“拓展训练”与高校篮球训练的融合探究

（沈阳科技学院 辽宁 沈阳 110167）

引言

由于篮球是一项包涵竞技和娱乐两种不同性质的体育项目，其不仅可以充分激励学生的神经，还能学生充分投入到此项运动中。目前，高校内的学生大多喜欢猜的篮球活动中，而篮球在我国体育教育中也占有十分重要的地位。因此，各个高校内的篮球教师需要结合教育部门的革新要求以及相关标准，紧跟时代步伐完善自身的训练理念及训练方法，从而开展满足教育相关要求高质量篮球训练活动。并且，教师通过对学生展开科学合理的篮球训练方法，还可以显著提高学生的运球能力、投球能力、传球能力，促使学生可以掌握更多篮球技能。拓展训练与传统的的篮球教学方法不同，主要的区别在于，除了借助教师的指导，还会有专业的训练设备。教学活动和训练有了训练设备的支持以后，可以更加系统的培养学生的综合能力。高校内的篮球训练开展得十分广泛，已经在高校体育教学工作当中，占据了较大的比重。拓展训练与高校篮球训练进行结合，对于增强学生体质，促进综合素质提升具有积极作用。

1、高校篮球训练理念概述

1.1、对抗性和实战性

高校内的篮球教学其存在的对抗性十分重要的理念内容。这是由于竞技性逐渐成为当前篮球的重要特征，且篮球运动中必然会存在对抗性。因此，教师需充分认识到对抗性训练理念在篮球训练中的作用，通过引导学生树立对抗性的训练意识，让学生可以在对抗的环境中灵活将团队战术和自己的技术完美结合。……