郑州大学教师体育锻炼现状调查与分析

□ 芦晓静　刘苏玉（郑州大学体育学院　河南　郑州　450001）

郑州大学教师体育锻炼现状调查与分析

□ 芦晓静刘苏玉（郑州大学体育学院河南郑州450001）

运用文献资料、访谈、问卷调查、数理统计等方法对郑州大学教师体育锻炼现状、影响教师参与体育锻炼的因素和优化策略进行研究，研究结果表明:郑州大学教师体育锻炼现状不容乐观。影响教师参与体育锻炼的因素是教师教学和科研任务繁重。促进教师参与体育锻炼的策略是学校领导重视体育工作；加强对体育与健康的宣传力度；科学合理运用现有学校体育场馆，兴建更多体育场馆；学校组织各种体育健身活动。

高校教师体育锻炼

1、研究目的

高校教师作为从事教育、科研等工作的脑力劳动者，是科学技术的创造者、传播者和实践者，在人才培养的教育体系中发挥着重要的作用，是国家的宝贵财富。高校教师担负着“科教兴国”的重任，他们的体质强弱关系到国家强盛和民族兴旺。郑州大学作为河南省唯一一所省、部共建的“211”重点高校，其教师教学、科研压力非常大，健康状况因此备受关注，本次调查研究从郑州大学教师体育锻炼现状入手，结合现实条件和有关政策，为郑州大学等高校教师进行合理体育锻炼提供可行性建议。通过体育锻炼促进高校教师的身体健康，培养他们良好的生活习惯和生活方式，使他们能够以健康的身体和充沛的精力投入到教育事业中。

2、研究对象与方法

2.1、研究对象

以郑州大学教师体育锻炼情况为研究对象

2.2、研究方法

2.2.1、文献资料法

依据本项目研究的目的和内容的需要，在中国知网以及其他相关网站上收集查阅有关高校教师体育锻炼情况的论文40余篇，从高校体育教师体育锻炼、体育消费、参与意识、生活方式等方面参考其他研究成果，为本项研究提供了有力的理论支持。

2.2.2、访谈法

在发放问卷的过程中与问卷的部分填答者进行访谈，更具体直观的了解老师们的真实感受和想法，了解他们对身心健康、体育锻炼和体育需求的看法与态度，为研究提供真实的素材。

2.2.3、问卷调查法

通过查阅大量相关文献资料，针对本研究中所涉及的问题，向专家征询意见，并做适当调整，形成问卷初稿。然后参照专家建议，经过修改，制定出正式调查问卷。对郑州大学教师体育锻炼情况进行调查，并加以分析总结。问卷调查内容包括教师基本情况、健康状况、体育态度、运动动机、体育锻炼行为（频率、时间、项目、空间、组织形式）、体育消费、影响教师参加体育锻炼的因素以及不参加体育锻炼的原因等方面。了解教师对身心健康、体育锻炼和体育需求的看法与态度。问卷的发放及回收：采用分区抽样的方法，根据院系类别对全校200名教师每人发放问卷一份，共发放问卷200份，回收194份，其中理工类88份，文学类67份，医学类36份，综合类3份，回收率为97%。男教师106份，占调查人数的54.6%；女教师88份，占调查人数的45.6%。有效问卷172份，有效率为88.7%。

表1　被调查教师年龄结构（n=194）

表2　被调查教师院系类别（n=194）

2.2.4、数理统计法

运用SPSS20.0统计软件进行频数分析、描述统计，运用Excel进行图表处理。

3、研究结果与分析

3.1、郑州大学教师体育锻炼状况与分析

健康状况是一个人生活和工作的基本保证，而最了解身体状况的人就是我们自己，所以在调查中以自我健康估值作为教师健康状况的重要依据。其中自我感觉健康的教师有43人，仅占22%；处于亚健康的有135人，占70%；不健康的有16人，占8%。从教师自我感觉上郑州大学教师健康状况不容乐观。调查身高体重的结果显示：郑州大学教师基本身材较瘦，几乎不存在肥胖现象（见表3）。由此可以推断：郑州大学教师健康威胁主要来自于脑力劳动形成的不良症状。

表3　郑州大学教师BMI指数（n=194）

3.1.1、郑州大学教师参与体育锻炼的态度

态度是我们从事某项活动的前提，极大程度上影响参与的效果。教师参与体育锻炼的态度直接影响其体育锻炼及效果，所以，参与体育锻炼的态度尤为重要。从调查结果中可知，在被调查的194人中，对参加体育锻炼的态度问题上，有39位教师选择了“非常喜欢”选项，116位教师选择了“喜欢”选项，30位教师选择了“一般”选项，仅有4位教师选择了“不喜欢”选项。这表明郑州大学教师在参与体育锻炼的态度上很好，在文化水平和生活水平较高的知识分子群体中对体育价值的认同度是比较高的，广大教师有爱好体育追求健康的意愿。这有利于鼓励引导广大教师参与体育锻炼，开展更多的体育活动。

