大学体育舞蹈的心理健康功能及实施策略分析

孙中英

摘 要：随着我国社会经济的不断发展以及教学改革的不断深入，也加大了对学生的心理健康教育的重视程度。通过开展大学体育舞蹈教学，不仅能够在一定程度上提高大学生的身体素质，同时还能保证大学生的精神状态，提高大学生的心理健康程度，具有较大的教学意义。因此，本文主要对大学体育舞蹈具有的情绪调节功能、提高审美功能、健全人格功能等心理健康功能进行了分析，并针对当前高校体育舞蹈教学中存在的问题，并提出了整合课程内容、创新舞蹈社团、激发参与兴趣等相关策略，希望能够给体育舞蹈教学提供一定的参考。

关键词：大学体育舞蹈；心理健康功能；实施策略

中图分类号：J722.8-4 文献标识码：A 文章编号：2095-9052（2020）05-0228-02

在目前高校教育课程改革中，体育舞蹈是体育教学重要的改革内容，目前正受到广大教育者的关注。由于体育舞蹈具有一定的运动性和艺术性，与当代大学生身心发展的实际需求相符，所以受到了大学生的喜爱，通过进行体育舞蹈教学，在提高大学生身体素质的同时，还能促进大学生的情绪、心理的健康发展，让大学生的人格发展更完全。因此，对体育舞蹈进行相关研究具有十分重要的意义。

一、大学体育舞蹈的相关概述

在體育教学中，体育舞蹈是一类体育活动的具体表现形式[1]，通过将舞蹈艺术动作适当加入基本体育项目当中，能够让体育教学变得更加有趣，目前主要将体育舞蹈分为探戈、快步以及狐步等的摩登舞步和伦巴、恰恰、斗牛等的拉丁舞群。体育舞蹈主要是通过音乐对其肢体表现进行引导，从而展示出不同难度的造型，并进一步将体育舞蹈内含有的情感艺术特性充分展现出来。

体育舞蹈具有竞技性、欣赏性和标准性[2]，其中竞技性特点主要体现在舞者必须要按照严格的体育舞蹈规范开展舞蹈比赛，同时将舞蹈的美观度展现出来；舞蹈的欣赏性体现在舞者需要穿着规定的服装，并在音乐演奏的情况下展现出良好的风度、体态等外在要素，从而将体育舞蹈的艺术表现力进一步提升；体育舞蹈的标准性体现在我国目前具有体育舞蹈的舞步标准规范，且以难度不同为基础将其划分了不同的层次。

二、大学体育舞蹈具有的心理健康功能研究

（一）具有情绪调节功能

大学体育舞蹈具有一定的情绪调节功能，能够让大学生在学习体育舞蹈的过程中产生乐观且积极向上的情绪，让大学生能够实现健康成长。当在面对客观的事务时，人产生的第一反应就是情绪，体育舞蹈活动是一种客观载体，体育舞蹈的出现主要是因为人们的心理拥有一定的需求，所以开展体育舞蹈活动与人类的情绪有着直接联系。在体育舞蹈活动当中，学生会通过参与产生心理满足，展现出高兴等的积极情绪，并且不断丰富大学生的心理活动，让学生能够拥有成功的愉悦感和满足感，保证大学生在大学学习中保持积极的精神状态，进一步提高学生的学习效率。

（二）具有提高审美功能

积极开展大学体育舞蹈活动还能将大学生的审美能力、审美素养不断提升，让大学生的艺术修养也得到培养[3]。体育舞蹈中包含了体育、舞蹈以及艺术、音乐等多种元素，其与一般的体育项目相比，体育舞蹈更具有艺术性，体育舞蹈当中含有的艺术性能够帮助学生产生较好的审美情绪，有效提升学生的审美能力。比如学生在参与体育舞蹈活动的过程中可以通过学习华尔兹，具备洒脱的气质，并通过展现肢体动作，不仅能够给欣赏者带来一定的视觉冲击，同时也能不断提高其对舞蹈的欣赏水平，让学生具备优秀的审美能力。

