中职生“手机成瘾”现象分析及对策探究

杜佳斌 原攀攀 李保利

当下，随着智能终端的不断更新迭代，智能手机越来越呈现出机体体积小、内存容量大、集成功能多等特点，人们既能用其获取资讯，也能用其进行娱乐、购物、理财、学习、工作，真可谓是“一机在手，生活无忧”。但“触屏时代”的到来，在让人们享受到了科技带来的便利的同时，其负面影响也日益凸显。在大街小巷随处可见“低头族”，而且现在的“低头族”年龄层次越来越小，学生已成为这一群体的主流。中职学校也不例外。很多学生占用了大量的休息时间玩手机，严重影响其睡眠质量，长此以往必将不利于学生的身心发展。同时，智能手机上的资讯五花八门，很多不良信息会借助这个平台进行传播，会在一定程度上影响中职生人生观、价值观、世界观的形成。因此，剖析中职生手机成瘾现象，找到行之有效的对策迫在眉睫。

一、“手机成瘾”概念的内涵及其具体表现

目前，在国内外的文献中对于“手机成瘾”还没有统一的概念，标准也不统一。有的学者认为，“手机成瘾”是手机使用者过度使用手机，造成其生理、心理等方面出现不适的症状。而有的学者则认为，“手机成瘾”是由于重复地使用手机所导致的一种慢性或周期性的着迷状态，并产生强烈、持续的需求感和依赖感的心理和行为。笔者梳理发现，学生对于手机的依赖具体表现在以下几个方面：一是没有节制、长时间地玩手机，玩手机时间远远超过预设时间;二是产生幻听，总感觉自己的手机在响;三是几个小时手机没信息或没电话，就会感到心里空落落的，感到焦虑不安、心烦意乱;四是性格变得内向孤僻，与人面对面沟通时出现交流障碍，等等。……