应对夏季头痛有良策

王荣华

入夏以后，感到“头痛”的人骤然增多。临床实践和现代医学研究表明，夏季的高温、闷湿、雷雨、大风、天气骤变，常会诱发或加重头痛，而与气候有关的夏季饮食和睡眠，也常常直接导致头痛。因此，夏季是头痛症的多发季节。那么，有哪些常见的夏天特有的头痛症呢？人们又该如何对付呢？

1.低颅压性头痛。又称缺水性头痛。在夏季高温天气，人体的汗液蒸发过多，容易引起脱水;因吃了变质食品而导致急性胃肠炎或细菌性痢疾的人也常会发生脱水。人体脱水后，脑脊液相应减少，颅骨和脑组织的间隙就会加大。当体位发生变化尤其是站立时，脑组织因轻度“下沉”或“震动”而牵拉大脑的神经根和血管，从而引起头痛。此病发作时应卧床休息，但不要用枕头，以保持低头位。为了消除和减轻脱水，患者应注意补充一定数量的盐、蛋白质和维生素，必要时可通过静注补充一定数量的生理盐水。预防这种头痛的关键是要及时补充水分，夏季易发生腹泻，腹泻时要防脱水。

2.冷刺激性头痛。高温季节，人们在训练、运动、劳作的过程中或刚刚结束时，身体血管扩张，头部易出汗。有的人因为贪凉，此时便跳入水中或用冷水冲洗，这就有可能引起颅内血管功能异常，发作时除头痛外，还有头发晕、眼发黑、呕吐等现象，严重者甚至引发颅内大出血。因此，大家在运动或劳作之后，应先擦把汗、歇息一会儿后再用温水洗身，特别是患有心脑血管病的中老年人更要注意这一点。……