（三）具有健全人格功能

大学体育舞蹈活动能够对大学生进行积极的引导，帮助其在参与体育舞蹈活动当中不断磨练自身的品质，从而形成正确的三观，不断健全学生的人格。学生在进行体育舞蹈比赛的过程中，要想取得优异的成绩，不仅需要具备较为扎实的基础舞蹈技能，同时还需要具备持之以恒的精神品质，这样才能保证在高强度的训练当中完成相应的舞蹈动作。大学生在大学期间，不仅要面对学业的压力，同时还需要面对工作、情感等各方面的压力，通过让大学生进行体育舞蹈的学习，能够将其负面情绪有效释放，舒缓其存在的巨大心理压力，让其形成更加坚韧的精神，成为对国家有用的人才。

（四）具有平衡身心发展功能

学生在大学期间能够充分展现、表现自我，在运动的过程中体验到快乐。大学生可以通过参与体育舞蹈活动，能够让其形成完美的体态，并且通过音乐表现力将学生的内心修养与气质进一步提升，让其不仅能够获得他人的认同与支持，同时还能获得心理满足，不断形成良好的审美价值，帮助大学生形成平衡的身心发展[4]。

三、目前大学体育舞蹈教学存在的问题

（一）学生舞蹈水平差距较大

社会在不断进步与发展，教育体制改革不断深入，各类高校开始积极进行扩招，且招录学生的素质存在较大差距。一些大学生在进入大学之前没有进行较为规范、专业的舞蹈训练，因此在实际体育舞蹈教学的过程中，这类学生不能跟上学习进度，同时将一些有舞蹈学习经验和拥有舞蹈学习天赋的学生放在一起进行教学，会影响学生的学习积极性和信心，不利于学生身心健康发展[5]。

（二）教学方式相对比较陈旧

目前我国高校内的体育舞蹈教学还存在一定的滞后性，主要是因为体育舞蹈教师在实际的体育舞蹈教学过程中，主要重视传授个别体育能力技艺，要求学生掌握一些球类运动的动作要领，没有有效将舞蹈与体育融合在一起，导致体育舞蹈的作用不能充分发挥出来，加上目前高校内的体育舞蹈师资力量存在明显不足，进行体育舞蹈教学的过程中只是安排个别舞蹈教师进行授课，不能有效调动学生的学习积极性和主动性。

（三）教学模式相对比较落后

体育舞蹈教学模式是现代社会中一类比较新的教学模式，但在实际应用的过程中教师还不能对其进行有效应用，因此还存在传统教学模式中以教师为主的弊端，不能对学生的实际需求和爱好进行充分考虑。尽管通过一定高强度的训练能够将学生的身体素质提高，但是却不能保证学生的个性化发展，同时教学成果的检验模式还采用传统的成绩评价方式，没有将学生的变化和发展看作一个整体，限制了学生的全面发展。

四、大学体育舞蹈教学的实施策略

（一）不断整合大学体育舞蹈教学的课程内容

在实际的体育舞蹈教学中，高校应该坚持以体育和艺术课程为主，将体育舞蹈课程的教学内容进行高效、科学的整合，让体育舞蹈课程实现精准定位，并将该课程的教学目标进行明确，让高校内体育舞蹈教学活动的开展拥有一定的基础，所以高校应该营造出良好的学习氛围，并在大学课程的教育体系中融合体育舞蹈教学，根据学校实际发展的情况以及社会中体育舞蹈的实际发展情况制定出具有针对性的教学大纲，推动大学体育舞蹈教学能够实现规范性和目标化[6]。高校在开展体育舞蹈教学的过程中还要坚持以人为本的原则，将学生的主体地位充分体现出来，根据学生的不同个性，开设多种体育舞蹈课程，比如恰恰、华尔兹以及斗牛、快步等舞蹈，让学生能够依照自己的兴趣爱好选择想要学习的舞蹈，从而让学生能够实现全面发展。

