论如何提高孩子的耐挫力
——关于孩子耐挫能力培养的几点思考和做法

福建省泉州师院附属丰泽小学 白宝勤

著名学者黄学规说过：“人生的成功往往是挫折的恩赐。”拥有健康的身心是孩子取得成功的重要因素之一。培养提高孩子耐挫能力，锻炼他们坚强的意志品质刻不容缓。那么，家长们如何及时正确引导，怎样培养孩子的耐挫能力呢？

一、教育引导——帮助孩子正确认识挫折

晋人羊祜说过：“天下事不如意者常居八九。”爸爸、妈妈要让孩子知道，在日常生活中，遇到挫折是难免的事，经受挫折是人们在现实生活中的正常现象。如爷爷、奶奶年轻时，生活困顿，无所依靠，上要悉心照顾老人，下有嗷嗷待哺的幼儿，生活担子几多重！但他们不怨天，不骂人，每天起早贪黑，辛苦劳作，渴了困了累了饿了也不叫苦，怀揣着对美好明天的向往，他们克服了令人难以置信的困难，一步一步地走过来。如今，半个世纪过去了，爷爷奶奶老了，可他们的孩子长大了，生活安定，事业有成。爷爷奶奶也过着衣食无忧、儿孙绕膝的日子，品啜着别样的幸福。

通过以上讲述、对比，就是为了让孩子明白：应让各种挫折成为锻炼自己的摇篮。挫折并不可怕，“失败是成功之母”，只要以正确、积极的心态来对待挫折，就能收获更大的成功。从而，让孩子在心理上做好迎接挫折、挑战挫折的准备。

二、榜样示范——激发孩子积极情感

家长可有意识地引导孩子了解中外著名人物战胜挫折的故事，用榜样的力量，让孩子明白，只有意志坚强、不怕困难、锲而不舍的人才可能获得成功。如西汉时期司马迁在遭受酷刑之后，完成了鸿篇巨作《史记》；曹雪芹在家境没落、家徒四壁的环境中，写完了文学巅峰之作《红楼梦》；还有张海迪、霍金等人都是孩子学习的榜样。

当然，家长如果能以身作则或者充分挖掘身边的榜样最好。孩子在耳闻目染的过程中，树立榜样，养成正确的认识，在积极地情感中构建出美好的精神家园。

三、情境体验——强化孩子的耐挫能力

家庭是孩子主要生活天地，因此，家庭应成为对孩子进行意志锻炼的主要阵地。针对孩子普遍存在的问题，家长在家庭中要有意识地对自己的孩子进行锤炼，培养孩子坚韧的意志。

1.创逆境，让孩子多吃点苦。

现在的孩子生活状况都比较优越，吃的、用的、玩的一应俱全，几个大人围着一个孩子转，对孩子百依百顺，有求必应，作为明智的家长，应充分认识到这种做法的危害性，有必要让孩子服用适量的“维生素N”。何谓“维生素N”？美国心理学家将汤姆森将拒绝、否定儿童的某些要求，称作“维生素 N”。

未来的世界是一个竞争激烈的社会，只有让孩子多吃点苦，才能使孩子具有“在世界潮流中游泳，不被淹没的力量”（鲁迅语）。如孩子感冒了，家长应鼓励孩子坚持上学，而不是在家呵护孩子，滋长孩子的依赖心理；上学时，鼓励孩子步行，不必用车子接送。平时孩子的衣食起居，家长不要一揽到底，而是要对孩子进行训练、指导，要求孩子从小学着自己的事情自己做，提高孩子自我服务的能力。

2.让孩子学做家务。

著名教育家苏霍姆林斯基提出，必须让孩子知道生活里有一个“困难”字眼，这个字眼是跟劳动、流汗、手上磨出老茧分不开的。这样，他们长大后就会大大缩短社会适应期，提高耐挫力。让孩子学做家务不仅是应该的，而且是有益的。作为家长，为生活为工作，奔波劳累；为哺育孩子，抚养老人，含辛茹苦。只有让孩子为父母分担些家务活，把为家庭生活服务作为“岗位”，把当一天爸爸、妈妈作为扮演的角色，根据家庭生活的实际情况，做一些买菜、做饭、洗衣服、拖地板、照顾老人、安排一家人一天生活的劳动。这样，孩子就能更深切地理解父母过日子的艰辛，学会关心他人，感恩他人，富有责任感。

3.培养孩子良好的习惯。

良好的习惯，是一个优秀的父母，给予孩子的最好礼物，在家庭乃至学校教育中有着极其重要的地位。很多孩子因耐挫能力差，做事往往缺乏持久性，有头无尾，半途而废。在日常生活中，家长要注重培养孩子的良好习惯。平时，若是孩子经过努力可以做到的，就应该坚持要求他去做，比如，要求孩子每天洗一次碗或背一首古诗，每次大约十五分钟。这个要求不算过分，孩子是否按要求去做，家长要进行指导监督和督促。这样，就能促使孩子养成做事有恒心、有毅力的习惯。

四、社区实践——增强耐挫能力

邹韬奋说过：“挫折磨练是锻炼意志增强能力的好机会。”温室中的花朵是很难经得住严寒考验的，只有实践才能锻炼人。

在社区实践中孩子能多方位，更深层次体验生活，以自己独特的视角去感受万千世界，其作用是课堂教学和家庭生活所不能比拟的。如在假日期间，家长可为孩子设计一份“小小打工仔”的体验蓝图，让孩子以打工仔的具体身份深入到社区实践中。在饭店，孩子可能会因为手忙脚乱打破了碗盘，挨了训，使他们明白了饭店工作要忙中又细。在负责环卫工作中，孩子刚刚打扫干净马路，又有人随手丢下几个饮料瓶，使孩子认识到，环保意识尚差的今天，对清洁工人人们缺乏应有的尊重，深切体验他们工作的艰辛。陪伴在交警叔叔工作的站台上，孩子终于明白了，无论是刮风下雨，还是烈日当空，交警叔叔在站台上一站就是几个小时，而且注意力要高度集中，真是不容易。

总之，通过真实的生活体验使孩子们明白，无论从事任何的职业都是需要付出艰辛的劳动，都会遇到这样或那样的困难和挫折，只有意志坚强，勇于拼搏，敢于面对生活中的种种困难和挫折的人，才能夺取生活和学习的成功。