悦纳自我，自信人生

谢凤玲?郑佳

〔关键词〕自我认识；悦纳；自信；活动设计

【活动背景】

高中阶段是埃里克森划分的八阶段中自我同一性和角色混乱的冲突阶段，这个时期是自我同一性建立的关键时期，也是自我意识发展的重要时期。这一阶段的高中生越来越关注自己，但是对自己的认识往往不够全面，这可能会导致他们自信心不足。高中生的现实我与理想我的矛盾也成为他们成长中的烦恼。因此引导他们悦纳自我，然后在此基础上发展自我很重要。

【活动目标】

1.知识目标：通过学习讨论，让学生明白人无完人的道理，以及人是可以通过努力不断取得进步并自我完善的。

2.能力目标：学生能做到悦纳自己，扬长避短，发展更完善的自己。

3.情感态度价值观目标：学生学会正确、愉快地接纳自己、认可自己，不断完善自己，培养健全人格和良好的个性品质。

【活动准备】

课件、写有问题的纸条。

【活动过程】

一、热身活动——老师说（5分钟）

师：老师请你摸摸头、拍拍手、耸耸肩、拍拍腿、跺跺脚……

每当教师发出一项指令时，学生们需要分辨指令前是否有“老师请你”这几个字时，有这几个字学生就做出相应动作，没有就不要动。

师：刚才我们一起活动了哪些部位？

学生：手、肩、腿、脚……

师：大家对自己的这些身体部位满意吗？

学生：满意（不满意）。

师（过渡）：我们对自己的长相、身高或者性格等等有一些不满意的地方，是我们真的不够好、还是对自己太过苛刻？有的同学可能看上去很平凡，但是他能够找到自己的优势、发挥自己的优势，对自己的缺陷也能有较好的认识，在生活中比较自信、积极、阳光；