3.1.2、郑州大学教师参与体育锻炼的动机

体育动机，是直接推动个体进行体育活动以达到一定目的的内部动力。动机是否强烈、意愿是否迫切是教师能否长期参与体育锻炼的根本所在。调查显示，有60%的教师参与体育锻炼是为了“增进健康、消除疲劳”，表明大多数高校教师对体基育本功能有清晰的认识，体育锻炼是调节脑力劳动所产生疲劳的较好手段；有26%的教师选择了“防病、治病”这更加直接的体现了体育的功能，而且得到了认同；有20%的教师认为体育锻炼“娱乐减压”作用是很明显的，高等教育的快速发展和知识更新的加快，对高校教师的综合素质提出了更高的要求，多数教师感觉有很大的教学、科研压力，通过体育锻炼能够很好地缓解紧张情况、释放压力找到适合自己的锻炼项目，从而使体育运动的休闲娱乐功能日趋突出；6%的人选择“交际需要”，这也说明了体育活动是增加人际交流的手段之一。

3.1.3、郑州大学教师参与体育锻炼的频度及体育人口情况

由表格4和表格5可以看出平均每周参加体育锻炼三次以上的共占26.3%，平均每周参加2次体育锻炼的占48.5%，平均每周参加1次体育锻炼的占19.5%，平均一周1次也不锻炼的占到5.7%。每次体育锻炼持续的时间30分钟以上的共占68.6%，而持续时间不到30分钟的占31.4%。每次锻炼达到中等强度以上的有62.9%。根据卢元镇编写的《中国体育社会学》一书中对体育人口的界定：每周身体活动频度3次以上，每次身体活动时间30分钟以上、每次身体活动强度中等程度以上，只有同时满足这三个条件才能称之为体育人口。在经过数据统计得出满足要求的有32位教师，郑州大学教师体育人口仅占16.5%，这表明虽然高校教师的对参与体育运动的态度很好，但是具体到实际中，很少人能坚持参与体育锻炼。

表4　被调查教师一周体育锻炼频度（n=194）

表5　被调查教师参与体育锻炼持续时间（n=194）

3.1.4、郑州大学教师每次参与体育锻炼的时间和地点

图1　郑州大学教师锻炼时间分布

如上图所示：郑州大学教师有部分教师喜欢早晨进行体育锻炼，养成晨练的习惯。从体育学角度讲，最适合锻炼的时间是下午，然而郑州大学教师在下午参加体育锻炼的人数却不是很多，主要由于其白天工作没有太多时间和精力在下午进行锻炼，多选择在晚上进行体育锻炼，在结束一天劳累的工作之后进行体育锻炼来放松自己。另外，郑州大学教师体育锻炼的地点最多的是在小区周围，其次是借助学校公共体育设施，然后是在家中进行部分体育锻炼，也有少数的教师在公园街道或校外收费体育场馆进行体育锻炼。

表6　被调查教师锻炼强度（n=194）

3.1.5、郑州大学教师参与体育锻炼的内容

从表7来看，郑州大学教师主要以跑步散步为主要的锻炼项目，这是因为跑步跟散步这类活动受场地器材的限制少，投入比较低，随时随地都能参与锻炼，相对简单便捷。其次是相对有趣的球类活动（比如羽毛球、乒乓球、网球等）所占比例较多，这表明这些球类活动的趣味性是大家所共认的。而技术动作较复杂的以体现女性美的跳舞跳操则位列第三，是女性教师参与为主的项目。另外还有些教师选择骑行和武术作为健身方式，体现了现代新型锻炼方式与中国传统健身方式。

3.1.6、郑州大学教师参与体育锻炼的形式

高校教师健身活动的形式有单独锻炼，与家人一起活动，和朋友同事一起活动，是高校教师参加体育健身的基本形式，反映了他们参加健身活动的自主性较强，突出了个性发展，多为自发的单独或多人一起活动，学校和单位组织的体育活动较少，极少数的教师跟随业余组织进行体育锻炼。

