艾灸如何调理颈椎病

■欧巧梅（海口市人民医院）

颈椎病又称为颈椎综合征，是临床上的常见病，颈椎病的主要症状是头部、颈部、肩部、背部、手臂酸痛，脖子僵硬，活动受限，有的患者肩颈酸痛可放射至后脑勺、胳膊等部位，有的患者还会伴有头晕、视物旋转，严重的患者还会出现恶心呕吐、卧床不起、猝倒等。如今生活节奏加快，伏案工作的人不在少数，因此导致患颈椎病的人越来越多。艾灸治疗颈椎病的效果较好，本文将带您了解颈椎病的艾灸调理知识。

艾灸是最合适用来调理颈椎病的方法。俗话说“痛则不通，通则不痛”，颈椎病给患者带来的疼痛，本质上是因为经络堵塞“不通”。艾灸调理颈椎病是依靠艾叶在燃烧过程中产生的热力来疏通经络，淤堵化解后，自然就不再痛了。

在艾灸治疗中，先要确定好穴位，然后用燃烧的艾条在穴位处距离皮肤一寸左右的位置进行艾灸，时间为5～10 分钟，灸至皮肤微微发红为止。每个穴位每日灸1～2 次。

艾灸大椎穴

大椎穴是人体养生保健的重要穴位，且大椎穴具有强身保健、疏风散寒、镇静退热等作用。大椎穴位于第七颈椎棘突下凹陷处，低下头，颈背部有一个高突的骨节，此为第七颈椎，其下就是大椎穴。

艾灸肩井穴

在中医古书上有记载：肩井穴主肩背痹痛，臂不举，因此艾灸肩井穴能够治疗颈椎问题。肩井穴位于肩上，前直乳中，大椎穴与肩峰端连线的中点，即乳头正上方与肩线交接处。

艾灸天柱穴

天柱穴是治疗肩膀酸痛、肌肉僵硬的重要穴位，艾灸天柱穴，能够充盈肩颈部的气血。天柱穴位于颈后区，后发际线正中旁开1.3 寸处，也就是颈脖子处有一块突起的肌肉（斜方肌），此肌肉外侧凹处。

艾灸后溪穴

后溪穴有宁神、利窍、舒经的功效，对于正在发育的孩子、电脑前的上班族等人群，艾灸后溪穴能有效预防颈椎疼痛、腰腿部疼痛，还能预防驼背，也有缓解疲劳的功效。后溪穴位于小指外侧，手掌和手指交界处。

艾灸合谷穴

合谷穴是大肠经的原穴，艾灸合谷穴能够调节身理气。合谷穴位于手的背侧，第二掌骨的中点下缘位置。

艾灸外关穴

外关穴是八脉交会穴位之一，有解毒清热、止痛解痉、通经活络的功效。外关穴位于前臂背侧，手脖子横皱纹向上三指宽处，与正面内关穴相对。即：当阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上2 寸，尺骨与桡骨之间。

艾灸风池穴

风池穴是人体的重要穴位。将大拇指和中指自然放到枕骨两边，并轻轻滑动，触摸到后枕部有明显的两个凹陷之处时，这个地方就是风池穴。

一旦确诊颈椎病需积极治疗，避免病情加重后难以治愈，使用艾灸的手段来调理颈椎病，效果良好，但患者在施灸期间要注意保暖，避免风寒。