广东男子曲棍球队运动损伤特点及原因研究

高跃文

(广东省 黄村体育训练基地,广东 广州　510663)

广东省男子曲棍球队获得九运会冠军，而在十一运会只获得第四名，其中运动员的伤病问题是制约其技战术水平发挥的重要原因之一，为更好的备战第十二届全运会，重新登上最高领奖台，需要进一步明确队员的损伤特征规律，分析多种运动损伤的异同点并提出科学建议。

1　研究对象及方法

1.1　研究对象

广东省男子曲棍球队备战九运会、十运会和十一运会的运动员共95名。其中最大年龄32岁，最小年龄16岁，平均年龄21.39岁。平均身高176.33cm, 平均体重72.94kg。平均训练年限6-8年。

1.2　研究方法

查阅所有备战全运会运动员的病例档案，收集比赛和训练中所造成的急慢性、陈旧性运动损伤，分别录入受伤原因、致伤动作、发生时间、受伤部位、诊疗等信息。

1.3　病名及诊断标准

有关损伤病因及诊断名称、标准均依据曲绵域主编《实用运动医学》[1]。

2　结果与分析

2.1　运动损伤发生原因统计与分析

从表1统计结果可以看出：力量不足、他人侵犯、运动量过大、带伤病参加训练、技术动作不正确等是广东男曲运动员的主要致伤原因。

表1　运动损伤原因统计

2.2　运动损伤机制统计与分析

从表2的统计结果可以看出：与球接触、与另一队员接触、无明显接触和与地面接触等是曲棍球运动员的主要损伤机制(共占92.02%)。曲棍球运动的规则是不赞成身体接触的，但在实际的训练和比赛中，身体接触和冲撞的密度较大，因此运动员所用的球棍和球在高速运动中都是危险的“武器”，一旦控制不好，就会伤及他人；表中无明显接触因素高达20.55%，这是因为高速奔跑过程中突然变向(急转、急停、扑、垫、补射等)等技术动作容易造成膝、踝、肩肘关节受伤[2]。同时由于运动场地的湿滑也易使快速奔跑、急停变向的运动员摔倒而致伤(10.43%)。虽然广东男曲运动员技术水平在国内位居前列，但是仍应该加强运动员对球和球棍的驾驭能力，避免出现球和球棍伤人的情况发生。

表2　运动损伤机制统计

2.3　运动损伤部位和名称的统计与分析

从表3 中可以看到：开放性外伤和腰、膝、踝损伤是广东男曲队损伤的主要发生部位，所占比重为77.14%。

表3　运动损伤名称统计

通过加强腰腹部等核心区力量与体能训练、护腰等的合理使用、训练后的拉伸和放松等都能减少该类运动损伤的发生[3]。

膝关节损伤发病率较高是曲棍球运动员运动损伤的又一特点。因此增加膝关节屈伸肌群力量、夯实对应的技术动作可能会成为解决上述问题的方法[4]。

3　结论与建议

3.1　结论

力量不足、他人侵犯、运动量过大、带伤病参加训练、技术动作不正确等是广东男曲运动员的主要致伤原因。而由于力量不足所导致的运动损伤在广东男曲队表现得更加突出(17.51%)。因此需要教练班子不断完善量和强度的训练周期及板块计划，尽量减少运动量过大和带伤病训练现象的发生。与球接触、与另一队员接触、无明显接触、与地面接触等是广东男曲运动员损伤最常见的损伤机制(共占92.02%)，通过重视训练时基本功的训练(传接球、合理冲撞等)和比赛时对护具的重视，均可避免此类损伤的发生机率。开放性外伤和腰、膝、踝损伤是广东男曲运动员具有代表性的损伤发生部位(77.14%)，也是男女曲棍球运动员的常见病、高发病。要加强腰腹肌、膝关节、踝关节力量训练，尤其是屈伸肌肉的协调均衡发展[5]；在对身体素质训练与专项技术动作、训练密度与节奏、训练计划与安排做出监控反馈的同时重视运动员的个体性差异，做好预防工作；要重视训练前后的牵拉与放松、重视慢性劳损，做好安全训练与康复训练的结合[6]。

3.2　建议

曲棍球运动伤病预防应遵循以下原则：一是注重与专项相符的功能性训练、注重关节周围肌肉力量全面均衡发展、注重本体感觉训练；二是注重提高神经控制能力、注重平衡训练与核心稳定性训练；三是注重运动链的整体训练、注重身体协调能力训练。同时也要认识到：热身及训练前的伸展不仅能够防止运动损伤的发生，而且有助于提升训练状态，伸展区域应以腰、盆骨、髋及膝关节为主；运动后牵拉不是训练结束后简单的整理活动而是训练的重要组成部分，可以促进复原、减小肌肉受伤机会。

参考文献：

[1] 曲绵域. 实用运动医学[M]. 北京: 北京科学技术出版社, 2003.

[2] 廖远朋. 中国曲棍球运动员运动损伤调查[J]. 成都体育学院学报, 2009, 35(1):69-71.

[3] 廖远朋, 解勇. 优秀男、女曲棍球运动员运动创伤调查分析[J]. 中国运动医学杂志, 2009, 28 (1):73-75.

[4] 张波. 曲棍球运动员膝关节损伤的多发类型及其防治探讨[J]. 体育科技, 2005,26(2):40-42.

[5] 文茹, 郝磊. 广东省女子曲棍球队膝关节损伤调查分析[J]. 体育科技,2008,29(1):88.

[6] 解勇. 中国女子曲棍球队的伤病特点与康复对策[J]. 中国临床康复,2006,20(10):38-40.