拓展训练在高中体育教学中的应用探究

摘 要：随着素质教育的深入实施，社会和学校对体育教学的重视程度也越来越高，进行体育锻炼不仅能提升学生的体育素质，促进学生身心健康的发展，也能让学生保持良好的精神状态，缓解高中紧张的学习压力，放松学生的心情，对于学生的文化知识学习也有良好的促进作用。将拓展训练应用到高中体育教学中，可以培养学生的体育精神，促进学生体育素养的提升。

关键词：拓展训练；高中体育；教学应用

高中阶段对于学生来说是一个重要的时期，不仅是学生学习的转折点，同时也是学生个性素质养成的关键时期，提高高中体育教学质量不仅对学生的身心健康发展有着重要的作用，对于提升学生的心理抗压能力，培养学生坚韧、刚毅的品质也具有重要的意义。拓展训练是一种有效的体育教学方式，可以培养学生的合作意识，提升学生的团队精神，帮助学生打下体育锻炼的基础。在高中体育教学中进行拓展训练的应用，不是对体育游戏和体育锻炼的叠加，而是对传统体育教学的完善和改进，从而推动高中体育教学改革的顺利进行。

一、 在高中体育教学中应用拓展训练的作用

（一） 丰富教学内容

高中体育教学内容一直比较单一，教师大部分还沿用以往的传统教学模式，引导学生进行跑步、体操以及一些常规项目的训练，这样千篇一律的模式很容易让学生感到枯燥，从而失去体育锻炼的兴趣。因此，高中体育教师要结合新课改的精神，转变教学理念，对体育教学方法进行完善和创新。……