浅谈体育高考生的培养与管理

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(邹城市第二中学体育教研室)

随着高考升学压力的增大，体育越来越被人们重视，同时各类体育院校也不断扩招，吸引了较多的体育人才。学校、学生、家长对“体育”两字都有了更深的理解，重视体育高考的考生也越来越多。以山东省2016年和2017年体育高考为例，2016年有13435人参加体育高考，2017年有15628人。体育高考生报名人数逐年递增，因此体育高考也就成了一条普通高中学生考上本科的捷径。不过，由于受训练时间、考生身体素质、教练员水平、场地器材等因素的制约，学校体育高考生的发展面临着巨大的挑战，如何根据当前体育高考的形式和学校的具体情况，抓好体育生的文化学习和专业训练，需要教练员花很大的时间和精力去探索和实践。笔者根据自己连续多年辅导体育考生的教学管理实践，从以下几个方面与大家共同交流与探讨。

一、体育专业考生层次分布

从山东省近几年的体育高考中不难发现，现在体育专业考生的生源，除了一部分是参加高水平落榜的学生外，绝大部分是理改体的学生。这部分学生喜欢体育运动，但单凭文化成绩可能本科提档线都过不了，想通过体育高考这条捷径来实现自己的大学梦想。这些同学没有经过系统的训练，不好选择专项。如何让这部分体育考生顺利考上大学，是我们在选材和训练上必须注意的问题。

二、科学选材，是提高体育专业生高考上线率的基础

选材是高考训练工作中的一项重要任务，是体育高考成功的重要组成部分之一。从某种程度上讲，大多数体育考生生源都是来自于普通学生，所以说选取好材也就已经成功了一般。实质上，普体考生实际选材工作以及运动员选材工作之间存在较大差异，部分高校录取在体育专业学生的时候，不仅要注重学生的专业课成绩，还非常重视学生文化课成绩，必须要求这两项都可以达到标准的前提下才可以被录取。

换言之，体育专业生应两条腿走路，若缺乏一条是无论如何都不行的。从选择注意事项上进行分析，一般包含两个方面的内容：首先，体育专业生需有着非常强的身体条件，具备较高的身体素质水平，而且在体育运动方面需具备一定天赋，这种情况下，学生训练效果会更好；其次，体育专业生在文化成绩方面应该处于中等水平及以上，做好将总分控制到三百八十分以上，尤其是理科成绩应较为突出。

通过多年的辅导和实践，并认真分析山东省近几年来的高考体育生的专业考试和文化考试情况，我在组队选材时的做法是：在高一高二平时体育课、课外活动及学校竞赛活动中物色身体素质比较好的体育苗子，并结合学生的平时表现、文化成绩对学生综合考评，并发动班主任、科任老师协助再进行思想动员和思想教育，要求学生认真学习文化，把文化基础打牢，同时积极锻炼，保持身体素质的稳定，为以后的专业训练奠定坚实的基础。

三、制定训练计划，加强训练管理，是体育高考取得成功的关键

选材选得好是成功的一半，那么另一半关键要靠教师对学生培养过程中的训练和管理。组队之初就要对学生进行入门引导，同时进行思想教育，提高思想认识，明确体育训练的目的。体考生是校园里非常独特的小群体，他们大多学习成绩不够好而被老师、同学遗忘，家长也不理解他们训练，学习的辛苦，认为在就业压力那么大的环境下，通过体育训练考取大学毕业后没有出路。有些队员文化素质一般，体育基础知识较好，但对通过体育途径考入大学在思想上认识不充分，他们参加体育训练仅仅是为了逃避文化课学习。因此，对体育生的管理首先要端正他们的思想行为，为什么练体育？练体育是干什么的？在管理中也要始终抓住这个中心，督促其为了实现自己的目标而努力训练。

体育训练计划的制定和实施直接关系到专业训练的质量和效果。训练计划是训练工作的依据，严格、科学、系统的训练计划是考生获得优异成绩的保证。在制定普体考生的训练计划时，必须对他们竞技能力的现实状况进行准确的分析和判断，以确立适宜的奋斗目标，从而为科学地制定训练计划提供重要依据。

山东省的体育高考时间一般是在高三下学期的四月初进行，因此普体生的训练从高二下学期开始，到来年四月初结束。训练计划的制定要根据考试时间，合理安排好素质训练和专项技术训练的关系。高二开始以全面身体素质练习为主，时间大致为一小时；从高三上学期开始逐步加大训练量，并保证冬训的效果，保证到来年四月初基本素质和专业技术达到高峰，同时训练时间增加到两节课。

考试前两周左右为训练调整期，在提高综合身体素质和加强专项训练的基础上加强技术指导，分析总结每次测验过程、结果及相关资料，积累经验，提高效果。根据学生的具体情况，合理安排考前两周的训练方法和训练量，采用运动量逐渐减少，强度适中的训练，重点抓技术动作，使考生体能得到充分恢复和超量恢复，为取得优异的考试成绩创造最有利的条件。

四、提高应试心理，是体育高考取得成功的重要保证

体育高考对于体育考生来说至关重要，俗话说考场如战场，如果没有良好的心理状态就无法发挥自己的水平，高考就可能失败，所以平时训练就应该培养学生良好的意志品质和自我调控能力。教师需要就学生的实际训练数据或者是模拟成绩实施详细化记录，及时了解高考动态变化，在结合学生实际情况基础上，提升教学效果。针对情绪上出现较大波动的体育学生，教师可以采用心理辅导的方式，强化对学生的情绪转移，对其紧张情绪进行合理调节。

普通高中体育生的培养是长期的、相互协作的过程，只有在学校领导、班主任、任课教师、体育教师多管齐下、齐抓共管、共同管理下，关注学生的每个环节，才能取得良好的效果。让我们每一位体育工作者都竭尽自己所能，通过科学系统的训练和管理，找到一条适合高考体考生成材的有效途径。