自我决定论视角下唤醒学习内驱力的路径探析

夏冰

注：本文系浙江省教育科学规划2023年度一般规划课题“自我决定论视角下区域推进家庭教育的研究”（2023SC065）阶段性研究成果。

摘要：调查发现，如何激发小学生的学习内驱力是一个亟待解决的问题。自我决定论认为，三种基本心理需要得到满足时，内驱力最有可能发生。学校可以通过团体辅导、课程推进、互助小组等一系列路径的实践，促进小学生自主感、归属感和胜任感的满足，从而唤醒学习内驱力。

关键词：自我决定论；学习内驱力；自主感；归属感；胜任感

中图分类号：G44 文献标识码：B 文章编号：1671-2684（2024）14-0055-04

通过在县域内进行“小学家长家庭教育指导内容需求调查”发现，各年级家长对“如何提升孩子的学习内驱力”这项内容需求度非常高，并且随着年级的升高，需求度也不断增加。在日常教育教学中也不难发现，很多小学生一直处于被动学习的状态中，需要父母和老师不断去督促。因而，如何激发小学生的学习内驱力是一个亟待解决的问题。本文在自我决定论的视角下，探讨如何激发小学生的学习内驱力，为帮助孩子形成自驱型学习模式提供新思路。

一、学习内驱力产生的原理概述

小学教育强调基础性和普及性，难度不是特别大，学生之间学业水平的差距主要取决于学生的学习习惯。良好的学习习惯不仅需要老师和家长的耐心培养，也需要学生有着持续不断的内驱力，即孩子自己有投入学习的内在动机。这种内在动机随着年级的上升显得尤为重要，孩子小时候需要亲人的帮忙和引导，渐渐长大后，更需要发挥出自身内驱力的作用。

美国心理学家爱德华·德西和理查德·弗拉斯特提出了“自我决定理论”，指出内驱力的产生需要满足三大基本心理需求，即自主需要、归属需要和胜任需要。基本心理需要是连接外部环境与个体动机行为的核心枢纽，只有心理需要得到满足，个体才会内化动机并外化为行为。当外部条件阻碍心理需要的满足时，将会削弱内驱力。上述三种基本心理需要得到满足时，内驱力最有可能发生。小学生做某件事（如学习、玩手机等）所具有的内驱力的强弱，取决于他们在做这件事时基本心理需要满足情况。自主需要是自我决定的需要，即自己的事可以自己做主，这种需要的满足是三种基本心理需要中最为重要的。学生自觉自发地做某件事时，会感到自己能主宰这件事，此时内驱力自然而然很充足。归属需要即学生需要来自外在环境（如父母、老师、同学等）的关爱、理解和支持，体验到有价值感。胜任需要指学生对自己所做的事能够达到某个水平有信心，相信自己有能力做好这件事。

二、學习内驱力不足的现象分析

小学生学习内驱力不足的现象是怎么产生的？本文尝试在自我决定论的视角下，借助基本心理需要“缺乏”“受损”“转移”的不同情况和典型案例来探索内驱力不足背后的发生机制。

（一）基本心理需要被“忽视”

孩子需要被“看到”，如果一味强调学习，将学习的重要性凌驾于孩子的心理需要之上，抑或父母由于自身过于焦虑、碍于面子等，完全忽视孩子内心的真实想法，那么学习动机犹如无源之水，必将枯竭。

案例1：轩轩（化名）自从上了六年级，妈妈因为学习成绩不理想感到十分焦虑，班主任也觉得孩子虽然乖巧懂事，但是学习态度确实消极被动。经过多次教育，轩轩的变化不大。

来到辅导室后，妈妈一个劲表达自己的期待，轩轩却在一旁不声不响，似乎也没有他插话的份。在与轩轩的单独辅导中，心理老师发现孩子其实对妈妈特别依赖，他一直陈述着妈妈经常教育他的话“你一定要好好学习”“不要去关注跟学习无关的事”。每逢节假日，妈妈都给他制订高强度的学习安排表。小学低年级妈妈的严格要求似乎很有效，但到了高年级，他对待学习却非常被动。实际上，这位妈妈把自己的焦虑转变成对孩子的“控制”，看不到孩子真正的需要，尤其是自主需要。而自主需要一旦得不到满足，孩子必将丧失活力，变得消极、被动。

（二）基本心理需要被“破坏”

生活不总是一帆风顺，一些突发事件也可能打破原有的平衡。当事情不可避免地发生了，孩子可能暂时无法安心投入学习，家长和教师要及时关注孩子的心理动态，理解孩子的处境，采取措施帮助孩子合理应对危机。

案例2：欣欣（化名）是四年级的女生，她以前学习总是很有劲头，成绩名列前茅，可是最近上课经常走神，似乎心事重重，成绩也有所下滑。她因此经常唉声叹气，觉得学习不再是一件快乐的事，她身上的活力仿佛也消失了。

