，然“懂劲”有高低之分，技艺有巧妙之别。若艺不如人，务须心态良好，放下面子，视能者为师，虚心向他人学习。4.放弃力量推手练功，务须明晓“意气君来骨肉臣”、“

不是‘放倒,是‘放平,为了保护它,教它躺平休息休息,等雪霁再扶起来。”天寒,加上全球金融危机,香油收入少多了,连小沙弥都紧张,跑去问师父怎么办?“少你吃?少你穿了吗?”师父瞪一眼:“数数!柜里还挂了多少衣服?柴房里还堆了多少柴?仓房里还积了多少土豆?别想没有的,想想还有的;苦日子总会过去,春天总会来。你要放心。‘放心不是‘不用心,是把心安顿。”春天果然跟着来了,大概因为冬天的雪水特别多,春花漫烂,更胜往年,前殿的香火也渐渐恢复往日的盛况。师父要出远门了,小

不是‘放倒，是‘放平，为了保护它，让它躺平休息休息，等雪霁再扶起来。”天寒，香火收入少多了，连小沙弥都紧张，跑去问师父怎么办。“少你吃、少你穿了吗？”师父瞪一眼：“数数柜里还挂了多少衣服？柴房里还堆了多少柴？仓房里还积了多少土豆？别想没有的，想想还有的；苦日子总会过去，春天总会来。你要放心。‘放心不是‘不用心，是把心安顿。”春天果然跟着来了，大概因为冬天的雪水特别多，春花烂漫，更胜往年，前殿的香火也渐渐恢复往日的盛况。师父要出远门了，小沙弥追到山门：“师父

不是‘放倒，是‘放平，为了保护它，让它躺平休息休息，等雪霁再扶起来。”天寒，加上全球金融危机，香火收入少多了，连小沙弥都紧张，跑去问师父怎么办。“少你吃、少你穿了吗?”师父瞪他一眼，“数数!柜里还挂了多少衣服?柴房里还堆了多少柴?仓房里还积了多少土豆?别想没有的，想想还有的；苦日子总会过去，春天总会来。你要放心。‘放心不是‘不用心，是把心安顿。”春天果然跟着来了，前殿的香火也渐渐恢复往日的盛况。师父要出远门了，小沙弥追到山门：“师父您走了，我们怎么办?”师

不是‘放倒，是‘放平，为了保护它，让它躺平休息休息，等雪霁再扶起来。”天寒，香火收入少多了，连小沙弥都紧张，跑去问师父怎么办。“少你吃、少你穿了吗?”师父瞪一眼：“数数柜里还挂了多少衣服?柴房里还堆了多少柴?仓房里还积了多少土豆?别想没有的，想想还有的；苦日子总会过去，春天总会来。你要放心。‘放心不是‘不用心，是把心安顿。”春天果然跟着来了，大概因为冬天的雪水特别多，春花烂漫，更胜往年，前殿的香火也渐渐恢复往日的盛况。师父要出远门了，小沙弥追到山门：“师父