大学生心理健康教育中实施三生教育的意义和途径分析

肖外平

摘 要：生活、学习、社会等方面作用之下，当代大学面临的压力较大。在重压之下，诸多大学生的身心受到影响，使其存在心理健康问题。对此，应当基于当代大学生实际情况，科学、合理的规划展开大学生心理健康教育，更好的调节大学生的心理状态。基于此，采用有效途径将三生教育引用到大学生心理健康教育当中是非常适合的，可以全面、系统地解决大学生心理健康问题。本文以阐述三生教育出发，就如何在大学生心理健康教育中有效实施三生教育，发挥其教育意义进行分析和探讨。

关键词：大学生 心理健康教育 三生教育 意义与途径

面对个性突出的“90后”大学生，传统方式展开的大学生心理健康教育是难以打开大学生的心扉，与教师沟通、交流，解决自身存在的心理健康问题。对此，高校教师应当在大学生心理健康教育中积极引用三生教育，关注学生生命、生存、生活，科学、合理的展开生命教育、生存教育、生活教育，逐渐疏导学生，打开学生的心扉，调整学生心理，解决学生心理健康问题，促使学生正确看待生命、生存、生活的基本问题，努力解决问题，良好发展自我。

一、三生教育概述

三生教育，即为生命教育、生存教育、生活教育。生命教育方面，涉及到的内容是认识生命、尊重生命、珍爱生命，通过生命教育，目的是使学生认识人类自然生命、精神生命、社会生命的存在和发展规律，认识个体的自我生命和他人的生命，认识生命的生老病死过程，认识自然界其他物种的生命存在和发展规律，最终树立正确的生命观。希望通过生命相关内容的教育与引导，可以使学生明白生命的意义和价值，珍爱生命，积极、努力、健康发展。生存教育方面，涉及到的内容是生存环境、生存观念、生存技能。目的是使学生认识生存及提高生存能力的意义，树立人与自然、社会和谐发展的正确生存观；帮助学生建立适合个体的生存追求，学会判断和选择正确的生存方式。希望可以强化学生的生存意志，增强学生的生存技能，更好的生存。生活教育方面，涉及到的内容是生活观念、生活目标、生活习惯。目的是使学生认识生活的意义，热爱生活，奋斗生活，幸福生活；让学生理解生活是由物质生活和精神生活、个人生活和社会生活、职业生活和公共生活等组成的复合体；帮助学生提高生活能力，培养学生的良好品德和行为习惯，希望可以改变学生的生活状态，让学生拥有健康生活、幸福生活[1]。总体来说，三生教育着眼于学生的健康成长，致力于开启学生的心智，促进学生全面发展。

二、大学生心理健康教育中实施三生教育的意义

基于以上对三生教育的了解，在结合大学生心理健康教育，确定大学心理健康教育中实施三生教育是非常有意义的。因为三生教育关注的是学生个体在生命生存、生活三个方面所碰到的一切问题，并通过正确的教育、疏导、指导，帮助学生解决生命、生存、生活方面的困惑或问题，使学生树立正确观念，良好发展[2]。学生一切心理健康问题产生的根源是生命、生存或生活方面的，所以在大学生心理健康教育当中实施三生教育，以品德培养和心理健康教育为着力点，采用正确的方式方法来展开生命教育、生存教育、生活教育，可以逐渐帮助学生树立正确的生命观、生存观及生活观，如此才能正视生命、生存、生活，珍爱生命、增强生存动力，并抱有无限生活热情。

三、大学生心理健康教育中实施三生教育的途径

的确，大学生心理健康教育中实施三生教育具有非常重要的意义。但是，要想充分发挥三生教育的作用，需要在大学生心理健康教育中恰当的实施三生教育。

1.入学教育中实施三生教育

大学伊始，新生所面临的学习环境、生活环境、学生及教师都是陌生的，学生需要一段时间的适应，融入到大学生活中。为了使新生能够更好的融入到大学校园当中，开展三生教育是非常适合且必要的，可以帮助学生及时调节心理，使学生保持良好的心态，适应大学生活，积极融入到集体当中。对于入学教育中三生教育的开展，可以通过丰富多彩的形式呈现，如开展以“生命、生存、生活”为主题的讲座，让学生了解生命的意义、生存的价值、生活的乐趣；开展校园文化艺术活动，将学生分成几个小组，共同完成文化艺术任务，如此可以拉近学生之间的距离，让学生之间建立友谊、信任；组织学生进行志愿服务活动，让学生体验服务社会、服务学校，使学生更好地适应校园生活[3]。

2.就业教育中实施三生教育

就业形势越加严峻的今天，大学生必然会面临考研与就业的选择、理想与现实的矛盾、城市的选择等，这一过程中很容易使学生迷茫、焦虑、自卑等，进而使学生产生心理健康问题，那么学生未来择业或考研必然会受到影响。为了尽量避免学生出现心理健康问题，在就业教育中应当实施三生教育，尤其是加强生存教育，如开展实习训练活动，强化学生业务能力；开展模拟面试活动，锻炼学生的心理素质；开展求职技巧讲座，教授学生应聘技能；开展社会调查活动，让学生正确面对当前就业现状等。通过针对性的、有效的三生教育，有效的调节学生的心理，并强化学生的能力、素质、意识等方面，不仅可以使学生心理健康，还能使学生能够在就业与考研两者之间做出正确的选择，并朝着自己选择的方向不断努力[4]。

结束语：

其实，当代的大学生所承受的压力较多，或来源于家庭、或来源于学习、或来源于社会，这容易使学生出现心理健康问题。对此，应当在大学生心理健康教育中恰当的、巧妙的、合理的实施三生教育，教育和引导学生正确理解生命、生存、生活，调节学生的心理，为使学生良好的成长与发展创造条件。

参考文献：

[1]史济纯，陈玉民.大学生心理健康教育存在的问题与对策[J].教育探索，2011（5）：148-149.

[2]陈华.大学生心理健康教育课程改革的探索与实践[J].西南交通大学学报（社会科学版），2013，14（4）：48-52.

[3]鲍俊杰.大学生心理健康教育中实施三生教育的意义和途径[J].考试周刊，2011（47）：202-203.

[4] 沈晓梅.构建网络环境下大学生心理健康教育新模式[J].中国青年研究，2012（1）：113-116