辅导开始，欣欣经常抱怨学习生活中遇到的烦恼，但随着辅导关系的不断深入，她更愿意敞开心扉，聊了不再喜欢学习背后更多的故事。下面是辅导片段。

师：以前你对学习挺有劲头的，能说说你是怎么做到的吗？

生：（神色凝重）那时候妈妈在家里陪我，现在只有周末可以见到妈妈。

师：以前妈妈在，你会感到很安心，对吗？

生：嗯。我现在喜欢胡思乱想，上课老走神。

师：上课走神也让你有点苦恼。

生：是的，学习也退步了，跟不上了。

通过对话我们发现，孩子内驱力被破坏与半年前的父母离异有直接关系。孩子主要跟随爸爸生活，爸爸平时工作比较忙，妈妈陪伴时间骤然减少，“归属需要”被严重破坏，无法安心投入学习。学习状态变差后，孩子的学习成绩也下滑了，“胜任需要”一定程度上也被破坏。

（三）基本心理需要被“转移”

小学生好奇心强烈，很容易被新鲜事物吸引，尤其是电子产品，如手机游戏、小视频软件、社交软件等。大人们尚且欲罢不能，何况是身心尚未发展成熟的小学生。这些电子产品究竟有什么魔力，使孩子为之沉迷？

案例3：小东（化名）是小学五年级男生，这学期学业成绩明显下滑，作业偷工减料。上周末作业没完成，一个劲要玩手机游戏，与爸爸发生激烈的言语冲突，他扬言不让玩手机就不去学校。

在辅导过程中，每当提及手机游戏，小东总是津津乐道；但说到学习，他的话就少了，甚至有点灰心丧气。面对手机游戏和学习，他的态度截然不同。我将小东对游戏和学习描述的话语进行了梳理（见图1）。不难发现，游戏的设计意图很大程度上与三种基本心理需要的满足相匹配，无论成人还是孩子，被游戏吸引是正常的。在游戏的虚拟世界里，游戏者的自主需要、关系需要和胜任需要都得到了极大满足，所以他们才会乐此不疲。但这种满足只是暂时的，一个人不可能永远沉溺在游戏的世界中，沉迷手机严重影响小学生身心健康。

以上三个案例中，孩子都出现了学习内驱力不足的现象。当孩子学习内驱力不足时，一味教育督促或批评指责是无济于事的，要去觉察他们的基本心理需要有没有出现“缺乏”“受损”或“转移”。这三种形式可能单一呈现，也可能同时出现，如一个在学业上受挫（受损）的学生更容易沉迷手机游戏（转移）。

三、唤醒学习内驱力的路径探索

当外在环境使孩子的基本心理需要受损时，他们很可能出现厌学逃学、沉迷手机等外在行为。学校可以通过以下路径来唤醒小学生的学习内驱力。（见图2）

（一）保护自主感，激发学习内驱力

孩子的自主感表现为能为自己的事作出决定。对于学习而言，孩子觉得这是自己的事，可以通过自己的努力对自己负责，是“我要学”，而非“要我学”。一旦孩子感受到学习是被强制的，失去了自主性，孩子就会感觉学习是件不愉快的事，从而内心会抗拒学习，消极被动，或者出现逆反心理。学校为提升孩子的自主感做了如下探索。

1.开设“亲子成长营”团体辅导，建立清晰亲子边界

每个人都是独立的个体，家长要有边界意识。为了让家长进一步觉察自己的亲子关系模式，学校开设了“亲子成长营”团体心理辅导，每期邀请六组家庭参与，共8次辅导，由专职心理教师带领，涵盖“家庭雕塑”“让爱流动感”“看见需求”等8个主题。

在“家庭定格图”活动中，案例1中的轩轩和妈妈对日常一家三口相处模式进行冥想，绘制了定格图，图中妈妈与孩子的关系存在“重疊”，边界感不清晰，她把很多需要寄托在孩子身上。轩轩表达了自己的感受和期待，经过感悟和反思，轩轩妈妈一定程度上觉察到了问题所在。母子俩对原图进行了修改，妈妈有所退位，与爸爸连接更紧密，轩轩则有了自己的独立空间。

2.推进“六艺拓展课”选修课程，尊重孩子自我决定

每个孩子都有自己的特点，要善于发现孩子的兴趣爱好。学校通过前期调查了解到学生的兴趣爱好和发展需要，在每周五下午开设“六艺拓展课”，设置丰富多彩的选修课程，如机器人课堂、小小木匠、航模社团等。其中包括劳动拓展课“一亩贤园”，种植园每个季度的规划都由孩子商议决定。孩子们积极投入到探究植物的种子结构和生长规律、西瓜的体积和甜度计算等项目化学习中，炎热的夏季也阻挡不了他们的学习热情。

学校不断完善选课机制，让孩子结合自己的兴趣爱好或特长进行自主选择。每当谈及“六艺拓展课”，孩子们都动力十足，充满期待。同时，学校尽可能提供平台，让孩子有展示自我的机会，如开展学生个人演唱会、个人画展、班级篮球赛等，让孩子感受到当小歌星、小画家、小球星的成就感和幸福感。

