你好，时光

【关键词】高中生;目标;假期综合征;心理辅导课;教学设计

【中图分类号】G441  【文献标志码】B  【文章编号】1005-6009（2021）33-0070-03

【作者简介】吴宁，江苏省泰州中学（江苏泰州，225300）学生发展指导中心副主任，一级教师。

【设计理念】

新学期开始，学生或多或少会出现“假期综合征”。作为新学期的第一课，本课起到了承上启下的作用。以“时光”这一主线贯穿整节课，通过回忆旧时光、关注现在时、畅想未来路三个环节帮助学生从寒假当中汲取积极的经验，学会面对现在，建立和调整自己的目标。

【课前准备】

课前准备10个红包，每个红包内装有1张纸条。纸条内容：未知（可兑换巧克力，寓意勇敢面对未知）、足迹（可兑换笔记本，寓意记录成长）、生活之甜（可兑换糖果，寓意高中生活苦中有甜）、学霸（可兑换试卷，寓意学习劲头足）、运气（可兑换旺仔牛奶，寓意新学期一定旺）、穿越卡（十年前）、穿越卡（三年前）、穿越卡（半年前）、穿越卡（半个月前）、穿越卡（五天前）。

【教学过程】

一、你好，旧时光

1.活动一：回忆旧时光。

教师：今天心理课的关键词是“时光”。春节期间，哪部电影跟时间有关、跟过去有关？

学生：《你好，李焕英》。

教师：这是一部关于旧时光的电影。今天，我们也从旧时光开始。请问，你们的寒假过得怎么样？

学生：前面玩得很疯，后面疯狂地补作业。

PPT展示图片，图片内容为“如何度过寒假”，分为“理想中的寒假”及“现实中的寒假”两部分。

教师：这些图片是不是同学们的假期写照？

学生：是的，放寒假之前我列了很多内容，包括学习、休闲、旅游等，确实很理想。……