表7　郑州大学教师体育锻炼项目表（n=194）

图2　郑州大学教师体育锻炼组织形式

3.1.7、郑州大学教师体育消费

图3　郑州大学教师体育年消费情况

体育消费是指人们在体育活动方面的个人消费支出。人均收入作为影响体育消费的基础因素，从调查数据来看，我校一般中高级职称的教师年收入都在5、6万元人民币左右，因经济原因限制体育消费的情况不是很明显，但是从调查结果结果来看，郑州大学教师体育年消费不到500元人民币的老师占到44%，年消费501-800元的占18%，年消费在801-1000元的占20%，年消费在1001-2000元的占12%，年消费在2000元以上的仅占6%（见图3），这说明我校高校教师总体体育消费水平偏低，需要提升教师体育消费水平。

3.1.8、郑州大学教师与其他群体对比情况

郑州大学教师与其他社会大众相比，郑大教师和多数人一样，没有太多的空闲时间来参与体育健身，在实际生活中参与体育活动的形式很单一，趣味性不强，而且锻炼的效果也不是很满意。

3.2、郑州大学教师参与体育锻炼的影响因素

3.2.1、郑州大学教师参加体育锻炼的主观影响因素

调查结果显示，影响普通高校教师特别是具有中高级职称的教师参加体育锻炼的主观因素不够强，不能长期坚持锻炼，自我锻炼能力不足。

3.2.2、影响郑州大学教师参加体育锻炼的客观因素

调查结果显示，影响普通高校教师特别是具有中高级职称的教师参加体育锻炼的客观因素依次为：第一、工作忙、没有时间；第二、缺乏运动场所；第三、缺乏组织；第四、缺乏技术指导。另外，部分女教师还得料理家务，更减少了其空闲时间，也成为影响女性教师体育锻炼的因素。

从锻炼本身来看，郑州大学教师工作忙、没时间，以及自我锻炼能力不足，不能很好的享受运动带来的快乐，无法长期坚持是主要的内在因素。此外，缺乏便利的健身器材和场地，没有固定的组织以及技术指导等也是影响郑州大学教师体育锻炼的因素。

3.3、郑州大学教师参与体育锻炼的优化策略

3.3.1、从学校方面

学校领导要重视教师的身体健康，定期组织各项体育项目竞赛，做有计划的组织教师定期参加体育锻炼活动；并且不定期进行体质考核，制定相关规定，将身体健康与教师晋升和薪资挂钩。将健康纳入评聘与考核之中，进而激发广大教师重视健康，重视体育锻炼，以充沛的体力与精力完成繁重的教学、科研与管理工作；其次，学校需要加强体育健身活动的宣传，针对教师定期开展有趣味性的体育活动，例如在教师生活区附近开展组织开展晨、晚练活动，强调体育锻炼对健康的重要作用，使教师树立正确的健康生活的习惯，形成终身体育的观念；最后，提供便利的体育健身设施，在教师家属院、教师公寓附近增设多功能、小型适用的体育健身娱乐设施，突出休闲型性。加强器材场地的日常维护，延长使用期限，从而降低投入费用。免费或定时向教师开放校内各种体育场馆资源，改善体育锻炼的设施，为教师体育锻炼提供方便。

3.3.2、从教师自身方面

首先，要关注自己身体健康，重视体育锻炼，学习健身知识，逐步改正不良的生活习惯，自我排解工作压力；其次，多结识健身同伴，坚持每天锻炼；最后，关注体育新闻、赛事、健身节目等，培养自己的运动兴趣，寻找运动乐趣。

4、研究结论与建议

4.1、结论

4.1.1、郑州大学教师健康自评状况不容乐观，身体处于亚健康状况的比例较多，占调查人数的70%，教师身材普遍较瘦，肥胖现象不明显。

4.1.2、学校教学、科研等工作繁重是阻碍教师参与体育锻炼的最大因素，同时运动兴趣、意志力、同伴参与锻炼的积极性、子女教育等对教师参与体育锻炼都有一定影响。

4.1.3、以学校的公共体育设施和场地为主要锻炼场地，锻炼表现出强度偏小、频率偏低的特点，体育锻炼项目单一，以散步、慢跑、小球类等简单运动为主，参与体育锻炼主要是自发性的，形式以独自一人、与同时、家人一起为主。

4.2、建议

4.2.1、郑州大学学校领导应提高“健康投资”理念，重视学校体育工作，加强学校教师体育健身工作规划和管理，科学指导体育锻炼，有计划的组织晨练体育竞赛及表演，开展各种符合群众兴趣的体育健身活动。

4.2.2、加强对体育与健康的宣传力度，促进教师体育锻炼的意识和体育锻炼的常态化，提高教师对自身健康的关注度。

4.2.3、建设多功能、小型适用的体育健身娱乐场所，免费、定时向教师开放校内各种体育场馆资源，改善体育锻炼的设施，为教师的体育锻炼提供更大的可能。

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