（二）积极创新相关的舞蹈社团

高校要想将大学体育舞蹈的作用充分发挥出来，就应该提供一个能够让大学生展现自我的平台，通过创建以学生为主的体育舞蹈社团，能够在一定程度上引导学生参与到体育舞蹈活动当中，让学生能够在舞蹈学习的过程中实现进一步发展[7]。所以高校必须要了解体育舞蹈教学的重要性，不仅要通过体育舞蹈教学的方式开展体育舞蹈教学工作，同时还应该基于体育舞蹈课程教学，将大学生社团的优势充分发挥出来，并且及时弥补体育舞蹈课程教学中可能存在的不足，还可以将体育舞蹈社团看成是体育舞蹈教学活动的延展，从而不断提高学生的体育舞蹈能力，让其不仅能够提高身体素质，还能够不断提高心理健康的程度。

（三）激发大学生的参与兴趣

目前大学体育舞蹈教学中存在严重的男女比例失衡、学生在选择体育舞蹈伙伴中经常更换舞伴等的情况，所以无法将体育舞蹈的教育水平、质量有效提高。针对此类问题，首先，高校应该积极转变学生的思想观念，正确引导学生了解体育舞蹈的重要性，并通过多种科学的方法激发学生学习体育舞蹈的积极性，让学生能够在体育舞蹈的学习过程中不断发展其团队协作的能力以及个人素养等。其次，高校还应该加大对体育舞蹈的宣传工作，比如，在学校的公告栏、宣传栏内宣传参与体育舞蹈活动带来的积极影响，并定期组织大学生参与体育舞蹈活动。最后，高校还应该不断加强对学生基本的体育舞蹈技能的训练，巩固大学体育舞蹈教学的成果，让体育舞蹈教育训练的实效性得到有效保证。在此过程中，高校还应该不断完善体育舞蹈的训练反馈机制，给学生提供更多的机会，让其能够在元旦、艺术节等各种节日中展现自己的体育舞蹈能力，不断满足他们的表演欲，从而让学生之间产生良性竞争，激发学生积极参与体育舞蹈活动的兴趣，让学生各方面都得到不断的发展。

（四）积极改进教学方式

随着时代的不断进步，目前高校内的体育舞蹈教学方法正呈现出多元化的发展，所以教师应该积极跟上时代发展的步伐，利用好现代化的科学技术，不断提高学生对体育舞蹈的理解，也要进一步提高学生的审美能力。比如教师可以积极利用多媒体，向学生展示优秀的舞蹈作品，有效激发学生对体育舞蹈的学习热情，同时也能在一定程度上培养学生的创造性思维。并且，高校还应该合理建设体育舞蹈教学的师资力量，引进综合素质较高的教学人才，保证其不仅具备扎实的舞蹈基础，同时还具备相应的教学能力，能够充分把握学生的特点，开展有针对性的教学，让体育舞蹈教学课程更

加活跃[8]。

五、结语

综上所述，大学体育舞蹈能够推动大学生的身心健康发展，且全面提升大学生的综合能力。因此，高校应该认识到体育舞蹈教学的重要性，积极开展体育舞蹈课程，将体育舞蹈的情绪调节、审美能力提高以及人格健全的功能充分体现出来，通过整合体育舞蹈教学的内容，有效激发学生参与体育舞蹈活动的积极性，不断提高学生的体育舞蹈实力，让大学生能够得到全面健康的发展。

参考文献：

[1]徐春霞，成丹丹.融入心理游戏的体育教学方法对大学生心理健康影响的实证研究[J].西部素质教育，2019，5（19）：96-97.

[2]宋正刚.高校体育对大学生心理健康的影响[J].体育师友，2019，42（4）：29-30.

[3]束文君.浅议大学体育舞蹈的心理健康功能及其实施策略[J].当代体育科技，2018，8（13）：225-226.

[4]安琪.大學体育舞蹈的心理健康功能及其实施策略解析[J].佳木斯职业学院学报，2017（5）：266.

[5]吴琼.体育舞蹈对大学生身心健康的影响调查研究[J].安阳师范学院学报，2019（2）：121-123+127.

[6]雷雨.体育舞蹈对当代大学生心理健康影响的实验研究[J].教育现代化，2019，6（23）：249-250.

[7]张海涛.体育舞蹈教学对青年学生自卑心理干预的实证研究[J].北京青年研究，2019，28（2）：103-108.

[8]师鹏飞.体育舞蹈对学生心理健康的积极作用[J].黄河之声，2019（3）：133.

（责任编辑：林丽华）