（二）提供归属感，支持学习内驱力

孩子的归属感表现为，可以感受到家人的爱和支持，可以与老师、同学等建立温暖而积极的关系。对于学习而言，不论成绩好坏，都可以感受到家人是爱他的，老师和同学是友善的。当孩子的归属感缺失时，往往会表现出不安、自卑，甚至焦虑、抑郁。怎么做才能促进归属感的满足呢？

1.打造“正面管教”家长课堂，营造和谐家庭氛围

和谐的家庭氛围将为孩子一生的幸福奠基，为此学校邀请心理专家进校园，参与家长课堂课程建设，通过专家全程陪伴和帮扶及深度互动，梳理了正面管教理念下的“积极暂停角”“温和而坚定的拒绝”“启发式提问”“赋能式提问”等多个切实有效的育儿工具，建设了“正面管教”校本家庭教育课程。

为保障课程有效落地，学校主要打造了以下三个阵地：（1）家长大讲堂：以线下讲座的形式展开，由校外专家或本校心理教师主讲；（2）家庭“心育”：通过校园公众号推送“正面管教”科普文章；（3）家长连线：开通家校热线，倾听家长育儿过程中的困惑，交流解决策略。通过三大阵地全方位推进课程，助力营造温馨的家庭氛围，让正面管教的理念深入每一个家庭。

2.创建“快乐学习”互助小组，形成同伴支持系统

团结进取、合作友善的校园氛围可以助力孩子全身心投入学习。在教师的鼓励下，学生自发组建学习互助小组。首先由每位组长进行组员招募，一般6人左右一组。为了增强小组凝聚力，接着由小组成员共同取组名、设计小组标识、撰写小组口号、商讨小组规则。孩子们在小组内交流学习体会，互相鼓励和支持，取长补短，形成有力的支持系统。为了带动学习相对落后的孩子，组内组建“帮扶”小分队，在尊重孩子的前提下给予帮助，如果“后进生”取得了进步，小组将得到奖励分。

学校还为每个小组安排了一位教师作为导师，对小组的学习动态进行追踪，聆听每位成员的心声，及时排忧解难，提供支持。并定期对各小组进行量化“考核”，对学习进步大、互助氛围浓的小组进行表彰，评选“最佳学习互助小组”“优秀学习互助小组长”等。

（三）提高胜任感，强化学习内驱力

孩子的胜任感表现为，当积极投入某件事时，能体验到成功的喜悦和自我价值感。对于学习而言，孩子有自信，觉得自己可以学好，即使遇到困难，孩子也愿意去尝试、去挑战，相信自己有能力战胜。当孩子的胜任感缺乏时，可能会退缩逃避、不自信。怎么提高胜任感呢？

1.开展“优点轰炸”活动，关注闪光之处

心理学有一个效应叫“自我实现的预言”，指人们会不自觉走向预期效果，把预期变成事实。这个效应尤其适用于孩子，孩子往往通过父母、教师等重要他人对自己的评价形成对自我的认知。由此在本学期的学校心理健康教育周中，心理教师为每位学生分发了一张“优点轰炸卡”，鼓励大家要有一双善于发现的眼睛，用欣赏的眼光发现每一位同学身上一个闪光点并写在他的卡片上。对于被同学、老师和家长写满优点的卡片，孩子们十分珍惜，因为每位孩子都希望被肯定、被认可。

2.完善“七彩银杏”评价机制，形成多元评价

每一位孩子都是独特的，科学的评价机制要让每一位孩子都有机会体验到自我价值感。学校制定了涵盖品德行为、学习进步、体育保健、艺术书香、创新实践、和谐交往、勤俭朴实七个不同内容的“七彩银杏卡”，用七种颜色代表七种不同的方面，全面关注学生的点滴进步和成长，及时给予积极的反馈。

在评价过程中，教师要关注“进步”，形成“自己跟自己比，现在跟过去比”的成长性、发展性评价；要关注“过程”，对学习状态、学习心得、作业情况、课堂表现等进行评价，让学生的每一个进步都留下痕迹；要关注“多元”发展，对学生的艺术发展、劳动实践、体育锻炼等进行综合评价……

通过团体辅导、课程推进、互助小组等一系列路径的实践，孩子的自主感、归属感和胜任感得到了全面提升，从而促进他们的学习内驱力不断提升，走向自驱型学习。

参考文献

[1]黎强. 基于自我决定理论谈如何唤醒孩子的学习内驱力[J]. 中小学心理健康教育，2022（32）：72-74.

[2]威廉·斯蒂克斯鲁德，奈德·约翰逊. 自驱型成长[M]. 北京：机械工业出版社，2020.

[3]周莉. 基于自我决定论的青少年网络成瘾成因及干预[J].中小学德育，2020（12）：60-62.

编辑/张国宪 终校/高 珺