积极心理学视角下高校心理健康教育课程改革探析

王小强

摘 要：当前大学生心理健康课程体系存在着教学目标取向消极、教学内容与个人和社会需要脱节、教学方法僵化、课程考核不合理、教学效果差等问题，大大降低了心理健康课程在高校教育中的积极作用。

关键词：积极心理学；理论概述；课程改革

20世纪末，美国心理学家塞利格曼（E.P.Seligman）教授发起了一场心理学运动——积极心理学，从一个新的角度来认识和解决心理问题，积极心理学认为可以通过对人类自身拥有的积极力量进行挖掘与应用，借以维护人的心理健康，同时构建人自身积极的力量，不断促进和提高人的身心健康。

一、积极心理学理论概述

当前积极心理学主要有三个方面的研究内容与方向：第一，积极体验研究。高兴、希望、满足、幸福感、乐观等都属于积极体验的范畴，它是指个体能够满意地回忆过去，幸福地感受现在并对未来充满希望的一种心理状态。第二，积极人格特质研究。能力、勇气、才能、毅力、洞察力等均属于积极的人格特质。主要研究它们的作用以及形成、发展过程。积极心理学认为通过激发和强化个体的某种能力，促进个体的积极体验，逐渐养成习惯，可以培养人的积极特质。第三，积极组织系统研究。个体的积极体验和个人特质的形成依赖于积极的社会组织系统，它可以为个人的发展提供良好的社会支持。

二、当前高校心理健康教育课程存在的问题

据统计，我国各高校均在日益严重的学习心理问题的现实压力下，开设了心理健康教育课程。……