如何上好小学体育课

张子艳

（江苏省南京市天景山小学，江苏南京 211100）

引 言

体育课是小学设置的一门主要课程，它关乎孩子的身体健康、心理健康以及性格的塑造。所以，作为小学体育教师，我们要在具体的教学中，结合小学生好动、爱玩的天性，在体育课上给学生设置一些合理的体育活动。绝不能把体育当成一门无关紧要的课，把学生放在操场上让他们自由玩耍，让他们从心里认为体育就是这样一门玩耍的课，是一门逃避语文、数学的“闲课”。作为体育老师，我们要根据小学生的特点设置一些适合小学生锻炼的体育项目，把学生的心收拢回来，让学生在体育锻炼中学会与同学团结、互助，齐心协力地为集体荣誉而努力。

一、规范体育常态课，让学生认识到体育锻炼的重要性

小学体育课往往被老师上成自由活动课，三人一组，五人一伙地各自玩乐。虽然学生在一定程度上得到了锻炼，却大大违背了体育课的规范性，让学生逐渐对体育课不重视甚至忽视。所以，作为小学体育老师，我们要在具体的教学中，要有计划地制订目标，让每一个学生都能掌握一项自己喜欢的体育运动技能，为自己的终身体育做准备。比如，老师让学生掌握慢跑热身，要求学生在集合之前先慢跑200～400米，这样才能保证学生在接下来要完成的体育项目中不拉伤肌肉，顺利地完成项目技能的锻炼。

当然，队列练习也是规范体育课的重要一项。要让学生在队列形成之后，能迅速保持安静，并对学生有身体姿态和空间体位感觉的基本训练。不要忽视体育课上这些不被重视的细枝末节，它们常常能锻炼学生的综合素质，让学生从小形成遵守纪律、爱护集体的观念和意识。

所以，作为小学体育老师，在具体的工作中让体育课堂规范化，使学生形成体育锻炼的习惯是非常重要的。

二、生动形象的讲解，让学生对体育产生兴趣

体育教学中巧妙合理地利用语言艺术，是对体育训练项目技术很好的解剖。比如，老师讲“前滚翻”，这三个字让学生听起来有些模糊，学生就会想怎么翻滚。如果把它一步一步讲清楚，学生就会更加明白，也更容易记住：首先学习团身前滚翻，掌握团身前滚翻后，再要求学生两腿蹬直团身前滚；其次，为了体会动作要领，可将助跳板放在下面或将垫子铺在斜度10～15度的坡地上，由高处向低处滚翻；再次，可持球做前滚翻，或前滚翻蹲立后接迎面抛来的球等，以提高学习兴趣及动作的速度。

体育课上，不仅要注意动作的训练，更要注重对技巧的分析讲解。好的体育教师往往是用语言的讲解让学生爱上体育课，从而更进一步让学生走进体育，了解体育，并重视体育课，享受体育带来的身心愉悦感，从而使其更加专注地投入到学习中。

三、示范动作优美，增进学生学习兴趣

作为小学体育老师，我们应该在具体的教学过程中，根据学生对某一体育项目掌握的情况，采用不同的示范动作。比如前滚翻，听起来、看起来都只是一个简单的动作，但要让学生把它做得规范、正确，就要求教师做一个准确的示范。再比如，踢腿，一个简单的动作，谁都会，人人抬腿就来，可是到底什么样的踢腿才是正确的呢？教师就要结合体育课程，对踢腿的要求，给学生做一个正确的示范动作，让学生看到，简单的一个踢腿，老师这一踢不但有动感，而且有美感

可见，准确优美的动作示范，对学生理解动作要领和建立运动表象是非常重要的。所以，作为小学体育教师，我们在上体育课的过程中恰到好处、适时适当地给学生示范，不但能让学生对某一个项目动作有了更深的认识，而且也会感到体育课中原来也有美的存在[1]。

结 语

要上好体育课，不但要求教师自身对体育的热爱，有专业的体育知识和技能，而且还要懂得如何教学生合理地进行体育锻炼，使学生树立终身体育的观念。作为小学体育教师，我们要在具体的教学中规范地上好体育课，让学生更多地掌握体育技能，为身体健康所用，这样才能使学生自觉地爱上体育，并在体育锻炼中为终身体育打下良好的基础，使学生的综合素质得以提高。为此，小学体育教师一定要用心上好每一节体育课，为学生的未来，为祖国的未来而努力。

[1]吴宝华.浅议如何上好体育课[J].学周刊,2011,(11):88-89.