“不同运动量等级”大学生心理健康状况分析*

秦 晋

(湖州职业技术学院 艺体中心,浙江 湖州 313000)

1 前 言

随着社会的不断发展和进步，人们赋予健康的内涵也越来越丰富，从单纯的身体健康逐渐延伸到心理健康，而且心理健康的比重越来越大[1]。众所周知，体育锻炼有益于健康，但大多数的研究报告只是局限于个体的生理方面，其实体育锻炼与心理健康也有紧密的联系，健康的心理寓于健康的身体，心理不健康则会导致身体异常甚至病变，积极参加体育锻炼不仅可以增进身体健康，更能调节人的心理活动朝着健康的方向发展，而大学生作为一个特殊的群体，长期处于集体生活中，这更为参与体育活动提供了便利条件，通过体育锻炼培养学生良好的意志品质，为其健全的心理健康提供坚实的基础。

2 研究对象和方法

本文以湖职院在校男女大学生为研究对象。采用心理量表《症状自评量表(SCL-90)》，此量表经过大量专家、学者证明其有效性。而体育活动则采用《体育活动等级量表(PARS-3)》，该量表由日本桥本公雄制定、武汉体育学院梁德清等人修订，具有较高的信度(重测信度为0.82)和效度。本量表的运动量是从参加体育锻炼的运动强度、时间和运动频率3个维度来考察，即运动量=强度×时间×频率。本研究分“不参加或基本不参加体育锻炼(≤4分)”、“小运动量(5-9分)”、“中等运动量(20-42分)”、“大运动量(≥43分)”等4个等级[2]。

3 研究结果与分析

3.1 湖职院大学生心理健康水平

调查结果显示：湖职院大学生心理健康总体水平高于全国大学生相应年龄段平均水平。在强迫、人际关系、抑郁、焦虑、恐怖、偏执、精神病等因子上的得分低于全国大学生，其中在强迫、人际关系、抑郁、恐怖因子上存在极其显著的差异(P<0.001)；在焦虑、偏执因子上存在显著的差异(P<0.05)；而精神病性因子上则不存在显著的差异(P>0.05)；躯体化、敌对因子得分略高于全国平均，但不存在显著的差异(P>0.05)。

表1 湖职院大学生SCL-90各因子与全国大学生常模比较

3.2 湖职院大学生体育锻炼运动量现状

就湖职院大学生体育锻炼情况进行调查并对调查结果进行卡方检验，结果表明大学生在体育锻炼的运动量等级上存在极其显著性差异(X2=289.283，P=0.000<0.001)。在“大运动量”等级上，男生所占比例明显高于女生，说明男生更倾向于大运动量的体育锻炼，而在“小运动量”等级上女生却远远高于男生，这也充分说明了女生相对于喜欢小运动量的体育锻炼，这也与男女生自身的生理特征有所关联。

表2 湖职院男女大学生运动量等级表

3.3 湖职院大学生体育锻炼运动量与心理健康因子分析

调查数据表明，在体育锻炼运动量对心理健康各因子的方差分析中可见：1)不同运动量组别的在躯体化、强迫、人际关系、抑郁、焦虑、敌对、恐怖等因子上均呈现非常显著性差异(P<0.001)；2)在偏执因子和精神病性因子(P<0.05)上呈现显著性差异；3)在躯体化、强迫、恐怖等因子上，中等运动量组别与不参加或基本不参加体育锻炼、小运动量和大运动量组别存在显著差异；4)在人际关系、强迫、抑郁等因子上，大运动量和中等运动量组别与不参加或基本不参加体育锻炼和小运动组别均存在显著差异；5)就总症指数而言，大运动量等级和中等运动量等级的得分均低于其他运动量等级。数据表明大运动量和中等运动量等级的体育锻炼更有益于大学生的心理健康水平。

表3 体育锻炼运动量与心理健康因子相关性分析表

注：◇表示与不参加或基本不参加组比较差异显著(P<0.05)，□表示与小运动量组比较差异显著(P<0.05)，△表示与中等运动量组别差异显著(P<0.05)，＊与大运动量组别差异显著(P<0.05)。

3.3.1 湖职院男大学生不同运动量等级心理健康水平分析 表4显示： 1)湖职院男大学生在不同运动量组别中，在强迫、人际关系、抑郁、敌对、恐怖因子上呈现非常显著性的差异，其P值小于0.01；在躯体化、偏执因子上呈现显著性差异，P值小于0.05；在焦虑和精神病性因子上不存在显著性差异；2)从总症指数来看，中等强度运动量的均分最低，均与其他组别呈现显著性差异，其P值小于0.05；3)在躯体化、强迫、人际关系、抑郁、焦虑等因子上上中等强度和大运动量组别与其余组别均呈现显著性差异；在躯体化、抑郁因子上中等运动量组别与大运动量和不参加或基本不参加体育锻炼组别呈现显著差异；在偏执和精神病性因子上，中等运动量组别与其他三组均不存在显著差异。表明中等强度的体育锻炼是有利于男生心理健康发展的。

表4 不同运动量等级男大学生心理健康水平差异分析表

注：◇表示与不参加或基本不参加组比较差异显著(P<0.05)，□表示与小运动量组比较差异显著(P<0.05)，△表示与中等运动量组别差异显著(P<0.05)，＊与大运动量组别差异显著(P<0.05)。

3.3.2 湖职院女大学生不同运动量等级心理健康水平分析 据调查结果显示：1)从总症指数显示：四个组别中中等强度运动量组别的因子均分低于其余三组，同时与其差异性均为显著性差异；2)在强迫、人际关系、抑郁、焦虑、恐怖因子上不同运动量组别女生存在非常显著性差异，其P值小于0.01；在躯体化、敌对因子上存在显著性差异，其P值小于0.05；在偏执和精神病上不存在显著性差异；3)在躯体化、敌对因子上中等强度运动量组别与其他三组别均呈显著性差异；在躯体化、强迫、人及关系、抑郁、焦虑、恐怖因子上中等强度运动量组别与不参加或基本不参加体育锻炼和小运动量组别存在显著性差异。这也充分说明女生参加适量的中等强度体育锻炼，能有效促使其完善健全的心理水平。

表5 不同运动量等级女大学生心理健康水平差异分析表

注：◇表示与不参加或基本不参加组比较差异显著(P<0.05)，□表示与小运动量组比较差异显著(P<0.05)，△表示与中等运动量组别差异显著(P<0.05)，＊与大运动量组别差异显著(P<0.05)。

4 结 论

一是湖职院大学生心理健康总体水平优于全国大学生同年龄组的水平，但在躯体化、敌对因子方面低于全国大学生心理健康状况。

二是湖职院大学生在体育锻炼运动量等级上分布不均匀，男生多倾向于大运动量的运动，女生多倾向于小运动量等级的运动。

三是参与中等强度体育锻炼组别的男女生在躯体化、抑郁因子上表现明显优于其他组别，而在强迫、人际关系、焦虑、恐怖等因子上参与中等强度体育锻炼组别的女生均分低于其他组别。

四是体育锻炼对高职院校大学生心理健康水平起着积极的作用，其中中等强度运动量的体育锻炼对于促进大学生心理健康水平的效果最为显著。

参考文献:

[1] 李 维.心理学百科全书[M].杭州:浙江教育出版社,1995:15.

[2] 黄春梅.新疆高师不同运动量等级大学生心理健康状况的分析比较[D].新疆师范大学,2006:18.