如何缓解小班幼儿的“分离焦虑”措施

摘要：快乐自由的暑假马上就要结束了，新一批适龄幼儿也即将踏入小班开始崭新的学习生活。第一次离开熟悉的家庭，离开最亲的父母的怀抱，来到一个完全陌生的环境。对他们来说是一种考验，他们会对新环境产生怀疑和兴趣，绝大部分孩子在心理或是生理方面产生明显变化。如：紧张、恐惧、大哭不止、尿频等。其实这些现象都是分离焦虑的表现。

关键词：分离焦虑；缓解；幼儿；措施

一、 分离焦虑的概念及具体表现

分离焦虑是指婴幼儿因与亲人分离而引起的焦虑、不安、不愉快的情绪反应，又称离别焦虑。即婴幼儿在与某个人产生亲密的情感关系后，又要与之分离时，产生的伤心、痛苦，以表示拒绝分离。具体表现为：反抗——嚎啕大哭，又踢又闹；失望——仍然哭泣，断断续续，动作的吵闹减少，不理睬他人，表情迟钝；超脱——接受外人的照料，开始正常的活动，如吃东西，玩玩具，但是偶尔又会出现悲伤的表情。

二、 产生分离焦虑的原因

1. 环境变化

幼儿从家庭迈入幼儿园，环境有了巨大的改变，被称为“心理断乳期”。因为相比在家比较随意的生活作息，他们必须学着去适应幼儿园比较规律和固定的作息时间和生活制度；其次，陌生的环境和同伴，集体生活与家里一对一的模式也是截然相反的，更容易让幼儿产生心理上的恐惧与不适应；这些都可能使幼儿感到一种压力，从而产生分离焦虑。

2. 家庭因素

有些家长在家非常宠孩子，包办代替过多，导致孩子依赖性强，什么都不会，总是依赖家里人。社会交往能力严重缺乏，不敢和除了自己家人以外的人多接触和交流，见人就躲得远远的或者拉着父母的手不说话。因为对于幼儿来讲，与父母在一起是安全的、尤其是自己在情感上的需要是能够得到满足的。但是离开亲人后，幼儿会感到不安全，处于心理不安全、情绪不稳定的幼儿，就会产生分离焦虑的现象。

3. 自身原因

幼儿欠缺独立自理能力。不会自己独立吃饭，需要别人喂；午睡时，不会自己脱衣服，需要大人帮忙；上厕所时，不会穿裤子等。这时的幼儿常常会表现出无奈和焦虑，特别是有些孩子性格内向胆小，不喜欢接近他人，由此就会更加沉默寡言，焦虑感就会变得更强烈。

三、 如何缓解幼儿分离焦虑

（一） 家长方面

1. 家长自我的心理调节准备

有的家长就是担心的太多，自身的焦虑水平较高，表现出格外的紧张和忐忑，特别是当幼儿入园后有的家长会偷偷躲在门口角落观察孩子的现象，一旦被孩子发现，受到家长对他入园这件事不放心的暗示，孩子的焦虑反应就会更加剧了。孩子第一次上幼儿园，家长们担心紧张这是正常的，但是作为家长首先自己心态要放正确，要足够信任孩子，信任幼儿园的老师阿姨会帮助孩子适应幼儿园的生活，只有放手，才能更好的帮助孩子顺利度过入园适应期。

2. 为幼儿做好身心接纳准备

给孩子描述幼儿园的有趣之余，也要多带孩子结交新朋友，扩大幼儿的接触面，尽量多接触家庭以外的小朋友和大人，让孩子有多个一起玩的玩伴，帮助他们建立良好的人际关系，初步建立交往的信任感和安全感。在孩子入园之前要让孩子知道幼儿园是个有趣的地方，老师和阿姨也像妈妈一样地爱你，要让孩子在心理上不排斥他们。告诉孩子幼儿园有很多小伙伴在一起玩游戏，一起学本领，使其对幼儿园留下一个好印象，产生向往与期待。

3. 尽早的适应幼儿园的生活节奏

家长应提前了解幼儿园的作息制度，如：早上入园时间、吃点心（上、下午）的时间、午餐时间、午睡时间等，在入园前的两三个月中逐步把孩子在家的作息习惯调整到与幼儿园一致。还要让幼儿学习自己独立吃饭，吃饭时间固定。孩子们只有习惯幼儿园的作息时间和活动内容，最终使孩子适应幼儿园的集体生活。

（二） 教师方面

1. 感受到教师的爱，建立良好的依恋关系

教师可以拉拉孩子的小手，抚摸孩子的小脸，及时给他们一个母亲般的拥抱，用温柔的话语告诉孩子：老师也像妈妈一样爱你。这种具体而又直观的形体语言不仅能让幼儿真实地感受到教师有像妈妈一样的关爱，而且能让那些性格比较内向胆小脆弱的幼儿心灵暂时得到安慰，让他们感到即使离开了父母依然是安全的，从而在心理上对教师建立起一份信任，愿意和教师一起。

2. 创设宽松的环境，转移幼儿的注意力

小班幼儿来到陌生的环境，难免会因为不适应而哭闹，我们教师可以为他们创设一个温馨宽松的环境，通过玩玩具，听音乐，讲故事等方法来转移孩子的注意力，从而降低他們的分离焦虑。

3. 运用鼓励性语言，及时给予肯定和表扬幼儿

当班级里有幼儿正在哭闹时，我们可以观察一下班级其他没有哭闹的孩子，他们的适应能力比较强，能够很快的适应幼儿园的集体生活，并且积极参与教师组织的活动。教师在给予他们肯定的同时也可以将这些孩子立为榜样来鼓励其他幼儿。

（三） 家园合作方面

《纲要》中指出：“家庭是幼儿园重要的合作伙伴，应本着尊重、平等、合作的原则，争取家长的理解、支持和主动参与，并积极支持、帮助家长提高教育能力。”

1. 家园联手，做好入园前的准备工作

小班幼儿入园前夕，家长可在家中做幼儿的思想工作，抽空带孩子去幼儿园参观并且熟悉自己的班级，教师也应将教室布置的相对温馨，舒适，能够吸引幼儿的注意。开学第一周家长可陪伴下幼儿一同进班级，与幼儿共同适应班里的老师和阿姨，让幼儿自由的玩玩具，熟悉班级环境和其他小朋友。家长的短暂陪伴能够更好的帮助幼儿离开父母加入集体生活做好准备。

2. 采用多种沟通途径进行家园合作

教师可以通过与家长面对面交流、QQ聊天、智慧云平台短信、家长会、家园联系公告栏等方式及时的向家长反馈幼儿在班级里的情况，与家长做好交流沟通的工作，才能更好的推进家园合作，帮助幼儿缓解入园的焦虑。

总之，如何有效的缓解新生幼儿“分离焦虑”的现象，还是需要教师和家长用足够的耐心和信心，共同努力配合完成。让我们用爱去感化孩子，用心去体会理解孩子，我相信他们终有一天能够心情愉快地走进幼儿园，高高兴兴地和家长说再见。

参考文献：

[1]郝晋瑶.《浅谈新生幼儿入园分离焦虑之对策》.《教育实践与研究（C）》，2014-05-05.

[2]姜夏.《幼儿园的“分离焦虑”现象与应对策略》.《考试周刊》，2012-11-02.

[3]《幼儿园教育指导纲要》.

[4]部分摘自网络.

作者简介：

姜夏，江苏省苏州市，开发区夏驾幼儿园。endprint