太极拳剑运动对大学生身体免疫影响的研究

闫洪杰，蒋希勇

(1.淮海工学院 体育部，江苏 连云港222000；2.连云港市第一人民医院)

1 引言

有氧运动是一种负荷量适中，具有轻松、愉快、持续时间较长等特点的运动，深受众人喜爱.太极拳剑作为一种有氧运动，通过动作、意念和呼吸达到形、意、气三者统一，它以其动作缓慢、柔顺、行如流水、刚柔相济、富有弹性等特点，对锻炼者的柔韧性、协调性、平衡性、神经调节及免疫功能均有良好的作用，从而实现修身养性、强身健体、防御疾病、延年益寿[1-2].高校高年级大学生面临毕业，绝大多数学生由于虚拟网络的吸引，长时间沉溺于网络，另有部分大学生因紧张的专业课程学习及就业压力，故都喜欢靜而不好动，学校又没有体育课让学生被动地接受锻炼，学生体质普遍下降，导致学生易感冒，学习效率低.针对这些让人忧心的情况，2010年9月，我们对本校2007级64名大学生进行太极拳剑集体锻炼，对锻炼前后受试者血清中有关免疫分子的含量或活性进行测定，即测定受试者血清补体C3、C4质量浓度与总补体活性，了解太极拳剑运动对大学生机体非特异性免疫应答的影响，为高校大学生开展太极拳剑等有氧健身运动寻找依据.

2 研究对象、时间和方法

2.1研究对象

从我院2007级曾选修过太极拳剑的大学生中随机选取64名志愿者为研究对象，参加集体定时锻炼.其中男女生各32人，平均年龄(22.4±0.6)岁.

2.2研究时间

2010年9月开学第3周开始，到第13周进行为期11周的集体锻炼，每次锻炼1h，其中20min准备活……