体育运动中引发的运动损伤的心理致因和心理康复方法

夏永香 贵州民族大学

体育运动对学生提高身体素质、增进身心健康、培养坚强的意志品质有着不可替代的作用[1]。在体育运动中，由于新媒体的不断增多对体育锻炼的传播方法多样化，学生易受其吸引。但学生在参加锻炼时没有完全学到精髓、理解存在偏差、教师指导不当等行为，容易使学生发生运动损伤后，内心惧怕参加体育活动。因此，就需要立即对学生的心理进行康复方法的训练和引导。

一、体育运动中损伤的主要原因

（一）安全意识不强

安全意识的营造与建立分为三个主体，分别是学校、教师和学生。学校必须对每一个课堂的安全进行着重的强调，教师是教学的主导，学生是学习的主体，学校要保障教师和学生的安全。例如，在室内体育课堂中多媒体投影仪突然掉落，这就可以充分的说明学校对于教师和学生的安全没有起到保驾护航的作用。在上一节体育课时，教师没有把相关的安全问题考虑到其中去，说到底都是教师对于安全意识的思想不够重视，导致学生在体育课锻炼当中容易在没有安全防护的情况之下而发生运动损伤[2]。例如，在做准备活动前教师应在课堂常规部分对学生进行安全教育强调，这样就会避免学生在做热身准备活动时嬉戏打闹、发生激烈的碰撞或踩踏事件等不同程度的运动损伤，教师应及时的做出安全保障措施。对于学生而言，由于男女生存在生理和心理的特点不同，男生大多数偏向于活泼好动，在气质类型上多属于多血质和胆汁质，而女生大多数偏向于文静、温柔，在气质类型上多属于粘液质和抑郁质。……