高校开展跆拳道教学提升学生身体素质的研究

杨先平

摘要：跆拳道是一种起源于朝鲜半岛的传统民族运动，后来演变成竞技类体育项目。跆拳道技术的特点：讲究手脚并用，以腿法技术为主，以手为辅，以刚制刚，发声扬威、以气促力等。目前，跆拳道已经在全世界很多国家得到传播与发展，并深得青少年的喜爱。在我国，跆拳道也有十分庞大的习练人群。而在高校中，跆拳道也深得大学生的喜爱，是他们经常学练的体育运动。本文以进一步提高大学生参与跆拳道教学的主动性为目的，探讨了高校跆拳道教学对学生身体素质的促进作用以及教学实践。

关键词：高校体育;体育教学;跆拳道;身体素质;素质培养

引言

跆拳道是一项历史悠久、魅力独特的体育运动，具有极高的教育意义。跆拳道不仅是一种可攻可守的战斗技术，而且是一种观赏性极高的艺术。跆拳道的教学内容非常丰富，综合来说主要是由四个部分组成——击破、特技、实战和自卫。在跆拳道训练的核心内容中，技术格斗是最主要的环节。作为跆拳道教学内容的基础部分，虽然需要两人对战，但是运动员始终要秉持“以礼始、以礼终”的精神，始终保持对教练、对手的尊重和敬意。这对于学生的毅力品格、身体心理多方面培养起了很大的作用。跆拳道运动在我国的发展非常迅速，官方有国家级、省级、市级跆拳道协会，民间教学机构也数不胜数。跆拳道以其独有的魅力和特殊的功能性，对大学生素质教育的各方面发挥了特殊的促进作用，本文将对其进行深入研究。……