如何面对生命不能承受之重

黄珊珊

〔关键词〕哀伤情绪；心理应对；中高考

〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684（2018）26-0079-02

说起为高考隐瞒亲人死讯，几乎每年都会发生。工作几年来，也的确遇到了几件这样的事情：中高考前亲人患重病，要做重要手术，手术过程风险很大；爸爸车祸突然离世；妈妈病情不断恶化，随时都可能离开，以上这类情况，要不要告知孩子？

2012年安徽芜湖一考生走出考场后才得知母亲12天前已因车祸去世，父亲仍躺在重症病房。为让他安心高考，家人、交警和学校共同编织了一个谎言。此事引发极大争议，也在网上引起了热烈讨论。究竟是“一考定终身”的高考重要，还是“百善孝为先”的人性伦理重要？重庆晚报2013年做过一个“孰轻孰重？高考前亲人去世，到底该不该隐瞒孩子”的调查，参与调查的人70%选择了隐瞒。他们的观点是：中高考对孩子来说太重要了，既然疾病已经发生或者亲人已经不在了，让孩子知道也不会挽回什么，当然不能影响到孩子考试，这也是逝世亲人的遗愿。也有人持一定要告诉孩子的观点：高考每年都有，亲人不在了就真的不在了。

当然，这样一个争论不休的关于“死亡和失去”的话题，除了道德和伦理之争，更多的是考生的心理应对，心理专家自然也要站出来谈一谈。心理专家更倾向于让孩子知道实情，但也要考虑很多实际情况。

我想在这里谈的不是一个选择，而是选择时我们要知道的其他事情。

一、要不要告诉孩子实情

（一）权衡做决定，不应有标准答案

家里有亲人发生危急事件，其他家庭成员内心一定是忧伤的，如果孩子感受到了这些忧伤，那他就会自己去找蛛丝马迹。一名高三女生在高考前10天左右回家的时候，看到妈妈胳膊内侧有伤口，非常担心妈妈但又不敢去问为什么，开始对前段时间的很多事情“证实”，越想越不安，返校后学习完全不在状态，出现死亡恐惧（表现为控制不住思考人生的意义、回想各种关于死亡的画面，甚至还有见鬼的场景。这名学生持续情绪低落，时常哭泣，严重影响了睡眠）。这种情况下，与其让孩子自己去发現不如家长主动告知。当然还有很多种情况，不宜告知孩子。

对于高考前该不该隐瞒亲人死讯，不应有标准答案，选择没有对错，但必须从实际出发。会对考生影响到什么程度，要看考生本身的性格特点、家庭成员亲密关系程度和支持系统。最重要的是，一旦做出了选择，这个选择就一定是当下最好的选择了，无须再为之后悔自责。

（二）情况严重程度和距离中高考的日期

至亲若是刚得知身患重病（或不治之症），近期都会处在接受配合治疗中，暂时不会有生命危险，加上马上就要中高考了，可以对考生暂时隐瞒至考试结束。

若至亲身患重病而考生距离考试还有比较长的时间（三个月以上），可以告知孩子，让他有接受事实、调整心态适应“新生活”的时间。

若至亲病危或离世，从孩子一生成长角度来看，不论距离中高考还有多久，建议家长告知孩子。如果隐瞒实情，当孩子知道后常常会感到愤怒、自责和愧疚，而持续的自责和愧疚会导致哀伤体验的一直存在。高考失败影响是暂时的，而这种心理伤害却是长期的。

二、如何陪伴孩子走出哀伤

面对突然的打击，人们通常的反应是，安慰孩子压抑悲伤，振作起来，诸如不要哭、一切都会好起来的、你要坚强、你长大了之类。但面对事实，我们也应该知道以下的心理常识。

（一）任何情绪都是正常的

面对亲人去世的事实，人们的心理往往是复杂多样的，震惊、否认、怀疑、愤怒、痛苦、内疚、惋惜、遗憾、绝望等，表现出哭泣、沮丧、发呆、无语、表情淡漠、自我克制能力削弱，甚至轻生行为。

而对于未成年的学生来说，他们的反应原本应该是大哭，但真实的反应却往往是哭不出来。然而，不哭不代表不悲，学生面对至亲离世，其情绪反应是迟滞的，第一反应是出现情感隔离（隔离是心理防御的一种，所谓“隔离”是把部分的事实从意识境界中加以隔离，不让自己意识到，以免引起精神上的不愉快）。知道得太过突然，完全没有心理准备，为了避免自己情感上的不适，采用“隔离”的方式，让自己待在自己的安全区，不让自己悲伤难过。

但孩子却会觉得，“不哭”就意味着不孝，难以接受自己的“冷血”。这又增加了他们的心理负担。表达悲伤的方式不一定是哭泣，任何情绪都是正常且合理的。

（二）终结悲伤的唯一方法就是悲伤

当我们面对亲人去世的事件的时候，甚至是我们自己面临死亡的时候，我们都会经历“否认—愤怒—讨价还价—悲伤—接纳”五个阶段。

在否认阶段，学生并非真的否定至亲死亡的事实，而是这个事实超乎了能承受的范围。否定的心态能帮助我们在潜意识里整理好感觉，能够凭着“不相信，不能接受”这种感觉暂时抛开痛苦。当我们认识到这样依然痛苦，必须要面对的时候，会开始愤怒。愤怒的情绪可能指向离世的至亲（为何不好好照顾自己，为何离我们而去），也可能指向在世的亲人（为什么不早些告诉我）。愤怒之后开始懊恼自责，想去和某种力量做一个“谈判”：如果我很乖，如果我好好学习，你能不能不要离开。之后会进入漫长的悲伤阶段。在这个阶段，请允许悲伤的存在。

有的家长为了不影响孩子，在亲人离世后选择隐藏自己的真实感受，在家回避谈论死去的亲人，为了不睹物思人，会把死去亲人的遗物都收起来，以为这样可以消除亲人去世带来的影响。但殊不知这样做反而适得其反，不仅抑制了家人情绪的疏泄，也令孩子感到自己受到了忽略，从而让孩子的哀伤情绪延续得更久。

三、学校和老师该怎么做

学生在校的表现会有：专注力差，总是不自觉想起与离世亲人相关的事情、晚上睡不好，对死亡的恐惧或者麻木、对生命的意义产生怀疑。

可以的话，在事情发生后尽快由心理老师协同班主任做哀伤辅导。除此之外，班主任、科任教师以及该生的亲密伙伴，应该知道以下几点。

1.这段时间，无论情绪怎样、状态如何都接受。

2.当事人需要时间走出来。

3.努力让自己走出来，尽量恢复原来的作息时间，回到熟悉的生活规律中，鼓励学生多参加社交活动。同伴的情感支持对于学生来说能有效地缓解悲伤情绪。

4.毕竟要参加中高考，学习状态糟糕，可能心理压力更大。但会因为至亲的事情走神，这可以算是对离世亲人的缅怀方式，走神了再拉回注意力就可以了，不过度苛责自己。

5.老师们对学生的作业要求、课堂表现可以适度降低，但不建议完全无要求。

（作者单位：广东省中山市第一中学，中山，528403）

编辑/卫 虹 终校/于 洪